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阳虚
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吃什么可以驱寒呢

2017年10月30日      

平时我们经常会说到寒气入侵,而这样的问题对我们的身体就会造成影响,容易引发各种不适或者是疾病,所以大家当然应该注意正确的驱寒,尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后,一些驱寒方法比较的重要,下面就为大家分析介绍一下,可以帮助自己快速驱寒的食物。

【核桃羊肉粥】

核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。

【当归生姜羊肉汤】

当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。

通过以上组介绍的这些方法了解之后,那么想要有效驱寒,就可以尝试这种方法了,而通过这样的饮食驱寒方法,是对身体健康是比较有利的,同时这样的驱寒方式,还可以有效的帮助你缓解身体存在的一些疾病,解决更多的不利伤害。

(责任编辑:苏雅婷 )

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