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气功太极

中医频道气功太极栏目主要讲述中医养生功法的相关知识,包括健身气功,太极,八段锦等传统养生功法。

摘要: 气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通,并运用呼吸、意念调节气血运行,从而达到减肥、美肤,进而预防多种疾病的效果。不少老人都会有练习气功的习惯,那么练习气功有什么…… 查看全文>>

摘要: 对于男性朋友来说,阳痿是一件难以启齿的事情。那么阳痿会对我们的生活带来什么样子的影响呢?阳痿又应该如何治疗呢? 查看全文>>

摘要: 常练习太极拳可以改善自身的身体状况,那么练习太极拳有什么好处呢?应该如何练习太极拳呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要: 气功是中医养生的一种,可以调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的,是中老年人喜欢的一种运动,那么气功有什么特点呢?怎么打气功才是正确的呢?下面我们…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法,并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外,对老年人还会有哪些好处呢?老人在练习的过程中又要注意些什么呢?下面我…… 查看全文>>

摘要: 气功是中医养生的一种,调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行,调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的。那么,气功都…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是中老年人健身锻炼最常见的一种方法,而且太极拳还能够帮助我们控制一些疾病。如果是血糖偏高或者患有糖尿病的人群练习太极拳就可以控制血糖哦,下面就来一起了解了…… 查看全文>>

摘要: 我们都知道太极拳对于调理身心,养生保健有很多好处,很多人也有晚间锻炼的习惯。那么,睡前练太极拳好吗? 查看全文>>

摘要: 不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的气功疗效…… 查看全文>>

摘要: 女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效,可有效防…… 查看全文>>

摘要: 面对着炙热的夏日,我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些,比如说多洗几个澡,喝冰饮,吹空调。但无论我们如何解暑,夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁,影响生…… 查看全文>>

摘要: 跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳...等运动,您乐忠于哪个运动呢?首先来说说太极球吧,太极球是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动,属于有氧运动。太极球可以使你的健…… 查看全文>>

摘要: 练习气功的哪些反应是属于正常的呢?气功对我们来说虽然是好处很多,但是也要知道哪些症状才是正常的,这样才能更直接的了解到气功的好处。下面小编就来为大家介绍关于气功…… 查看全文>>

摘要: 气功能够发挥练功人的意识能动性;是呼吸、形体、心理锻炼的有机结合;能够心身同练整体观;调动和培育人体生理潜力。常做气功可以锻炼身心健康,那气功有什么特点呢? 查看全文>>

摘要: 太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是一项很好的健康项目,通过练习太极拳,不仅可愉悦身心、结交志同道合的朋友,还能祛病健身、延年益寿。那么,中老年人如何做才能练好太极拳呢? 查看全文>>

摘要: 太极拳是我国具有悠久历史的运动方式,深受中老年人的喜爱。那么,练习太极拳究竟会有哪些好处呢?中老年人练习太极拳对心脏健康是有所帮助的哦,快来具体了解了解吧。 查看全文>>

摘要: 在我国,太极剑是较为流传的一种锻炼身体方法,并且受到中老年人的喜爱。如果,你也想要常识这种锻炼的方法,不如就先来了解了解太极剑的特点和好处都有哪些,做好准备吧。 查看全文>>

摘要: 太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”。这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造…… 查看全文>>

摘要: 你知道吗?高血压患者常练习气功是可以控制血压的哦。练习气功的方法正确就可以有效控制血压。不过,气功虽然练习方法简单,也还是有些方面需要特别注意的,下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要: 气功是传统中医药宝贵遗产的一部分,是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功太极对于中老年人的益处更多,因为它能通过气功调养按摩脏腑,调息身心,…… 查看全文>>

摘要: 经常可以看到清晨有老年人在打太极拳,姿势优美,刚柔并济,甚是好看。打太极拳的好处很多,这里教大家太极松腰方法,练好有强肾的功效哦。 查看全文>>

摘要: 气功和太极都是我国传统的养生方法,也是中医很推荐的保健方法。在这里,为大家介绍的是关于练习气功的好处,同时要为大家区分气功的不同流派,感兴趣的朋友们一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是一个很好的健身项目,经常练习太极拳可以起到很好的健身功效,可以补肾壮阳,改善阳痿早泄,对于我们睡眠的调理也有很好的作用。下面我们就为大家介绍一下睡前练习…… 查看全文>>

摘要: 好像在生活中,练气功的都是一些老人,年轻人很少注意气功保健。其实气功有很多保健功能,有助于美容护肤,延缓衰老,年轻的朋友们也可以练一练气功。 查看全文>>

摘要: 传统中医认为,练太极拳可以加强肾的藏精、保精功能,还能调节我们的内分泌系统。再者,通过练太级拳,在能改善阳痿、遗精、腰腿酸软的同时,还可以改善体虚肾亏引起的失眠…… 查看全文>>

摘要: 气功人们听的多了,但是女子气功应该很少人听说。所谓的女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编…… 查看全文>>

摘要: 气功是中医养生的一种,调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行,调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的。很多中老年人…… 查看全文>>

摘要: 气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通,并运用呼吸、意念调节气血运行,从而达到减肥、美肤,进而预防多种疾病的效果。它还可以帮助大家改善经络,增强体质。无论是哪一个…… 查看全文>>

摘要: 生活中,很多人都听说过气功,但是很大一部分人认为气功是老年人练得,故而忽视了气功。其实气功有很多保健功能,有助于美容护肤,延缓衰老,年轻人也可以练一练气功。 查看全文>>

摘要: 说起气功,大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然,气功是一种常见的动静结合的养生运动,可以美容养颜,所以年轻的女性朋友也可以练练,但是不是说所有人都适合练习气…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增加,儿女们都有了各自的生活,老人们闲着没事,都喜欢一些户外运动,比如说气功,早晨聚在一起练练气功是很多老人的最爱。那么,究竟老人练气功有什么好处?练…… 查看全文>>

摘要: “有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的…… 查看全文>>

摘要: 太极是很多老年人日常锻炼身体的选择,深受喜爱。不过,你知道练习太极应该注意哪些呢?与此同时,具体来说连太极又会有对哪些身体部位有好处呢?在这里,一一为大家介绍一…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是很多老年人锻炼身体会选择的方法,不过练习太极拳也是有讲究的。因此,今天不仅为老年朋友们总结了练习太极拳的好处,还有在练习时应该要注意的方面都有哪些,千万…… 查看全文>>

摘要: 太极拳的练习方法有很多,其中太极推手有很多人并不熟悉,这种太极拳的练习方式具有独特的好处。在这里,不如就来一起了解了解太极推手的好处和注意事项吧 查看全文>>

摘要: 如今我们都非常的重视保健养生,做好日常的保健养生对身体健康大有好处。比如太极拳就是一个很好的健身方式,那么练习太极拳有哪些好处呢?下面专家为大家介绍一下练习太极…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是我国具有悠久历史的运动方式,深受中老年人的喜爱。那么,练习太极拳究竟会有哪些好处呢?中老年人练习太极拳对心脏健康是有所帮助的哦,快来具体了解了解吧。 查看全文>>

摘要: 练习气功要如何坐呢?在练气功之前要先多了解一下气功所需要注意的方面,只有这样才能更好练气功。今天,为大家科普的就是练气功如何坐以及关键点是什么,快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要: 气功虽然没有太极拳那样普及,但是气功的功效和好处也是很多的。女性朋友们如果可以坚持练气功会有独特的好处哦。下面就来为大家介绍一下女性练气功的好处是什么吧。 查看全文>>

摘要: 太极拳有有益身体健康的一种锻炼方法,非常适合中老年人日常运动健身。不过,想要练好太极拳是有所讲究的,不能过于随意。今天,为大家介绍的就是太极拳的特点和练习要点,…… 查看全文>>

摘要: 太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下…… 查看全文>>

摘要: 太极拳现如今仍然受到中老年人的喜爱,太极拳不仅练习的方法简单还具有很多作用。为了帮助大家更全面的了解太极拳,下面不如就来一起看看太极拳的原理和练习方法都有哪些吧…… 查看全文>>

摘要: 太极球不仅可以强身健体,而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病以及许多慢性病都有一定防治效果。锻炼方法主要有以下几种: 查看全文>>

摘要: 老人练练气功,可以修身养性,是不错的保健方法,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,…… 查看全文>>

摘要: 练习气功会有哪些常见误区呢?如果想要使气功真正起到养生保健的作用就要练习的方法正确才行。在这里,要为大家总结的就是练习气功的禁忌和误区,快来看看都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要: 首先,我们要知道气功和太极拳是有区别的,不能一概而论。并且,气功的好处有很多是鲜为人知的。今天,不如就来一起了解了解气功的由来和太极拳的区别都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要: 现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。今天,就来…… 查看全文>>

摘要: 老年人练习气功有哪些好处呢?气功和太极是有差别的,不能混为一谈。不过,气功和太极一样都受到老年人的喜爱。今天,为大家总结一下老年人练习气功的好处和方法吧。 查看全文>>

摘要: 睡前练太极拳好吗?我们都知道太极拳对于调理身心,养生保健有很多好处,很多人也有晚间锻炼的习惯。那么,睡前练太极拳好吗?中医认为,经常练太极拳可加强肾的藏精、保精…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是中老年人健身锻炼最常见的一种方法,而且太极拳还能够帮助我们控制一些疾病。如果是血糖偏高或者患有糖尿病的人群练习太极拳就可以控制血糖哦,下面就来一起了解了…… 查看全文>>

摘要: 气功和太极拳一样受到很多中老年人的喜爱,是日常锻炼身体的一种方法。因此,接下来为大家总结了气功的练习方法和保健作用都是怎样的,以及气功和体育有哪些区别,快来一起…… 查看全文>>

摘要: 女性练气功的方法和男性略有不同,其更贴近于女性的身体特征和状况。今天就跟着我们一起来了解下,女性练气功的方法和注意事项吧。http://health.gmw.c…… 查看全文>>

摘要: 中国人讲究顺应天时养生,对于喜爱打太极拳的朋友来说,也应该做一下小小的调整。谷雨过后,天气忽冷忽热,而且气温也逐渐升高。打太极拳时要注意什么?一起来看看吧。ht…… 查看全文>>

摘要: 气功是中医养生的方法之一,它以中医理论为指导,选择正确的动作,引导气在体内经络系统的通畅运行,达到改变自身生理、心理的变化,强身健体。那么气功有哪些好处,锻炼时…… 查看全文>>

摘要: 公园或者广场上,经常可以看到晨练的人们,而太极拳是很多人选择的晨练方式之一。有些人觉得太极拳是比较男性化的联系方式,有些刚硬。但其实,女性练太极拳有很多好处,下…… 查看全文>>

摘要: 气功是一种很好的自我保健的良方,选择一款适合自己的气功,可以去除疾病让你身体强健,那么我们该如何为自己选择合适的功法呢?下面听听养生专家的介绍。 查看全文>>

摘要: 气功强调保健、延年,道家气功讲求性命双修。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。 查看全文>>

摘要: 太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法,并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外,对老年人还会有哪些好处呢?今天,为大家具体介绍一下吧。 查看全文>>

摘要: 俗话说:十女九痔。可见,女性更容易得痔疮。下面,小编就告诉你女性更易得痔疮的原因及如何治疗痔疮偏方。 查看全文>>

摘要: 你知道吗?高血压患者常练习气功是可以控制血压的哦。练习气功的方法正确就可以有效控制血压。不过,气功虽然练习方法简单,也还是有些方面需要特别注意的,下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要: 气功是养生保健的一种方法,由于方法简单,而受到很多人的喜爱。今天,要为大家介绍的就是气功的练习阶段和好处。通过以下的了解可以帮助你更顺利的进行气功锻炼哦。 查看全文>>

摘要: 经常进行传统锻炼身体方法的中老年人对五禽戏一定不会陌生,五禽戏是我国传统并且历史悠久的健身方法之一。今天,不如就来一起看看五禽戏的练习方法和要点都有哪些吧。 查看全文>>

摘要: 如何想要练习气功,在刚开始的时候需要掌握好基本功。其中“静”和坐就是必须要首先掌握的。今天,就来为大家介绍一下练习气功,应该怎样坐怎样“静”,快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要: 太极拳是中老年人健身保健的一种锻炼方法,可以帮助强身健体。不过,要注意的是应避免膝关节的扭伤,并且还要多讲究练习太极拳的环境,这样才能更科学的练习太极拳。 查看全文>>

摘要: 缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功,以及简化太极拳。 查看全文>>

摘要: 经常可以看到清晨有老年人在打太极拳,姿势优美,刚柔并济,甚是好看。打太极拳的好处很多,这里教大家太极松腰方法,练好有强肾的功效哦。 查看全文>>

摘要: 太极拳,相信大家都不会陌生,这是中老年人健身常见的一种方法。如果你也想要练习太极拳来养生,不如就先来了解了解太极拳的本质和养生作用都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要: 在我国,太极剑是较为流传的一种锻炼身体方法,并且受到中老年人的喜爱。如果,你也想要常识这种锻炼的方法,不如就先来了解了解太极剑的特点和好处都有哪些,做好准备吧。 查看全文>>

摘要: 气功和太极一样是我国具有历史的锻炼身体方法,至今仍然受到人们的青睐。如果你也想要练习气功来锻炼身体,不如就先来了解了解气功的作用以及在练习时应该要注意什么,快来…… 查看全文>>

摘要: 女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效,可有效防…… 查看全文>>

摘要:  目前,人们对于身体健康越来越重视,太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到老年人的普遍欢迎。太极拳受欢迎的一个原因是因为它能够调节气血,不过要掌握一定的要诀。 …… 查看全文>>

摘要: 清晨的时候,我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳,因为勤练太极拳能够提升免疫力,强身健体,甚至还可以改善睡眠哦,经常失眠的朋友可以试试。   查看全文>>

摘要: 好像在生活中,练气功的都是一些老人,年轻人很少注意气功保健。其实气功有很多保健功能,有助于美容护肤,延缓衰老,年轻的朋友们也可以练一练气功。 查看全文>>

摘要: 气功和太极拳是有所区别的,不能一概而论。不过,气功也是具有养生保健作用的一种运动,适合中老年人练习。那么,气功的养生作用都有哪些呢?下面为大家来介绍一下养生气功…… 查看全文>>

摘要: 老年人锻炼身体应该要选择运动幅度轻的项目,而太极拳就是不错的选择。太极拳在我国的历史悠久,并且受到很多人的喜爱。在这里,要为大家介绍的是冬天练习太极拳养生的要求…… 查看全文>>

摘要: 气功能够发挥练功人的意识能动性;是呼吸、形体、心理锻炼的有机结合;能够心身同练整体观;调动和培育人体生理潜力。常做气功可以锻炼身心健康,那气功有什么特点呢? 查看全文>>

摘要: 跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳...等运动,您乐忠于哪个运动呢?首先来说说太极球吧,太极球是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动,属于有氧运动。太极球可以使你的健…… 查看全文>>

摘要: 作为传统的养生方法,气功很多人并不是很了解,甚至有的人会把它归入邪教,殊不知气功既可防病,又可治病,比如气功能治愈阳痿,这真是男人的一大福利,还不赶快学起来。 查看全文>>

摘要: 太极剑是太极的一种,和太极拳一样受到广大中老年人的喜爱。不过,和太极拳相比,太极剑的运动特点是有所不同的。并且,在选择太极剑的时候也是要多讲究才行。下面,为大家…… 查看全文>>

摘要: 肾不好,试试健肾功。冬季常练此功,有补肾、固肾、壮腰膝作用,对肾与膀胱的疾患,能起到一定的调养及康复作用。 查看全文>>

摘要: 秋冬之际气温愈加寒冷,很多老人的关节痛又发作了。有研究,经常打太极拳可以明显缓解关节疼痛感,改善身体机能,让我们一起来了解看看吧。 查看全文>>

摘要: 太极拳是我国传统的一种锻炼方法,并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要讲究方法和姿势才行,下面不如就来了解了解中老年人练习太极拳的要点和姿势都…… 查看全文>>

摘要: 气功和太极都是我国传统的保健锻炼身体的方法,而气功的保健也是很多的。今天,要为大家介绍的就是如何练习气功来缓解膝盖疼痛,以及哪些人不宜练习气功,一起来了解了解吧…… 查看全文>>

摘要: 气功是我国传统的养生方法,现如今仍然受到很多中老年人的喜爱。然而,练习气功养生是有讲究的,如果随意练习也许并不会起到养生保健的作用。下面一起来看看怎样练气功可以…… 查看全文>>

摘要: 便秘是生活中人们最常见的一个症状,虽然它并不是一种病,却有可能是由一些疾病引起的,所以它是一个比较复杂的病症。有时食物吃的干燥了或者长时间不喝水也会引起便秘,…… 查看全文>>

摘要: 老年人练习气功有哪些好处呢?气功和太极拳是有所区别的,不过同样受到老年人的欢迎。在这里,就来为大家具体介绍一下老年人练习气功的好处和禁忌都有哪些,让你更详细的了…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是一个很好的健身项目,经常练习太极拳可以起到很好的健身功效,可以补肾壮阳,改善阳痿早泄,对于我们睡眠的调理也有很好的作用。下面我们就为大家介绍一下睡前练…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是老年人锻炼身体最常见的一种,太极拳可以帮助老年人强身健体。不过,要想让太极拳发挥更多的作用 就要多讲究一下细节。在这里,为老年朋友盘点一下老年人练太极拳…… 查看全文>>

摘要: 中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳 痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状…… 查看全文>>

摘要: 气功与刮痧是中医传统的保健方法,可谓是动静结合,适合各种年龄段的人群练习。通过调息、调心、调形已达到各种养生的功效。便秘是常见的一种情况,那么怎么缓解便秘呢?…… 查看全文>>

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