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食疗补肾

现实生活中肾虚者不乏其人,一般食疗补肾平素需要常吃一些补肾食品。食疗补肾是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,食疗补肾时可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;食疗补肾时还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如:蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

摘要: 进入冬季,人们的脾胃消化能力也会增强,提高了食欲,是进补的最佳时期,有一部分人群会大鱼大肉的吃,但是对于高血压以及高血脂的人群来说却不敢,不然会导致病情的加重,…… 查看全文>>

摘要: 药膳也就是我们所说的食物和药材结合在一起,这样可以达到保健以及养生的功效,预防疾病的发生。但是在进补时千万不能盲目,选择药材和使用时有严格的要求,如何选择中药来…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量的好坏直接决定了身体健康,只要有高质量的睡眠就相当于为身体补充大量的补品,让人们精神变得更加的气爽,同时精力也会更加充沛,那如何睡觉最补呢。 查看全文>>

摘要: 立冬后天气变得越来越寒冷了,此时是进补的最佳时期,及时调整饮食,这样能够防止出现脾胃虚弱的情况,同时也能够增强身体抵御寒冷的能力,立冬的养生食谱有哪些。 查看全文>>

摘要: 女性最害怕的就是脸上只长皱纹了,随着年龄的增长皱纹会变得越来越多,因为长了皱纹会直接出卖了女性的年龄,其实中医有方法能够抗皱纹,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要: 到了冬季天气比较寒凉,脾胃虚弱的人群容易出现腹泻情况,虽然腹泻不是严重的疾病,但是如果一直没有得到缓解的话可能会导致脱水,冬季腹泻要避免走进3大坑。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,多吃一些红色的蔬菜和水果,具有美容养颜的功效,里面含有大量的维生素能够抗衰老。另外红色食物也具有一定的抗氧化功效,里面所含有的单宁酸以及番茄…… 查看全文>>

摘要: 到了秋冬季节天气越来越寒冷,免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒,甚至有一部分人会出现便秘,腹泻,皮肤干燥等不适,可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。 查看全文>>

摘要: 古代有句养生谚语:今冬进补,来年打虎。说的就是入冬时节,正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来,沿袭至今。所以每到冬季,养生就成了茶余饭后的话题。那么,…… 查看全文>>

摘要: 元气也就是身体中的阳气,当身体气虚体弱时,就应该积极的调理元气,这样能够让身体处于健康状态,可以通过饮食,规律起居,适当运动来增强体质,那么小编就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要: 寒冷的冬季,来一碗热乎乎的汤,让整个身心都会获得巨大的愉悦感和满足感,属于精神和身体的双重享受。更重要的是一碗好的滋补汤还可以给身体送来健康和营养。 查看全文>>

摘要: 一料膏方,几十味中药,吃一个冬季,补一年身体。冬季是一年中进补的大好季节,11月7日正值立冬,广东省中医院在大德路总院健康广场举办“2018年岭南膏方节”,现场…… 查看全文>>

摘要: 贫血是现在司空见惯的一种疾病,这种疾病常常出现在身体比较虚弱的人群里,特别是女性朋友更容易出现贫血的症状。其实贫血不算是一个大问题,但是如果是长期处于贫血的状态…… 查看全文>>

摘要: 体寒的人群到了秋冬季节,容易出现手脚冰凉的情况,手脚冰凉也就是体虚,是指患者气血不足,此类人群新陈代谢比较慢,气温低也会导致血管处于收缩状态,减弱了血液回流量,…… 查看全文>>

摘要: 从秋季到冬季过渡时期,忽热忽冷的天气,会让身体虚弱的老年人或者孩子患上感冒,此时不妨喝几碗养生汤来健脾胃和清肺热,养生价值很好。 查看全文>>

摘要: 冬季天气变得越来越干燥,此阶段容易出现身体上火,比如口干舌燥、耳鸣、唇裂,甚至有一部分人群会出现身体的消瘦、严重的便秘等,其实可以通过食疗的方法来缓解。 查看全文>>

摘要: 咳嗽对大家来说,都是熟悉不过的。并且每个人或多或少者有过咳嗽的症状。咳嗽是一年四季很常见一种病,特别是进入冬季,天气干燥非常容易造成患上风寒咳嗽。而以下有几种治…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季是过敏性鼻炎高发的时期,如果没有及时得到治疗的话,会导致病情反反复复发作,甚至会变成慢性疾病,其实可以通过中医的方法来调理过敏性鼻炎。 查看全文>>

摘要: 山药中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质以及胆碱、粘液质、皂甙、薯蓣皂和纤维素等有益成分,不仅有很高的营养价值,还有诸多显著的保健功效。…… 查看全文>>

摘要: 中国医学已经有几千年的历史,一直流传下来的药方,属于方便安全有效的,而且对身体带来的副作用是非常小的,那就跟着小编来了解一下有哪些养生偏方吧。 查看全文>>

摘要: 长时间的加班熬夜是年轻人家常便饭,众所周知熬夜会伤害到身体,导致皮肤变得越来越差,甚至会对眼睛造成伤害,中医讲究食疗来缓解熬夜。 查看全文>>

摘要: 肾虚的人群要及时补肾,同时也要注意正确补肾的方法,多吃一些滋补肾脏的食物,能改善肾虚问题,海参具有壮阳补肾的作用,含有人体需要的多种微量元素,具有调节新陈代谢的…… 查看全文>>

摘要: 一年四季中,冬天的皮肤最干燥了,有时还伴有疼痛或瘙痒,甚至出现脱皮,令人非常难受。我们经常会买保湿产品来擦擦,可是治标不治本。我们必须要学会护理,保护我们的皮肤…… 查看全文>>

摘要: 中医药膳具有补肾的功效,一般会选取具有补肾气滋肾阴的中药制作成药膳,能够缓解潮热、盗汗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状,小编为大家介绍五种补肾的药膳。 查看全文>>

摘要: 红枣药用价值非常高,能改善体弱多病的问题,而且能增强身体素质,又可以起到延缓衰老的作用,能缓解精神方面的疲劳,红枣泡水喝具有养血补血的作用,并且能提高免疫功能,…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季是进补的最佳时期,平时可以多喝一些中药炖汤来补一补,但是每个人体质是不同的,一定要选择正确的养生药膳才能够达到补益的效果。 查看全文>>

摘要: 冬季气候干燥,容易出现肝火旺盛,主要是身体中阴阳失衡所引起的内热,患者会出现口臭口苦,口干舌燥,头晕眼花,舌苔增厚等,此时可以选择几种食疗方法来滋润解毒。 查看全文>>

摘要: 刚刚过去霜降,这就意味着天气变得越来越寒冷了,在季节交替时,容易让人们患上感冒诱发哮喘以及慢性支气管炎,所以要注意平时的饮食来提高身体免疫力。 查看全文>>

摘要: 到了冬季是进补的好时期,此时身体中的毒素也会变得越来越多,当身体中毒素多时,就会导致身体吸收营养减少,让身体处于亚健康状态,那如何给脏器洗澡呢。 查看全文>>

摘要: 尿道炎一般发生在长时间憋尿以及久坐的女性身上,尿道炎会让患者苦不堪言,尿频尿急,外阴不瘙痒等,甚至会出现排不出尿的情况,有哪些偏方可以治疗尿道炎呢。 查看全文>>

摘要: 俗话说入冬三分虚,此时是进补的最佳时期,只要选对了食物,就能够让新提出一健康状态,而且安全度过整个冬天,在初冬吃哪些食物比较好呢。 查看全文>>

摘要: 众所周知中药不仅仅可以治疗疾病,同时也有一定的养生功效,生活中有很多的中药可以长时间服用,能够维持身体的健康,那小编为大家盘点几种能够长时间补益的中药吧。 查看全文>>

摘要: 莲藕是一种性质寒凉且富含纤维素的食物,我们平时不能搭配猪肝、大豆或白萝卜一起吃,以免降低食物的营养和保健价值或者引起脾胃虚寒的症状。不过,如果我们搭配糯米、芹菜…… 查看全文>>

摘要: 多动症一般发生在七岁左右的儿童身上,此类人群注意力不集中,活动比较多,容易冲动和暴怒,学习困难等,此时一定要引起重视,除了积极配合医生治疗之外,也可以通过偏方的…… 查看全文>>

摘要: 气血虚也就是我们所说的气血不足,患者会出现全身发冷,自汗,头晕,耳鸣,全身没有力气,手脚发麻,失眠多梦,皮肤干燥等,为什么人们容易出现气血虚呢。 查看全文>>