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6方面判断孩子是否消化不良 家长们学起来

2017年04月18日      家庭医生在线

脾胃是后天之本,要想孩子健康不生病,最重要的就是要养好脾胃。孩子很多健康问题其实都跟脾胃、消化有关。孩子消化不好,免疫力就会下降,去医院多过去公园。所以,家长喂养孩子必须“适时、适量、适当”!

孩子消化好不好这么判断

消化好才是真的好!孩子消化好则百病不侵。那么,如何判断孩子消化好不好呢?“家长们可留意6个方面——口气、舌苔、皮肤、睡眠、大便和手指有没有长倒刺。消化好的孩子,口气清新、舌苔干净、皮肤顺滑、睡眠踏实、大便时间比较固定且性状正常。家长日常应学会判断孩子的消化情况,从而进行合理喂养。

1、口气:闻口气是判断宝宝消化状态的最直接方法,宝宝早上起床后闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭味,提示消化不太好。

2、舌苔:舌苔显示的就是胃气。健康宝宝的舌头为淡红色,舌苔若有若。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔,均是消化不好的表现。

3、皮肤:观察儿童的皮肤是否有湿疹,或看看其耳后是否出现肿块、浅表淋巴结肿大等异常。

4、睡眠:“胃不和而卧不安”,肠胃不舒服的时候,睡眠质量不会好。如果孩子晚上睡觉翻来覆去,睡不香或磨牙,很可能是肠胃有问题。

5、大便:一天或两天一次大便是正常的,但一般超过两天则不太好。大便的间隔时间、次数、性状的改变则提示则其消化出现了问题。小BB的大便是糊状的,吃母乳会稀一些,吃奶粉会干一些。如果出现绿色、鼻涕样的大便,说明消化出问题了。

6、倒刺:平时观察一下孩子的指甲旁是否有倒刺,倒刺多提示其消化功能减弱。

病在孩子,因在家长

很多父母不懂得喂养孩子,过量喂食会造成孩子脾胃负担加重,人为造成消化不良。不少孩子因为偏食、挑食,家长担心他(她)饿着了,喜欢在晚上给孩子加餐,睡前喝牛奶,这种做法不可取。孩子1岁后,睡觉前及半夜不要吃东西。白天可以少吃多餐,但一顿饭不要吃吃停停,吃饭时间拉得太长会影响消化。晚饭后则应少吃或不吃,即使晚上要加餐,也要提早在睡前一小时吃完。

一些家长老是担心孩子吃不饱、穿不暖,其实,古代小儿医家早有名言:“四时欲得小儿安,常须两分饥与寒。”孩子还不懂事,吃东西不会节制,好吃就喜欢多吃,或有时候不想吃,家长就哄着他吃,这容易造成孩子过饱,伤害肠胃。“我的经验是:孩子不想吃,家长不要硬塞;孩子太能吃,家长要控制。”

现在家庭经济条件好了,家长对孩子的食材标准也在提高,“不光要吃饱,还要吃好”。在这一原则指导下,不单燕窝、虫草上了孩子的食谱,各种营养品也是源源不断,家长却忽略了一点——这些“好东西”小孩能不能承受。

孩子体质差与日常饮食不当有很大关系。我们身边流传的很多育儿‘常识’、‘老方法’都是有问题的。比如,许多家长见孩子没胃口、便秘,总以为孩子热气,经常给他喝凉茶,这种现象在广东地区尤为严重。孩子本来就是虚寒体质,大便硬甚至是一粒一粒呈羊屎状,大多都不是“上火”,而是孩子脾虚。肠道功能受了影响,大便不能及时排出,水分就被肠道吸收走了,所以大便才变得很硬。

况且凉茶并不适合小朋友,只适用于成人!凉茶太凉,适合夜生活丰富、工作压力大、易有火气的成人,像出租车司机这种职业。其实,很多南方人阳气也不足,饮用凉茶也应适可而止,更别说体质虚寒的小孩了。

谈到小孩的日常穿衣,孩子睡着的时候最容易受凉,需要盖好被子,醒着的时候倒不必特别在意。我们常说“三分寒、七分饱”,穿得太多会抑制阳气,把孩子养成温室里的小草,稍微运动一下就出汗,这样更容易受凉。孩子出汗时不能对着风扇吹,也不能立即进空调房里换衣服,这样最容易感冒。

很多小孩子整天感冒咳嗽关键还是消化不好,可以让他们喝一些消滞茶、藿香正气水或吃点消食片。

怎么喂养孩子好?

孩子脸色黄、没光泽、舌苔厚、头发黄而稀、大便不正常、眼眶发青,这些都是脾虚的表现。孩子一旦出现这样的表现,家长不必过于紧张而猛给孩子进补,治脾虚采用“升气壮阳法”的微温补法更适宜。

饮食上多吃温、平食物,适当吃些热性食物,少吃寒凉食物。除了凉茶不能喝之外,绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少让孩子喝。西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果属于凉性,也不宜多吃。家长怕孩子热气,往往不让孩子吃荔枝、龙眼等水果,但孩子需要健脾补气,可以适量吃这些水果,但不要多吃。在肉类方面,小孩最好是吃鱼,鱼好消化。煲汤时可选用健脾益气的食材,如太子参、党参、白术、干淮山、黄芪、当归、芡实、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、佛手等。

只有脾胃调理好了才适合进补,脾胃差时进补反而更损伤脾胃。如果小孩生病导致身体很虚弱,应先咨询医生,辨证治疗。等到身体康复了,再让孩子适当喝一些汤水,吃点汤渣,起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用。

(责任编辑:潘玮璐 )

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