首页 > 中医频道 > 中医特色 > 气功太极 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

老人练气功好处多多 5种人不宜尝试

2018年02月10日      家庭医生在线

气功和太极是有差别的,不能混为一谈。不过,气功和太极一样都受到老年人的喜爱。今天,为大家总结一下老年人练习气功的好处和方法吧。

老年人练习气功的好处

和气功引导要达到的水平不同,日常的锻炼不需要过多的负担。练功者只要熟练掌握动作套路,便可开始注意呼吸与动作的配合,从而慢慢进入意识的平静状态,即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论,那么在练习时可选择动静结合的练功方法,在练动功的同时,可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质,调心、调息、调身同时进行,取得很好的保健效果。

5种人群不宜练习气功

解体性神经症型患者:解体性神经症型患者,其特点是:以躯体感知障碍为主。自感"有气周行全身"、"乱窜肢体内脏等处",或者"气运不调,到处要破身而出",而感恐惧紧张,或者"即将消灭"、"化为气体不再存在了",因而有"活不成"或濒死样的惊恐表现。

七情内伤:七情内伤所致的气逆上冲,或寒气乘虚上逆,以及受惊的病人,气机凝滞而紊乱,经络受阻,气血不和,各脏腑功能失调,易致练功发生偏差者,故而皆属不适宜练气功之列。

癔病性精神运动发作型患者:癔病性精神运动发作型患者,表现以"转换型癔病发作"为主。如仙鹤样手足舞动不止,或倒地打滚如禽兽样跳跃,或伴有哭笑异常,僵仆昏睡,不语不动等状态。其情绪多不稳定,爱幻想,好表现戏剧性或癔病性人格特征等。

有严重头部症状者:头痛如裹如箍、如压重物,或头部某一部位麻木难忍。感觉有一股莫名的热上下窜扰,日夜不休,或滞留于头顶、眼窝、鼻梁、眉心、胸腹部、腰背部等,或流窜到某些穴位,如风池、百会等。舌燥,口渴不欲饮,牙龈发痒,喉部有气冲感及吊紧感,眼胀流泪,咽喉肿。高血压危象病人,头晕、头昏、头胀,似乎两足踏在海绵垫上,头重脚轻,步履不稳,躯干摇晃,摇摇欲倒。终日里昏昏沉沉,精神恍惚。

分裂样的精神病态患者:分裂样的精神病态患者,这是最严重的一种"气功性精神病"。可出现丰富的视、听等幻觉与片断的被害妄想,以及各种思维、行为障碍等。这类患者具有个性内倾、孤僻、神经质、厌烦与人交往、对人冷漠不近人情、明显脱离现实等分裂样人格特征,有精神病家族史等。对曾有过癔病、疑病性人格、分裂性样人格者,均应列为禁忌。

练习气功要结合自己的实际情况来选择。

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 气功练习注意 气功练习 气功

练习气功有四忌 5种人不宜练习

气功是一个动静结合的养生项目,我们经常认为只有老年人才会练习气功,其实年轻人也是非常适合练习气功的。但是,这不意味着所有人都适合练习气功……详细>>

练习气功好处多 床上懒气功可尝试

气功是很多老年人喜欢练习的一种运动,那么练习气功有什么好处呢?没有场地可以怎么练习气功呢?详细>>

气功练习好处多 推荐5种养生气功

气功和太极拳是有所区别的,不能一概而论。不过,气功也是具有养生保健作用的一种运动,适合中老年人练习。那么,气功的养生作用都有哪些呢?下面……详细>>

练习气功好处多多 姿势正确效果更好

气功和太极一样在我国民间有很多年的历史,深受老年人的喜爱。并且,老年人练习气功是有很多意想不到的好处的。今天,就来和小编一起了解了解老人……详细>>

练习气功好处多 三步走更健康

气功能够充分的从精神和形体两个方面同时都发挥出它卓越的功效,那么,气功要如何练习呢?下面我们就来了解下:详细>>

中医治疗肺癌 三伏贴的作用 中医治疗脚气 吃中药能喝茶吗 拔罐穴位图 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 拔罐减肥食谱 放血拔罐 拔罐视频 火罐 拔罐颜色 按摩师 按摩 拔火罐的作用 火罐减肥视频 平衡针灸疗法 面瘫食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食疗 美容按摩手法视频 推拿视频 药膳鸡汤 药膳鸡脚 气管炎食疗 哮喘食疗 上火 鼻子上火 容易上火是什么原因 体内湿气重怎么办 感冒咳嗽吃什么药好 治疗咳嗽的最快方法 干咳的原因 甲醛中毒症状 中风的原因 中风能治好么 恶寒 防上火 柚子会上火吗 喝牛奶容易上火吗 橙子会上火 上火嘴上起泡怎么办 喝牛奶会不会上火 感冒后咳嗽怎么办 过敏性咳嗽吃什么药 快速止咳 支气管炎?咳嗽 止咳方法 老咳嗽怎么办 肺结核咳血 小孩咳嗽食疗 咳血 咳嗽的原因 止咳水果 晚上咳嗽厉害 支气管炎咳嗽有痰 流鼻涕咳嗽 支气管炎咳嗽的治疗 止咳化痰的中药 孕妇止咳化痰的食物 婴儿咳嗽食疗 止咳胶囊 咳喘膏 咳嗽的治疗 蜂蜜水止咳吗 咳嗽贴 咳嗽的食疗方法 小孩咳嗽有痰食疗 小儿咳嗽的食疗 咳嗽气喘 咳喘素 过敏性咳嗽治疗 婴儿吃奶后咳嗽 风寒感冒 病毒性感冒 感冒发烧怎么办 治疗过敏性咳嗽 食疗治疗咳嗽 干咳无痰是什么病 病毒性感冒症状 感冒发烧 感冒鼻子不通气怎么办 儿童过敏性咳嗽食疗 感冒通 流行性感冒症状 什么感冒药好 流鼻涕是什么感冒 宝宝疳积 什么是小儿疳积 植物炭疽病 葡萄炭疽病 脉搏 痨病 湿热 湿热体质吃什么药 冬天手脚冰凉怎么调理 肝郁气滞的症状 湿热带下 急性风湿热 眼疖子 梅核气
  • 钟剑萍

  • 彭健

  • 黄培新

  • 黄燕

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]