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中医刮痧你了解多少 四个细节需注意

2018年03月08日      

中医刮痧是可以养生保健的,那么刮痧到底是如何进行的呢?刮痧后有什么要注意呢?下面我们就来了解下:

中医刮痧的方法

将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的范围上。

用刮痧板按经络循行方向(由上向下、由内向外)顺次刮拭(可按血液循环方向),以疏筋活血,通经活络,(面部、胸部由内向外,双手、双足、头部、背部由上向下)。

凡有病源之处,其表面则轻红、红花朵点,重则成累块,甚至青黑块疱,较严重之青黑累块、前三现象刮拭时都有痛感,如病痛,则无反应,亦不觉疼痛。

第二次刮痧需等患处无痛感时再实施(约3---7天,因人而异),直刮至患处清平无累块,则病症自然消除了。

刮痧后的注意事项

首先,要注意避风和注意保暖。刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季刮痧要避风,不能开风扇。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

其次,在刮痧后饮热水一杯。刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。刮痧治疗后,不能马上洗澡,否则容易受到风寒邪侵袭,最好等皮肤毛孔闭合恢原状后才能洗澡,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

再者,刮痧后的部位不宜补刮。刮痧治疗一般需要多次,但是在前一次的痧斑未退之前,不能在痧斑处继续刮,两次刮痧的时间一般要在3-6天之间,皮肤上痧退了即可,平时可以补刮,以加强退痧。

最后是刮痧后需注意饮食,刮痧治疗期间,饮食要清淡,不要吃油腻的食物,可以适当吃些有营养的食物。

(责任编辑:郑永仪 )

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