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便秘怎么食疗

便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘日久,常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症,并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为,便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多,但多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调等导致大肠功能失常所致。但是很多人都不知道便秘怎么食疗,便秘虽说不算什么“大病”,可也让上亿中国人苦恼不已。其实,八成以上的便秘都和饮食息息相关,所以了解便秘怎么食疗是很重要的。如果您有兴趣想了解一下便秘怎么食疗,请关注家庭医生在线。

摘要: 到了冬季是流感病毒肆虐的时期,要是没有做好身体保暖,再加上身体抵抗力和免疫力比较差,就容易导致流感缠身,到了冬季有四种食物能够有效的预防流感,不妨跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季扁桃体容易出现发炎的情况,从而导致扁桃体肿大和声音嘶哑,严重的患者吞咽食物时会有明显的疼痛感,给患者的生活带来严重的影响,可以跟着小编来了解一下,6种食…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季是类风湿高发季节,若是没有做好保暖措施的话会让寒气入侵身体,引起疾病的发生,甚至一部分患者会出现腿部疼痛难忍、行动困难等,除了服用药物之外也能通过食疗的…… 查看全文>>

摘要: 大蒜是我们日常生活中常见的一种食材,众所周知大蒜具有消炎杀毒的功效,在冬季每天坚持吃一瓣大蒜,能够提高抵抗力,减少感冒的发生次数,同时也能抗癌,怎么科学吃大蒜。 查看全文>>

摘要: 心脏属于我们最重要的一个器官,心脏的跳动直接维持了生命健康,一般到了冬季会出现心脏供血不足的情况,此时可以通过食疗的方法来缓解,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要: 灵芝属于一种名贵的中药材,具有调养身体,增强抵抗力和免疫力的功效,同时能够为身体快速的补血,延缓衰老,选择正确的药膳方式能够让营养价值翻倍。 查看全文>>

摘要: 大家都知道,自己的身体存在着很多的毒素,尽管自己的身体有解毒以及排毒的系统,但是还不可以全部的把毒素清理干净,尤其是肺部,那么怎么帮助肺部排出毒素呢?下面一起来…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说生气会伤害到肝脏,从而也会引起甲状腺功能出现亢进,另外受到精神刺激时,也会引起疾病的发作,甲亢的明显症状都有哪些呢。 查看全文>>

摘要: 一般到了冬季容易出现肝阴虚以及肾阴虚,让患者的牙齿松动容易脱落早衰,听力下降,失眠多梦,脾气暴躁,不容易控制情绪等,肝肾阴虚时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要: 对于老年人来说最害怕的就是发生便秘,用力排便时会增加腹压,从而诱发心脑血管疾病,便秘主要和胃肠道蠕动功能差、不科学的饮食有很大关系,便秘的危害都有哪些呢。 查看全文>>

摘要: 干燥冬季不仅仅会让皮肤缺水,同时也会让人们感觉到口干舌燥,另外患上干燥症以及糖尿病时也会引起口干,不管是哪种原因导致的口干,一定要及时的进行缓解,小编为大家介绍…… 查看全文>>

摘要: 俗话说十人九痔,那就说明痔疮的发病率很高,痔疮是发生在肛门的一种疾病,每个年龄段都有可能会发病,若是一直拖延没有得到治疗的话会发生癌变,其实一些偏方就可以有效的…… 查看全文>>

摘要: 现在生活节奏变得越来越快,尤其是对于白领来说工作压力比较大,长时间下去会紊乱内分泌,让身体处于亚健康状态,容易受到细菌以及病毒的侵袭,小编为大家介绍五款药膳方法…… 查看全文>>

摘要: 黑木耳富含铁质、木耳多糖和胶质等,黄瓜中含有葫芦素c、维生素e、黄瓜酶和丙醇二酸等,黑木耳拌黄瓜能养血驻颜、减肥瘦身和防癌抗癌。黑木耳富含木耳多糖,胡萝卜中含有…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季,患上冻疮的朋友特别多。这个冻疮是会引起疼痛,一般都是由于人们长期接触到了冷水,或者是长期没有注意保暖,引起冻疮的发生。而长了冻疮之后,皮肤就会特别的疼…… 查看全文>>

摘要: 现在生活节奏变得越来越快,有一部分人群记忆力变得越来越差,这主要是因为室内的氧气过低导致脑部供血不足,从而让人们出现记忆力减退、头晕脑胀的情况,当记忆力越来越差…… 查看全文>>

摘要: 女性最害怕的就是脸上只长皱纹了,随着年龄的增长皱纹会变得越来越多,因为长了皱纹会直接出卖了女性的年龄,其实中医有方法能够抗皱纹,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要: 女性朋友最害怕的就是脸色发黄,即使使用护肤品也无法改善脸色发黄的情况,从中医的角度上来说,脸色发黄是肝气淤积所引起的,通过7种小妙方就可以去除脸上黄气。 查看全文>>

摘要: 到了冬季天气比较寒凉,脾胃虚弱的人群容易出现腹泻情况,虽然腹泻不是严重的疾病,但是如果一直没有得到缓解的话可能会导致脱水,冬季腹泻要避免走进3大坑。 查看全文>>

摘要: 冬季天气寒凉同时也会干燥,容易引起身体上火,再加上人们喜欢吃大热的食物,比如吃火锅、羊肉、狗肉,更容易引起身体上火,不同的火气也有不同灭法,安全有效的为身体降火…… 查看全文>>

摘要: 红枣是生活中常见的一种食材,营养价值是非常丰富的,尤其是在冬季多吃红枣能提高身体的温度,同时也具有补血的功效,只要正确的吃红枣能让补益效果翻倍。 查看全文>>

摘要: 冬季是为身体不益的最佳时期,此阶段人们的食欲提高而且运动量也会减少,应该人们应该多吃一些具有散风寒的食物来抵御风寒进入身体,另外也应该多吃一些温热的食物来提高阳…… 查看全文>>

摘要: 随着人们对健康的关注程度的提高,许多人都开始重视体检,并且在常规体检中也常常会额外添加一些检查,例如像幽门螺旋杆菌检查。 查看全文>>

摘要: 如果去看中医,医生把脉之后,有可能会听到阴虚火旺这个词。可能很多人不明白阴虚火旺是什么意思?其实简单来说,阴虚火旺就是体内有虚火,有一些人会因为阴虚而引起的牙…… 查看全文>>

摘要: 风寒感冒时会导致鼻塞,流清鼻涕,甚至会影响到正常的睡眠,冬季室内外温差比较大,这样容易出现感冒的情况,一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活,那如何来缓解呢。 查看全文>>

摘要: 到了秋冬季节天气越来越寒冷,免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒,甚至有一部分人会出现便秘,腹泻,皮肤干燥等不适,可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。 查看全文>>

摘要: 现在冬季天气变得越来越干燥,有一部分人会出现习惯性便秘,便秘时是非常难受的,而且也会导致身体的水肿和肥胖,对于便秘人们会走进饮食上的误区。 查看全文>>

摘要: 每个人都会有喉咙痛的经历,而当喉咙痛时,我们会感到非常的难受,喉咙不舒服,还是很痒,咳不尽,咳不断,严重者还会吞吐困难,说话不便,疼痛难忍。为此,患上喉咙痛也要…… 查看全文>>

摘要: 盗汗也就是说入睡之后出汗会异常,醒来之后就没有汗了,盗汗是主要分为病理性和生理性的,通过中医的方法可以有效的治疗盗汗,另外也要加强体育锻炼,合理的饮食来调养。 查看全文>>

摘要: 元气也就是身体中的阳气,当身体气虚体弱时,就应该积极的调理元气,这样能够让身体处于健康状态,可以通过饮食,规律起居,适当运动来增强体质,那么小编就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要: 其中直接反映了一个人的健康状况,当身体过于虚弱时不仅会影响形象,同时也会对健康带来影响,身体消瘦的人群容易患上胃下垂以及骨质疏松,要学会科学的增加体重,摄入足够…… 查看全文>>

摘要: 寒冷的冬季,来一碗热乎乎的汤,让整个身心都会获得巨大的愉悦感和满足感,属于精神和身体的双重享受。更重要的是一碗好的滋补汤还可以给身体送来健康和营养。 查看全文>>

摘要: 现在人们变得越来越懒惰,主要是因为他们的工作和生活压力比较大,经历了一天高负荷的工作又没有时间来保健,其实只要坚持一些小习惯,就可以防止疾病的发生。 查看全文>>

摘要: 墨鱼性质寒凉,内含丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、无机盐、钙质和铁质等营养物质,还含有牛磺酸和碳酸钙等有益成分,有很高的营养和保健价值。墨鱼炖鸡汤能滋补健身、益…… 查看全文>>

摘要: 肝脏属于人体最重要的器官,身体中的毒素主要靠肝脏排毒,现在人们的工作和生活压力比较大,生活不规律,长时间熬夜,大量的吸烟喝酒就会伤害到肝脏,所以在生活中一定要做…… 查看全文>>