首页 > 中医频道 > 中医特色 > 望闻问切 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

身体有这5个特征 说明你处于亚健康状态

2019年03月14日      

随着年龄的增长身体慢慢的衰老,各种慢性疾病会接踵而来,比如心血管以及癌症等,此类人群要做好养生保健工作,避免有不良的生活习惯,当身体不健康时会发射出来一定的症状。

哪些特征说明身体不健康?

1、腿脚不灵活

一般长寿的人腿脚灵活、走路快,身体状态很好,当出现腿脚不灵活、走路缓慢、全身无力说明身体虚弱,也有可能是受到了疾病侵袭所导致的。当患上心血管疾病、关节炎、风湿性疾病等会让人们出现腿脚不灵活。

2、总是生气

一般长寿的人心态好而且态度和蔼,总是生气会给身体带来严重的伤害,生气会让情绪激动升高血压,同时也会伤害到肺部、心脏以及肝脏,同时也会增加患上癌症以及猝死的风险。一般生气的人会缩短寿命,不利于身体的健康。保持平和的心态,能够让身体保持正常运转状态,提高了抗病能力以及抵抗力免疫力。

3、大肚子

一般长寿的人群几乎没有大肚腩,腹部平坦而且体型匀称,体重并不会超标。大肚腩的人群身体肥胖而且体重超标,容易患上高血脂冠心病,高血压高血糖以及脂肪肝等慢性疾病等。腰围越粗的人群死亡率就会越高,女性的腰围要控制在80厘米,男性腰围要控制在90厘米。

4、心跳过快

健康的人群心跳比较慢,50岁之后每分钟在60~70次,身体不健康的人群,每分钟心跳会超过100次,这样就会缩短寿命。心跳过快的话,直接会加快心血管疾病的进程,导致了血管老化,增加了患上心血管疾病的风险,心跳比较慢的话就能够避开这些因素。

5、总是失眠

长寿人群睡眠质量高,只有保持良好的睡眠才能够让各个器官得到充足的休养,延年益寿。总是失眠的话身体器官得不到休息,不利于器官的修复和运转,降低了抗病能力以及免疫力,增加了患上疾病的风险。

温馨提示

要戒掉烟酒,因为吸烟的时候会有几十种致癌物质,对身体带来伤害,增加了患上心血管疾病的风险,同时也会导致癌症的发生,大量喝酒的话就会摄入酒精,酒精会增加肝脏的负担,损害了肝功能,引起酒精中毒,损害了人们的时间,降低了记忆力。

(责任编辑:周艳梅 )

相关推荐

文章关键词: 不健康的身体特征 亚健康的表现 亚健康

白领容易出现这5种亚健康症状 中医帮你来改善!

对于上班族来说需要长时间的面对电脑,总是保持同一个姿势,缺乏一定的运动,这样会让身体出现亚健康,对于长时间久坐的人群来说,难免会出现肩膀……详细>>

女性如何自我判断身体亚健康? 亚健康会有哪些症状?

如今高压生活下,很多人工作辛苦又得不到充分的休息,出现一些小的不适也提不起重视,能忍则忍,积劳成疾,身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性……详细>>

5大穴位保健法改善亚健康

现如今,人们的生活节奏不断加快,竞争日益激烈,在强大社会压力下,相当多的人不知不觉中就患上了亚健康,且这个群体在不断壮大。亚健康是一个介……详细>>

中医治疗亚健康的优势和方法

在都市快节奏的生活中,亚健康是极为常见的,这种疾病并不容易被发现,但是却危害着我们的健康。在这里,来教教大家,看看中医治疗亚健康都有哪些……详细>>

中医如何调理白领亚健康状态

不好白领都有亚健康的问题,工作压力大、应酬多、饮食作息不规律等等,面对白领的种种健康隐患,中医有哪些调理方法呢?详细>>

中医养生项目 中医治疗肺癌 中医治疗白癜风 中医治疗脑萎缩 三伏贴的作用 荨麻疹中医治疗 中医治疗脚气 中医治疗妇科炎症 中医治疗脑梗塞 中药 喝中药的禁忌 吃中药的最佳时间 中药祛痘 吃中药能喝茶吗 中药名 治疗失眠的中药 拔罐穴位图 拔火罐后注意事项 拔火罐穴位图 拔罐减肥食谱 放血拔罐 拔罐视频 火罐 中医治疗食道癌 拔罐颜色 颈椎按摩器 按摩床 按摩师 盲人按摩 按摩器 足底按摩穴位图 按摩 拔火罐的作用 足底按摩 火罐减肥视频 中医按摩 董氏针灸 针灸治疗面瘫 平衡针灸疗法 针灸瘦身 中医针灸减肥 糖尿病的饮食疗法 活血化瘀的中药 感冒食疗 儿童咳嗽食疗 咳嗽食疗 小儿咳嗽食疗 宝宝咳嗽食疗 食疗本草 食疗治感冒 痛风食疗 中医食疗 面瘫食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食疗 脚底按摩器 美容按摩手法视频 颈部按摩器品牌排行 推拿视频 推拿减肥 药膳鸡汤 药膳鸡脚 气管炎食疗 针灸大成 哮喘食疗 眼部按摩仪 足底按摩器 按摩浴缸 上火 鼻子上火 容易上火是什么原因 嘴唇上火 孕妇上火了怎么办 芒果上火吗 龙眼上火吗 婴儿上火 嘴巴上火起泡 什么牌子奶粉不上火 葡萄干上火吗 喝牛奶上火怎么办 上火吃什么药 吃西瓜上火吗 阴虚内热的症状 体内湿气重怎么办 感冒咳嗽吃什么药好 治疗咳嗽的偏方 治疗咳嗽的最快方法 干咳的原因 甲醛中毒症状 食物中毒的表现 中风前兆 中风的原因 中风后遗症 什么是脑中风 脑中风能治好吗 小中风饮食 中风能治好么 副伤寒 地方性斑疹伤寒 热伤风症状 热伤风怎么办
  • 胡学强

  • 钟剑萍

  • 詹国华

  • 彭健

专家答疑为什么很多性早熟的都是女孩?

中山大学孙逸仙纪念医院 专家在线解答网友疑惑

梁立阳 副主任医师

擅长:儿童生长障碍性疾病:包括矮小症、生长激素缺乏症....[详情]