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便秘怎么食疗

便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘日久,常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症,并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为,便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多,但多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调等导致大肠功能失常所致。但是很多人都不知道便秘怎么食疗,便秘虽说不算什么“大病”,可也让上亿中国人苦恼不已。其实,八成以上的便秘都和饮食息息相关,所以了解便秘怎么食疗是很重要的。如果您有兴趣想了解一下便秘怎么食疗,请关注家庭医生在线。

摘要: 每个女性都希望自己能够青春永驻,皮肤白嫩有光泽,但是随着年龄的增长皮肤会越来越松弛并且滋生皱纹,其实可以通过饮食的方法来减缓皮肤衰老。 查看全文>>

摘要: 食物是人类赖以生存的基本物质基础。当人们体质虚弱或者患病时,饮食的调理尤为重要。中国文化源远流长,自古以来,人们就通过饮食的方式来养生。有意识的对饮食方法与食材…… 查看全文>>

摘要: 一到秋天皮肤过敏的人群皮肤会出现瘙痒或者长红疙瘩,引起身上长红疙瘩的原因有很多,只有找出真正的原因才可以对症治疗。 查看全文>>

摘要: 睡觉前适当的揉揉肚子,不仅可以防止疾病的发生,同时也可以缓解高血压、糖尿病、肺心病、冠心病的症状,属于一种养生的方法,那就跟着小编来了解一下睡觉前揉肚子有哪些好…… 查看全文>>

摘要: 在各种年龄阶段中,蜂蜜都是一种非常有营养价值的保健品,大部分人都拿来作为养生等。但其实蜂蜜的作用远远不只是保健而已,在中医方面,医生有时候还会用蜂蜜来治疗一些不…… 查看全文>>

摘要: 当脾脏功能不好时就会导致脾胃不足,身体吸取营养的物质能力就会减少,时间久了会导致营养不良,健脾吃哪些食物比较好呢。 查看全文>>

摘要: 夏天正是玉米收获的季节,大批量的玉米在市场上出现,并且玉米的口感香甜,营养价值颇高,所以很多人都喜欢玉米,通常人们在吃玉米的时候,都会把玉米须扔掉。但玉米须是可…… 查看全文>>

摘要: 到了秋季天气会变得更加的干燥,很多烟民会出现咽喉干痒疼痛的情况,尤其是早晨醒来之后,总感觉喉咙处有东西堵着似的,喉咙不舒服怎么办呢。 查看全文>>

摘要: 人体的肝脏对生命和健康来说意义重大,所以人们想把肝调理好,把肝养护好。其实养肝的方式是有很多的,只要大家能在平时去认真的做,那么就能把自己的肝脏养护好。 查看全文>>

摘要: 炎热的夏季会大汗淋漓,因为每个人的体质是不一样的,汗液的分泌也会有差异,但是从中医的角度来说出汗可以更好地透露出身体的信号。 查看全文>>

摘要: 很多朋友都会有脾胃虚弱的症状,然而,导致脾胃虚弱的原因有很多,比如肝郁脾虚。而中医认为,脾胃虚弱大部分是由于内伤所致,所以平日里需要进行多方便的调理,多吃一些健…… 查看全文>>

摘要: 很多人都有脱发的症状,尤其是步入中年的男性朋友。然而,很少有人知道,其实脱发的主要原因就是肾气不足。所以,想要改善脱发的症状,首先要从补肾气入手。然而,最好的补…… 查看全文>>

摘要: 儿童是结膜炎高发人群,结膜炎主要是指儿童的结膜组织受到了外界的因素而引起的一种炎症,在日常生活中一定要做好预防。 查看全文>>

摘要: 肺活量主要是指在尝试吸气后然后尽自己最大的力气吐出的气体总量。有时它代表一个人肺部的健康程度,肺活量是可以锻炼的,那么如何锻炼肺活量呢?什么是锻炼肺活量的好方法…… 查看全文>>

摘要: 想必谁都有过打嗝的情况,虽然这不是什么大病,但是它会让身体感到十分的难受,而且还会让我们在朋友面前比较尴尬。不过如果你下次在遇到打嗝的情况,那么就可以用这几种方…… 查看全文>>

摘要: 对于男性朋友们来说,肾不好那可是非常致命的,不过如果出现这种情况也不必过分的担心,大家在平时吃一些补肾的食物就可以有效的解决这种问题。 查看全文>>

摘要: 肾虚是一种常见的疾病,肾脏一旦不好,就会引发出一系列的疾病,如失眠、体虚、脱发等。当然,治疗肾虚的方法也有很多,其中最适合补肾的方法则是中医疗法。下面就一起来看…… 查看全文>>

摘要: 所谓淤血,是指在受到外力的作用下,导致皮下毛细血管破裂,从而造成血液积淤的一种症状。长期的淤血,会导致细胞坏死,甚至会影响到人体的五脏六腑。所以,一旦出现淤血症…… 查看全文>>

摘要: 酒是一种常见的饮品,无论是朋友聚会,还是工作应酬,都离不开酒。然而,有的人喝醉酒会难受,有的人喝醉酒会忘事,有的人喝醉酒会情绪失控以及其他状况的发生。因此,喝醉…… 查看全文>>

摘要: 中药是一种调理身体的良药,然而,由于中药的味道各种各样,大部分都是令人难以下咽的。但是,为了治好疾病以及调理好身体,我们有的时候不得不强迫自己喝下中药。那么,有…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的发展,人类的生活以及工作压力越来越大,再加上饮食不当以及一些先进电子设备的辐射,导致很多女性都出现了不孕不育的症状。然而,大部分不孕不育症,都是由于身…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都经历过全身酸痛的症状,即使经历了很长时间的休息还是感觉到全身无力,这需要引起重视了,那就跟着小编来了解一下导致全身酸痛的原因是什么。 查看全文>>

摘要: 眼睛是心灵的窗户,现在人们的工作和生活都离不开电脑和手机,过度使用时会导致眼睛长期处于过度疲劳状态,降低了视力,如何来养睛明目呢。 查看全文>>

摘要: 现在社会的竞争越来越大,同时人们的压力也会加大,长时间的加班熬夜,严重透支着体力,让身体处于亚健康的状态,体力严重透支怎么办。 查看全文>>

摘要: 皮肤是最大的排毒器官,主要通过排汗的方式把体内毒素排出体外,但是不正常出汗的话也会导致体内大量的水分和钙流失。 查看全文>>

摘要: 盗汗主要是指身体不明原因的出汗严重,尤其是到了早晨醒来之后汗流浃背,并且会伴有全身乏力、头晕等症状,导致男性盗汗的原因有哪些。 查看全文>>

摘要: 70%的女性会出现宫寒,当宫寒时女性会有月经不调、痛经、脸上长黄褐斑,严重的话会引起女性不孕,到底是什么导致了女性宫寒呢。 查看全文>>

摘要: 饮食的搭配很有讲究,不同的食物都在一起都有特别的功效,夏天人们都喜欢吃海鲜,海鲜是最讲究食物的搭配的,生蚝就是一种很受欢迎的海鲜,不仅营养丰富,具有多种功效,而…… 查看全文>>

摘要: 80%的女性属于阳虚体质,主要表现为气血不足、全身无力、头发稀疏、夜尿增多、腹泻、情绪不稳定等,当女性出现阳虚时一定要做好调理。 查看全文>>

摘要: 在传统中医的理论上,有“发物”一说。“发”就是指发作、诱发,所以会把那些被认为可以发毒助火、动风生痰,诱发旧疾,加重新病的食物叫做发物。有的人说,鸡蛋、母鸡、牛…… 查看全文>>

摘要: 油性皮肤容易出现青春痘,尤其是发生在青春期男女身上,当脸上出现青春痘时会影响外观,给心理上带来严重的压力,如何通过中医的方法祛除青春痘呢。 查看全文>>

摘要: 步入老年时期身体所有的器官都开始出现了衰弱,身体虚弱,到了晚上容易出现盗汗的情况,从而丢失了身体大部分的营养物质,老年人盗汗到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 到了夏季是阴囊湿疹的高发季节,主要是因为男性的阴囊长时间处于潮湿状态,从而让大量的细菌滋生,导致阴囊瘙痒难忍,阴囊湿疹如何快速的止痒呢。 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日,人们的情绪会变得非常的浮躁,同时自控力和注意力也会相应的减弱,身体的抗病能力差,在夏季心烦气躁怎么办呢。 查看全文>>

摘要: 男性到达50岁之后就已经开始进入了更年期,主要表现为头晕、全身无力、夜尿增多、便秘、脾气暴躁等,男性更年期可以在饮食方面来进行调理。 查看全文>>