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按摩这6个穴位能为肝脏排毒 你学到了吗?

2019年03月10日      

肝脏是人体重要的解毒器官,能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害,当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环,影响的脾胃运化,甚至会影响到女性月经,平时可以通过按摩穴位的方式来帮助肝脏排毒。

按摩哪些穴位可以帮助肝脏排毒?

1、足三里穴

经常对足三里穴进行按摩,具有通经止痛及疏肝理气的功效,同时也增强了肝脏解毒功能,养护肝脏。足三里穴在胫骨外侧,膝眼下方三横指的部位。使用食指或者拇指对双侧的足三里穴进行按压,力度要从轻加重,均匀的用力按压,让局部感觉到酸胀感为止。

2、按摩三阴交穴

三阴交穴是肾经、肝经以及脾经交汇的部位,对此穴位进行按摩,能够增强肝脏的排毒能力,消除水肿,促进食物消化以及废物的排泄。

3、日月穴

肝胆是相表里的关系,当肝胆淤积时会影响到脾胃的正常运化,不能把毒素快速的排出体外,从而在肝脏堆积。对日月穴按摩具有舒肝利胆以及行气开郁的功效,增强了肝脏排毒能力,日月穴在乳头直下第七肋间隙之间,患者可以平躺在床上,使用拇指指腹对此穴位按摩两分钟。

4、揉搓肝脏

把双手搓热之后,左手的五指要并拢放在外侧乳沟的下方,沿着乳根从外向内慢慢的推揉,这样能够促进肝脏里面的毒素排出体外,但是一定要注意力度,千万不能过度用力,不然会引起身体不适。

5、按摩胆俞穴

对胆俞穴进行按摩具有舒肝利胆以及清热化湿的功效,促进了肝胆排毒能力,缓解因为肝毒所引起的脸色发黄以及色斑等。患者可以坐在凳子上,双手要握拳,使用4指的掌关节凸起部位对此穴位按摩二分钟,让局部有酸胀感为止。

6、按摩期门穴

对期门穴进行按摩能够调节肝脏功能的紊乱,排出肝脏中的毒素,缓解因为肝火旺盛所引起的皮肤粗糙、青春痘以及脸色发黄等,患者可以平躺在床上,使用中指指腹,对此穴位顺时针按摩二分钟,让局部出现温热感和酸胀感为止。

温馨提示

对以上穴位进行按摩,能够帮助排出肝脏里面的毒素,生活中要做好养肝护肝的工作,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,戒掉烟酒。

(责任编辑:周艳梅 )

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