首页 > 中医频道 > 中医男科 > 正文
肾虚
挂号科室:中医科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男性关心如何强肾?按摩耳朵4部位助强肾

2015年01月30日      家庭医生在线

  肾虚是很多男性头痛的一个问题,肾虚了该如何强肾是男性最关心的话题,下面中医就为大家介绍强肾的按摩耳朵的具体方法,经常按摩就可以起到很好的补肾壮阳功效。

  按摩耳朵的具体方法:

  1、拉耳屏:

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏神经衰弱耳鸣等疾病。

  2、扫外耳:

  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

  3、摩耳轮:

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  4、摩全耳:

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

(责任编辑:张琴琴 )

相关推荐

文章关键词:

肾虚头晕恐致耳聋 强肾推荐这种健身操

小晕不怕,怕的是如此大晕——眼睛发花、天旋地转,恶心呕吐,耳鸣也是常伴有之。但是你知道吗?如此眩晕,长久下去恐致耳聋。中医认为,造成头晕……详细>>

男人固精强肾的按摩方法

人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的保健养生功效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和……详细>>

一个穴位固精强肾 男人必知的强肾方法

降低血清胆固醇和甘油三酯。按摩可作用于末梢神经毛细血管免疫系统的双向调节机制,使血管弹性增大,血管舒张功能加强,血流加速,从而降低血脂、……详细>>

肾虚的表现有哪些?男人强肾的4个动作

男人肾虚的危害有很多,如何及时发现有肾虚现象呢?其实,肾虚会表现在身体的其他情况上,是可以及时发现的。同时,男人补肾除了常规补肾方法外,……详细>>

晨起叩齿 强肾固精!

所谓“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。每天早晨上下牙齿反复相互咬……详细>>

中医养生项目 三伏贴的作用 吃中药能喝茶吗 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 火罐 颈椎按摩器 按摩床 按摩师 盲人按摩 按摩器 足底按摩穴位图 按摩 足底按摩 火罐减肥视频 中医按摩 针灸治疗面瘫 平衡针灸疗法 糖尿病的饮食疗法 中医食疗 脚底按摩器 美容按摩手法视频 颈部按摩器品牌排行 推拿减肥 药膳鸡汤 针灸大成 眼部按摩仪 足底按摩器 按摩浴缸 什么是脑中风 破伤风抗毒素 喝牛奶容易上火吗 橙子会上火 肌肉痉挛怎么办 喝牛奶会不会上火 老咳嗽怎么办 晚上咳嗽厉害 支气管炎咳嗽有痰 病毒性感冒 强直性脊柱炎并发症 病毒性感冒症状 感冒吃什么食物好 疖子是什么 冬季预防感冒小常识 火疖子 中医治疗湿疹 冬病夏治三伏贴 喝中药能喝茶吗 中药祛斑 拔火罐有什么好处 拔火罐的坏处 正骨推拿 按摩椅哪个牌子好 便秘怎么食疗 脚底按摩穴位图 眼部按摩器有用吗 背部按摩手法 胸部按摩 桑拿按摩 丝袜按摩 眼保健按摩示意图 推拿按摩视频 日式按摩 按摩乳 背部按摩手法视频 天灸疗法 按摩椅 推拿按摩 破伤风症状 荔枝上火吗 脑中风 肌肉痉挛怎么治疗 畏寒怕冷 白天不咳嗽晚上咳嗽 咳痰有血 腮腺炎并发症 湿热下注 手脚冰凉出汗是怎么回事 感冒吃什么饭好 感冒药成分 糖尿病足坏疽 癔病是什么 风寒感冒不能吃什么 食疗药膳 药膳粥 三伏贴配方 中医治疗失眠 补肾中药 中药祛痘配方 拔火罐颜色 拔罐疗法 拔罐后皮肤颜色鉴别 拔罐的坏处 眼部按摩器 中医按摩手法视频 精油按摩 三阴交穴位按摩视频 头部按摩器 足浴按摩 脚底按摩
  • 魏连波

  • 孙升云

  • 王昌俊

  • 谢炜

专家答疑家长如何早期判断小儿哮喘?

广州医科大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

林育能 副主任医师

擅长:小儿呼吸系统疾病及儿童纤维支气管镜....[详情]