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食疗补肾

现实生活中肾虚者不乏其人,一般食疗补肾平素需要常吃一些补肾食品。食疗补肾是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,食疗补肾时可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;食疗补肾时还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如:蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

摘要: 豌豆苗柔嫩清香味道鲜美,无论凉拌、煲汤和清炒都是餐桌上很受欢迎的一道养生菜肴。豌豆苗中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素c等营养物质,还含有胡萝卜素、膳食纤维和叶黄…… 查看全文>>

摘要: 大米是我们每天都会吃到的主食,富含能量、碳水化合物、蛋白质和灰份等营养物质,不仅是一种高能量和高营养食物,还能助消化、降血压、助睡眠和除口臭等。单独吃大米就有不…… 查看全文>>

摘要: 夏季天气过于炎热,很多的人会经常呆在空调房里来降温,若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒,甚至会引起皮肤一系列的问题,小编就会大家分享几种能缓解吹…… 查看全文>>

摘要: 养生专家经常提醒我们饮食方面要粗细搭配,粗粮主要是指小麦、玉米、高粱、大米等,粗粮里面含有粗纤维,被人体吸收之后能促进胃肠道的蠕动,刺激大便的排出,并且把毒素排…… 查看全文>>

摘要: 众所周知年龄越大睡眠质量就会越差,甚至也有一部分老人到了晚上有睡不着觉的情况,一旦老人出现失眠就会引起各种疾病的发生,甚至直接威胁到了生命健康,那老人失眠如何来…… 查看全文>>

摘要: 黑木耳又名木茸、桑耳或黑菜,因其色呈黑褐色且形状很像人的耳朵而得名。黑木耳富含铁元素、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等营养物质,还含有木耳多糖、植物碱和发酵素等有…… 查看全文>>

摘要: 女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的,容不得半点瑕疵,可偏偏脸上有时候会长出一些斑点,这样就会影响外观容颜。其实脸上长斑有可能是气血不足而引起的,很多女性朋友都会…… 查看全文>>

摘要: 梨子不仅气味芳香酸甜可口,而且含有丰富的营养物质以及具有多种养生功效。恰当的使用梨食疗方,还能防治很多常见的疾病。梨虽然营养价值高养生功效多,但并不是所有人都能…… 查看全文>>

摘要: 猪肝中含有丰富的铁质,是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分,经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善皮肤等功效。猪肝虽然…… 查看全文>>

摘要: 绿豆中含有丰富的营养物质如碳水化合物、蛋白质和维生素等,同时还含有很多有益成分如丹宁、生物碱、植物甾醇、多糖和鞣酸等,不仅能给人体补充营养,还能清热解毒和美肤养…… 查看全文>>

摘要: 香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质,还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分,是一种很受欢迎的高级营养保健食材。香菇虽然有很高的营养和保健…… 查看全文>>

摘要: 三伏天来袭,中医中认为三伏天阳气最盛,天灸对阳虚寒凝型过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性结肠炎、痛经等疾病有较好的辅助治疗功效。 查看全文>>

摘要: 鸽子不仅富含优质蛋白质、维生素和矿物质,还含有泛酸、软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分,经常食用不仅能滋补身体,还能防治疾病。不过鸽子性热,并不是所有人都能食用,…… 查看全文>>

摘要: 30%的男性会出现肾虚的症状,当出现肾虚时,患者总是全身发冷、不停的打喷嚏、全身无力、无精打采等,当出现肾虚时要及时的进行调理,这样才可以防止肾虚给身体带来的危…… 查看全文>>

摘要: 玉米又叫做包谷和苞米,原产地在南美洲,16世纪中期开始传入中国。如今,玉米在我国的播种面积很大,品种也很多,有黄玉米、白玉米和紫玉米等。玉米不仅香甜可口,营养价…… 查看全文>>

摘要: 很多认为只有男性容易肾虚,其实女性也不例外的,肾健康对于女性来说是相当重要,如果女性肾虚的话就容易出现过早衰老,身体抗病能力也会变得低下。所以,女性朋友在平时应…… 查看全文>>

摘要: 肾脏是我们人体最重要的一个器官,当肾脏不好的时候就会引起身体的水肿、全身乏力甚至会引起肾功能衰竭,很多年轻人不良的生活习惯容易损伤到肾脏,那如何通过食疗方法来补…… 查看全文>>

摘要: 鸽子肉中含有大量优质且利于消化吸收的蛋白质,还含有高含量的钙、铁、铜、维生素a、维生素b和维生素e等营养物质,同时全鸽中还含有软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分,…… 查看全文>>

摘要: 大家都会注意到,补益心气,如归脾汤,生脉散,独参汤等著名方子,都用人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草补肺健脾益气的药物。但为什么补肺健脾,使到心气壮旺?作用机理如何…… 查看全文>>

摘要: 在我们的生活中经常会遇到贫血的情况,营养学家表示,如果贫血不严重,可以通过饮食调节来缓解症状。这是一个比较科学可行的方法,最重要的是选择合适的食物和合理的饮食安…… 查看全文>>

摘要: 小儿肺炎在生活中经常见到, 此病一旦出现会让孩子咳嗽个不停。而家长看到孩子咳嗽不停也是焦虑不已。就想着有什么有什么药膳可以进行治疗,下面我们就一起看下吧。 查看全文>>

摘要: 现在越来越多的人注重身体的养生,尤其是对肾部的养生,除了生活中多吃可以补肾的食物之外,也可以通过泡茶的方法来补肾,用什么泡茶能够有利于肾部的健康呢。 查看全文>>

摘要: 当我们听到肾衰竭的时候就感觉非常的可怕,大多数的肾衰竭主要通过长期的透析来进行治疗,除此之外也要配合好饮食上的调理,这样才能够让病情快速的康复。 查看全文>>

摘要: 草莓又叫红梅和地莓等,是一种色泽鲜红、香味浓郁、果肉多汁和酸甜可口的高档水果。草莓原产于南美洲和欧洲等地,现在我国很多地方都有栽培。草莓色、香和味俱全,被誉为水…… 查看全文>>

摘要: 食补是补肾最好的一种方式,安全又无副作用,能够为身体补充足够的营养,并且不会对肾脏造成负担,尤其是对于一些喜欢喝茶的人群来说,可以选择补肾的花茶配方,小编就为大…… 查看全文>>

摘要: 阿胶富含蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分,是一种滋阴补血的圣品,具有补血、抗肿瘤、促进睡眠和延缓衰老等功效。阿胶虽然有很高的养生价值,但是并不是所有人都适合食用…… 查看全文>>

摘要: 当肝火旺盛的时候容易发脾气,同时也会引起头晕目眩、口臭、失眠、多梦的症状,肝火旺盛一般是发生在压力大、长期喝酒的男性身上,其实可以通过食疗的方法来缓解肝火旺盛,…… 查看全文>>

摘要: 板栗香甜爽口,还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、核黄素和微量元素等营养成分,是一种深受大家喜爱能养生保健的干果类食材。板栗虽好,并不是人人都能食…… 查看全文>>

摘要: 黑芝麻富含脂肪、蛋白质和矿物质等营养物质,还含有胆碱、芝麻素、油酸和甾醇等有益成分,经常食用不仅能补充营养,还能养生保健。黑芝麻虽然是一种好食物,但并不是所有人…… 查看全文>>

摘要: 阿胶又名驴皮胶和阿胶珠,是用驴皮熬制而成的胶块。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分,不仅营养价值高,还有补血、改善睡眠和延缓衰老等养生功效。阿胶是…… 查看全文>>

摘要: 气虚一般是发生在女性身上,因为现在的社会节奏加快,女性的压力也会变得越来越大,有很多的女性经常性的加班熬夜,慢慢的导致气虚的症状,气虚主要是因为身体的元气不足而…… 查看全文>>

摘要: 阴虚火旺主要是指我们的脏腑出现了阴虚,患者会出现心烦意乱、失眠多梦等症状,阴虚火旺容易出现在老年人身上,主要是因为他们的身体虚弱再加上不节制的饮食等引起的,那如…… 查看全文>>

摘要: 葡萄干是一种干果类食品,由成熟的葡萄弄干制成。葡萄干肉质软嫩,味道清甜,适合直接吃,也可以作为调味料放在糕点中吃。葡萄干中含有丰富的果糖、维生素、铁和钙等营养物…… 查看全文>>

摘要: 菠萝香气浓郁,酸甜可口,还能止渴解烦,是炎热夏季大家爱吃的水果之一。菠萝不仅味道鲜美,还富含了几乎人所需的所有维生素和矿物质,营养价值非常高。同时,常吃菠萝还能…… 查看全文>>

摘要:   在日常生活中,有些人经常会脸色发白,嘴巴不能正常地感到味觉,身体又特别容易流汗,甚至导致精神不振,性格也会变得内向,大家所不知道的是,这些症状往往是人体阳虚…… 查看全文>>