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脾胃虚弱症状多 这些食谱可常吃

2018年04月10日      

脾胃不和会导致食欲不振,人们容易不想吃东西,还容易腹痛腹泻。 那么,脾胃虚弱怎么办,应该如何调理呢?

脾胃虚弱有什么症状?

一般来说,脾胃虚弱一般会出现食欲减退以及食后腹胀,也会出现腹胀、腹泻、恶心嗳气等症状。脾气不足,则会出现腹胀,脱肛等症状。胃气不足,则会导致恶心,呕吐等,胃阳不足,会出现食欲减退、干呕等症状,甚至会出现大便秘结。脾虚则一般表现为吃饱肚子胀、乏力、舌苔厚,舌色淡等症状。

这些食谱可常吃

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山药薏苡仁粥

准备好山药、薏苡仁、粳米,一同煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱患者,可以有效缓解食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。

3、山楂麦芽粥

准备好山楂、麦芽、粳米,洗净一同煮粥食用。可以能刺激消化,健脾开胃,有效缓解各种消化不良症状。

4、薏苡小豆粥

准备好薏苡仁、赤小豆、粳米,洗净一同煮粥食用。有脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿等症状的人可以常吃,可渗湿利水,健脾益气。

5、参枣粥

准备好党参、大枣、粳米、洗净放入煮粥食用。能健脾益气,体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满的患者可以常吃。

(责任编辑:杨晓红 )

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文章关键词: 脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱 脾胃不和

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