首页 > 中医频道 > 中医特色 > 治未病 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

4个坏习惯最伤肝 护肝常吃这些药膳

2018年02月27日      

肝是我们体内一个重要的解毒器官,但是我们日常稍不注意一些细节,就会对我们的肝脏造成损害,那么,什么会损害肝脏呢?吃什么对我们的肝脏才是有益呢?

4个习惯最伤肝

睡眠不足。现在依然有许多人习惯在熬夜,但长期如此,对肝脏的损害是非常大的。我们睡眠过程中会自动进入自我修模式,熬夜会影响这项功能,从而导致人体抵抗力下降。如果本身有肝病的患者,持续熬夜还会加重病情。

早上起床后不及时排尿。我们都知道,体内排毒主要有三种方式,即排尿、排汗、排便。早上及时排尿,可以排出累积一整夜的毒素,防止毒素滞留体内,损害肝脏。

暴饮暴食。吃太多、暴饮暴食不仅会肠胃负担,还会增加体内自由基。而对付自由基、排除毒素、净化血液,主要就是靠肝脏。人体内的自由基越多,肝脏就“越忙”,损耗也就越大。

不吃早餐。吃早餐可以减少胃病患病率,还可以降低胰腺炎糖尿病、胆结石便秘等疾病的患病率,从而起到保护肝脏的作用。

推荐几款食谱

1、田七木耳汤

材料:田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、

做法:田七苗洗净,黑木耳泡发撕成小片,西红柿切片,姜切末耳。锅中放少许的油,炒香姜末后下入西红柿翻炒。炒出红油后加入黑木耳,再加入一碗高汤,没有的话可以直接放开水。加盐和胡椒粉。放少量的生抽提鲜,水开后煮1--2分钟。最后放入田七苗,待田七苗变色即关火,淋上几滴香油。

功效:田七苗清热解毒,养肝清脂,活血化瘀,有助调养肝脏、

2、菊花红萝卜炖猪月展

材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加5碗开水(1250毫升),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

功效:菊花散风清热、平肝明日。红萝卜性平味甘,可健脾、补血、助消化、助发育。两者结合,清香甘润可口,可滋阴润燥、养肝明目、益肺生津。

3、百合绿豆汤

材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。

做法:洗净材料,将材料放入锅中,加水煮30分钟后加冰糖调味即可饮用。

功效:绿豆养肝,可排毒去火,百合润肺,二者同煮,清热解毒效果更好。

4、木瓜排骨汤

材料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

做法:木瓜削皮,去籽,切大块;锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。

功效:木瓜,有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,性温、味酸,入肝、脾经,最适宜春季养肝护脾时食用。木瓜排骨汤,还有美容护肤养颜的功效。

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 如何养肝 养肝方法 养肝

长期熬夜最伤肝 这些食谱可常吃

肝脏是我们体内唯一的解毒器官,稍不注意就会被损伤,尤其是喜欢熬夜的人,比常人更易患肝病。详细>>

5个习惯最伤肝 中医教你怎调养

日常有很多小习惯,一不小心就会伤到我们的肝脏,那伤肝的习惯有哪些?如何养肝?饮食养肝是其中一个重要方面,那么,吃什么可以养肝补肝?中医认……详细>>

中医养肝教你6大妙诀 吃鸡肝鸭血可补肝

养肝,要如何养肝呢?养肝的方法有哪些呢?哪些习惯最能养肝呢?下面就来了解一下中医推荐养肝的六大秘诀。详细>>

科学护肝 中医传授应酬族护肝五大秘笈

日常生活中因为工作、朋友相聚等原因聚餐饮酒应酬是十分常见的,面对无休止的应酬对人体的肝脏健康影响很大,那么我们该怎么办呢?科学护肝,中……详细>>

春季养生养肝为先 常按3个穴位肝气盛

我们常说春季养生重在养肝,这是为什么呢?饮食春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。于是春天人体的肝气旺盛,既而人的……详细>>

中医养生项目 中医治疗肺癌 中医治疗白癜风 中医治疗脑萎缩 三伏贴的作用 荨麻疹中医治疗 中医治疗脚气 中医治疗妇科炎症 中医治疗脑梗塞 中药 喝中药的禁忌 吃中药的最佳时间 中药祛痘 吃中药能喝茶吗 中药名 治疗失眠的中药 拔罐穴位图 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 拔罐减肥食谱 放血拔罐 拔罐视频 火罐 中医治疗食道癌 拔罐颜色 颈椎按摩器 按摩床 按摩师 盲人按摩 按摩器 足底按摩穴位图 按摩 拔火罐的作用 足底按摩 火罐减肥视频 中医按摩 董氏针灸 针灸治疗面瘫 平衡针灸疗法 针灸瘦身 中医针灸减肥 糖尿病的饮食疗法 活血化瘀的中药 感冒食疗 儿童咳嗽食疗 咳嗽食疗 小儿咳嗽食疗 宝宝咳嗽食疗 食疗本草 食疗治感冒 痛风食疗 中医食疗 面瘫食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食疗 脚底按摩器 美容按摩手法视频 颈部按摩器品牌排行 推拿视频 推拿减肥 药膳鸡汤 药膳鸡脚 气管炎食疗 针灸大成 哮喘食疗 眼部按摩仪 足底按摩器 按摩浴缸 上火 鼻子上火 容易上火是什么原因 嘴唇上火 孕妇上火了怎么办 芒果上火吗 龙眼上火吗 婴儿上火 嘴巴上火起泡 什么牌子奶粉不上火 葡萄干上火吗 喝牛奶上火怎么办 上火吃什么药 吃西瓜上火吗 阴虚内热的症状 体内湿气重怎么办 感冒咳嗽吃什么药好 治疗咳嗽的偏方 治疗咳嗽的最快方法 干咳的原因 甲醛中毒症状 食物中毒的表现 中风前兆 中风的原因 中风后遗症 什么是脑中风 脑中风能治好吗 小中风饮食 中风能治好么 副伤寒 地方性斑疹伤寒 热伤风症状 热伤风怎么办
  • 刘敏

  • 张发荣

  • 王燕

  • 钟晓卫

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]