首页 > 中医频道 > 中医特色 > 中医养生 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

如何去除体内的湿气? 中医送你5个祛湿小妙招!

2019年03月08日      

湿气在我们体内是一大障碍,湿气会导致我们血络不通,血管堵塞,血液成分过度的粘稠,还会导致我们的水肿,还有肥胖,还会影响我们的脾胃消化功能,导致我们消化不良,那么我们该如何去去湿气呢?去湿最好的方法就是用中医疗法,中医去湿比西医强很多,效果也很好。下面几点会帮助我们去除体内的湿气。

如何去除体内的湿气

1,经常喝薏米红小豆汤

薏米,红小豆是中医上两大去湿的法宝,它们可以治疗湿痹,去湿效果好,可以治疗我们的脾胃消化不良,还可以健脾益胃,经常饮食,可以让我们的身体变得很轻,还有利于我们身体内气血的流畅,保证我们身体内的气血很畅通,保证我们的经络很畅通,是很好的养生小材料。

2,排除体内的汗

多多运动,锻炼身体,是治疗一切疾病的根源,所以,多运动可以排除我们体内的湿气,但是在夏天们一定不要吹空调,开电扇,它会堵塞我们的毛细血管,导致我们身体内的湿气没有出路,湿气郁结在体内对身体非常不好,我们可以做一些健身操,跑跑步,跳跳绳,出出汗,减肥,都可以达到去湿的目的。如果停留到冬天,我们会感到关节非常的痛苦。

3,利用好自己身边的去湿电器

我们可以利用空调和电扇除去室内的湿气,但千万不要让他吹到自己,保持室内的空气干燥,保持室内的空气清洁,保持我们室内的空气,尽量让他清新,一边我们的呼吸更加的轻快畅通。

4,用蒸法去湿

我们可以用蒸法,去除体内的湿气,加速我们的微循环,使血液更加的畅通,加速我们体内细胞的运动,增加我们体内细胞的含量,让细胞处于一种运动状态,从而排出体内的湿气,寒气和各种毒素,保持血管的清洁细胞的干净。

5,用调味料,葱姜蒜

葱姜蒜是我们生活中很常见的调味品,也是很常见的食疗物品,对我们的身体大有好处,不仅可以治疗我们平时的一些小感冒,小发烧,小咳嗽,还可以去除我们体内的湿气,当然,他还有很高的药用价值,我们可以在家煮一杯热辣辣的姜汤,放进去一些葱和蒜,稍微闷一闷,喝掉它,便可以去除我们体内的大部分湿气,当然要坚持喝,还可以调理我们的脾胃功能,养胃效果特别好,尤其是姜。

对于我们体内的湿气,我们不必觉得他很难治,也不必把这种疾病神秘化,我们要做的。就是有一个好的生活习惯,好的饮食习惯,多多去除体内的湿气,就用以上几点,至少它可以缓解你的病情,减轻你的痛苦,希望你早日安康。

(责任编辑:周艳梅 )

相关推荐

文章关键词: 祛湿的小妙招 祛湿的方法 祛湿

春季该如何祛湿 看看中医有哪些方法

春雨绵绵,三月的空气中总是有挥之不去的湿意,人体内的湿意也总是带来身体各种各样的问题,该如何祛湿就变成养生的重中之重。春季该如何祛湿,看……详细>>

感到疲倦多因湿气重 夏季祛湿5个妙招

有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲……详细>>

体内湿气重?比起红豆薏米这些方法更祛湿

都说“湿气”是一种伤人于无形的利器,一旦沾染上,表面不会让你伤筋动骨,骨子里却能让你元气大伤。今天我们就来说说湿气到底是一种怎样神奇的存……详细>>

祛湿无神方 对症最重要

广东地处岭南地区,长年高温多雨,所以广东人总喜欢说自己湿气大,热衷于祛湿。最近,网上有一个祛湿方十分火爆,被许多人在微信、微博上转来转去……详细>>

总觉得体内的湿气太重? 4款食物祛湿效果好

造成体内湿气过重的原因有很多,环境潮湿、长期饮食不当等等都有可能重浊的湿气盘踞体内,久久不去。湿气不太严重的时候通常不会有什么感觉,但当……详细>>

中医养生项目 中医治疗肺癌 中医治疗白癜风 中医治疗脑萎缩 三伏贴的作用 荨麻疹中医治疗 中医治疗脚气 中医治疗妇科炎症 中医治疗脑梗塞 中药 喝中药的禁忌 吃中药的最佳时间 中药祛痘 吃中药能喝茶吗 中药名 治疗失眠的中药 拔罐穴位图 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 拔罐减肥食谱 放血拔罐 拔罐视频 火罐 中医治疗食道癌 拔罐颜色 颈椎按摩器 按摩床 按摩师 盲人按摩 按摩器 足底按摩穴位图 按摩 拔火罐的作用 足底按摩 火罐减肥视频 中医按摩 董氏针灸 针灸治疗面瘫 平衡针灸疗法 针灸瘦身 中医针灸减肥 糖尿病的饮食疗法 活血化瘀的中药 感冒食疗 儿童咳嗽食疗 咳嗽食疗 小儿咳嗽食疗 宝宝咳嗽食疗 食疗本草 食疗治感冒 痛风食疗 中医食疗 面瘫食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食疗 脚底按摩器 美容按摩手法视频 颈部按摩器品牌排行 推拿视频 推拿减肥 药膳鸡汤 药膳鸡脚 气管炎食疗 针灸大成 哮喘食疗 眼部按摩仪 足底按摩器 按摩浴缸 上火 鼻子上火 嘴唇上火 孕妇上火了怎么办 婴儿上火 嘴巴上火起泡 什么牌子奶粉不上火 上火吃什么药 吃西瓜上火吗 阴虚内热的症状 体内湿气重怎么办 感冒咳嗽吃什么药好 治疗咳嗽的偏方 治疗咳嗽的最快方法 干咳的原因 甲醛中毒症状 食物中毒的表现 中风的原因 中风后遗症 什么是脑中风 脑中风能治好吗 小中风饮食 中风能治好么 副伤寒 地方性斑疹伤寒 热伤风症状 热伤风怎么办 伤风感冒吃什么 午后潮热 经行头痛 新生儿吃奶粉上火 防上火 喝牛奶容易上火吗
  • 冯起校

  • 江山平

  • 张挪富

  • 刘晖

专家答疑为什么很多性早熟的都是女孩?

中山大学孙逸仙纪念医院 专家在线解答网友疑惑

梁立阳 副主任医师

擅长:儿童生长障碍性疾病:包括矮小症、生长激素缺乏症....[详情]