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哪些自制清肺茶比较好呢?

2017年08月16日      

蜂蜜柚子茶

做法:盐水洗净柚子,温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

功效:柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。

冬花枇杷茶

材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量。

做法:头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

功效:清燥润肺、化痰止咳。

罗汉果茶

做法:取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

功效:罗汉果果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,味甜却不会被人体吸收,因此对糖尿病患者来说也是绝佳的蔗糖替代品。鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,归肺、大肠经,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。

(责任编辑:苏雅婷 )

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