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女人脾虚老得快 可常吃这两种饮食调理

2018年04月17日      

脾虚是很常听的一个中医症状,有人说“脾虚女人老的快”,这是真的吗?脾虚应该如何调理呢?

脾虚女人真的老得快?

女人气虚,确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候,就会进入衰老的阶段。而35岁,则是女人的一个道坎。

女人在35岁的时候,阳明脉开始组建衰弱,而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱,脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦,头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。

很多人觉得脾虚,就是消化系统不好。其实不尽然。世界卫生组织”给出的判断人衰老与否的三大指标是:“说得快、走得快、拉得快”,这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。说得快是指一个人说话的语速是否快,快则表示脑子清楚,则证明是健康的。走得快是指走路的时候是否走得快,反应的是人自身的肌肉协调能力以及肌肉的力量。拉得快就是很通俗的排便是否通畅,经常便秘的人就应该注意了!

脾虚饮食需注意

饮食是治疗疾病的常用方法,对于脾虚患者来说,下面两种食物最适合食用:

1番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中,暖胃,肥五脏。脾虚的人,可用番薯当主粮,常食之。

2大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

脾虚的人忌食:性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

(责任编辑:杨晓红 )

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