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常吃梨可润肺止咳 不同吃法功效也不同

2018年04月12日      

梨能润肺止咳,很多人都了解,那么梨还有什么功效呢?怎么吃更健康呢?下面我们就来简单了解下:

梨有什么功效?

雪梨富含维生素等微量元素,有助于美容。

雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨能润肺。现代医学研究证明,梨可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者均有良效。

梨可以降低血压,也可以养阴清热,是高血压患者的福音。梨不仅可以生吃,也可以做成汤和羹,但是它性寒,不宜多吃,尤其脾胃虚寒、腹部冷痛血虚者,常吃易伤脾胃。

雪梨要怎么吃?

带皮煮:煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮。因为梨核味属酸,梨肉味属甘,酸甘化阴利于养阴润燥。梨皮在煮熟后味苦性寒,可起到清肺热、通大便的作用,即所谓“酸甘化阴,苦能清热”。把整个梨切开后一起煮有滋阴润肺清肺之功效。

陈皮同煮:在煮梨时可加入一些陈皮,或者放入适量的糠心白萝卜,可以润燥化痰、理气止咳。

乌梅同煮:对于干咳日久,或程度较重者,可加入乌梅、甘草各10克,与梨同煮,吃梨喝汤。

需要注意的是,以上几种食疗方法脾胃虚寒者不宜多吃、久用。

(责任编辑:杨晓红 )

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文章关键词: 梨怎么吃 梨的功效

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