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女性按哪些穴位可调理身体? 按摩这些穴位让你更健康

2018年07月09日      

现在有大部分的女性生活和工作压力比较大,长时间如此会让身体处于亚健康的状态,其实生活中可以通过按摩穴位的方式来调理身体,那就让小编为大家介绍一下。

按摩哪些穴位有利于女性调理身体?

1、外眼角

外眼角处有足少阳胆经,闭上眼睛用中指指腹,稍微的按压外眼角,这样可以促进胆囊的健康,同时还具有明目的功效。

2、鼻翼两侧、小指尖端

鼻翼两侧有手阳明大肠经,用食指指腹轻轻地按压鼻翼的两侧,这样有利于大肠的健康缓解了便秘或者腹泻症状。小指的末端有手少阴心经,经常性的按摩有利于心脏的健康,尤其是出现心慌、胸闷、晕车、晕船时可以用力的掐小指之端可以快速的缓解。

3、肩窝

肩窝处有手少阳,三焦经用力的按压,不仅可以调节全身的血液循环,而且能够增强抵抗力,刺激了大脑皮层,具有放松神经的功效,改善了头痛、咽喉痛以及耳鸣的症状,特别适合于面部有痤疮酒渣鼻的患者。

4、曲肘外侧凹陷的地方

屈肘外侧凹陷的地方是手太阳小肠经,按摩的时候有利于保健小肠经,促进了营养的吸收和消化,让皮肤变得更加的滋润有光泽,对于皮肤过敏、湿疹有一定的疗效。

5、手掌的中央

手掌中央有手厥阴心包经,经常性的按摩有利于促进全身的血液循环,让面部变得更加的红润,减少了皱纹,并且具有镇定神经、安神的功效,可以缓解调节女性的月经。

6、拇指的尖端

拇指的尖端有手太阴肺经,经常性的按摩具有宣肺利肺的功效,有利于维持呼吸系统的健康,在咳嗽的时候用力的掐拇指尖端可以缓解咳嗽的症状,对于女性来说经常性的按摩拇指尖端,能够让脸色变得更加的有光泽,同时也可以消除些疲劳,减少皱纹,改善情绪的激动。

7、脚底的中心

脚底中心有足少阴肾经,睡觉之前按摩可以提高睡眠的质量,常常按摩可以改善过敏的体质,缓解脸部浮肿,色斑等症状。

8、足背横纹中央

足背横纹中央有足阳明胃经,具有一定的减肥功效,经常性的按摩可以调节内分泌,缓解脸部皮肤颜色的症状,能够治疗口眼歪斜,而且还能够促进乳房的发育。

温馨提示

女性朋友可以通过按摩以上的穴位来进行养生,平时也要保持乐观的心态,千万不能熬夜,养成良好的生活习惯,做到早睡早起,适当的锻炼身体,减少久坐的时间,避免暴饮暴食。

(责任编辑:周艳梅 )

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