首页 > 中医频道 > 中医男科 > 正文
闭经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

肾虚别太过忧心 中医教你来应对

2017年10月31日      家庭医生在线

男性肾虚常见,但是造成肾虚的原因却并非一种。中医经常讲肾虚,到底是哪儿虚?不要以为性功能出了问题就是肾虚,然后就乱补。

中医告诉你究竟什么是肾虚

“肾虚”是中医特有的术语,很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏,这是一个常见的普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的一个器官,它的主要功能就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外,没有什么虚实之分。而中医对“肾”的认识主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。

“虚”主要是功能低下、营养缺乏的状况,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,可以反映为人体的机能下降而出现的一系列的虚弱症候,既包括发病前的亚健康状态,又包括慢性、消耗性疾病伴随的虚弱症状及脏器功能衰竭而表现出的症状。男女老少都可能肾虚,并不是男人的专利。

肾虚可分两种

中医把肾虚分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;大便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。而肾阴虚的表现则是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动辄出汗,午后颧骨赤红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

判断究竟是哪种肾虚的类型,需要经过望闻问切“四诊和参”,全面分析之后才能定夺。“肾虚”需要通过辩证分型,才能有针对性的进行对症治疗,切忌乱补肾。肾虚是人体衰老的一种表现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚就是一种未老先衰的征兆,叫病理性肾虚。对于中年朋友,要改变未老先衰状况,就应当在准确辨别肾虚类型的前提下,及时合理补肾,改善肾虚衰老的症状。

肾虚不要乱补

肾脏只是泌尿系统的一个重要器官,与男性性功能强弱没有直接联系。有些人出现性功能减退时,根本没有必要补肾。如果不需要补肾的人不问青红皂白,滥用壮阳补药,不但不能解决问题,并且“是药三分毒”,还会给身体带来伤害,增加肝脏、肾脏的负担,导致人体阴阳的失衡,出现其他病症。如果性功能减退确实是因肾虚引起的,那么补肾药物的选择也应该慎重,中医补肾须分阴阳,要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法和药物,最好在医生的指导下进行。下面我们就来说说按摩养肾法:

1、拉耳屏:

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳:

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

3、摩耳轮:

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

4、摩全耳:

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 肾虚如何应对 肾虚怎么办 肾虚

畏寒怕冷多是肾虚所致 中医如何应对肾虚?

肾虚是男性朋友常见的一种情况,给男性朋友的生活健康带来了极大的威胁。很多人都认为肾虚离自己很远,没有必要防治。其实不然,很多日常生活中的……详细>>

肾虚可分几种状况 注意饮食可应对

现在,人们的工作越来越紧张,繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病,那么,中医是如何应对呢?下面我们就一起来看看:详细>>

肾虚常见症状多 三款药膳可常吃

肾虚可以说是男人的地雷,一踩就炸。很多人对肾虚抱着有则补之,无则补了也无妨的想法,就不知不觉陷入了补肾误区。那么,怎么判断自己是否需要……详细>>

这些生活因素可导致肾虚 中医按摩教你来应对

据相关调查,20~45岁青年人中,70%以上的人自认为有肾虚症状,82%以上的人认为脑力大不如前。而在实际临床中,这些虽不能统统归为“肾……详细>>

肾虚也可自己判断 推荐几款中药食谱

男人生活压力很大,既要照顾老人孩子,还要关爱老婆。这样的后果使得男人最容易肾虚。当体力和精力消耗过度,这个时候就应该治肾虚了。那么,男人……详细>>

中医养生项目 中医治疗肺癌 中医治疗白癜风 中医治疗脑萎缩 三伏贴的作用 荨麻疹中医治疗 中医治疗脚气 中医治疗妇科炎症 中医治疗脑梗塞 中药 喝中药的禁忌 吃中药的最佳时间 中药祛痘 吃中药能喝茶吗 中药名 治疗失眠的中药 拔罐穴位图 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 拔罐减肥食谱 放血拔罐 拔罐视频 火罐 中医治疗食道癌 拔罐颜色 颈椎按摩器 按摩床 按摩师 盲人按摩 按摩器 足底按摩穴位图 按摩 拔火罐的作用 足底按摩 火罐减肥视频 中医按摩 董氏针灸 平衡针灸疗法 针灸瘦身 活血化瘀的中药 感冒食疗 儿童咳嗽食疗 咳嗽食疗 小儿咳嗽食疗 宝宝咳嗽食疗 食疗本草 食疗治感冒 痛风食疗 中医食疗 面瘫食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食疗 脚底按摩器 美容按摩手法视频 颈部按摩器品牌排行 推拿减肥 药膳鸡汤 药膳鸡脚 气管炎食疗 针灸大成 哮喘食疗 眼部按摩仪 足底按摩器 按摩浴缸 上火 鼻子上火 容易上火是什么原因 嘴唇上火 孕妇上火了怎么办 芒果上火吗 龙眼上火吗 婴儿上火 嘴巴上火起泡 什么牌子奶粉不上火 葡萄干上火吗 喝牛奶上火怎么办 上火吃什么药 吃西瓜上火吗 阴虚内热的症状 体内湿气重怎么办 感冒咳嗽吃什么药好 治疗咳嗽的偏方 治疗咳嗽的最快方法 干咳的原因 甲醛中毒症状 食物中毒的表现 中风前兆 中风的原因 中风后遗症 什么是脑中风 脑中风能治好吗 小中风饮食 中风能治好么 副伤寒 地方性斑疹伤寒 热伤风症状 热伤风怎么办 破伤风抗毒素 破伤风杆菌 伤风感冒吃什么 午后潮热
  • 李小毛

  • 杨国奋

  • 黄健玲

  • 刘继红

专家答疑孩子流感在饮食方面要注意什么

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

熊伟 主任医师

擅长:儿科呼吸、消化和营养等疾病。 [详情]


x 关闭