中医内科| 脑血管| 肾病| 血液| 肝病| 中医外科| 肛肠| 皮肤| 乳腺| 中医特色| 中医骨科| 中医男科| 中医妇科| 中医儿科| 脾胃病科| 康复调理
首页 > 中医频道 > 中医特色 > 推拿按摩

推拿按摩

中医频道推拿按摩栏目主要介绍推拿按摩方面的知识。包括推拿手法,按摩手法,按摩推拿的好处等内容。

摘要: 捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。 查看全文>>

摘要: 捏脊很简单,开始时候要在宝宝背上涂抹婴儿油,然后从他的尾椎骨开始,沿着脊柱一直往上捏,知道后脖子处,这就算一遍。一般反复5~6次最佳。此外在第三遍之后,每捏三下…… 查看全文>>

摘要: 捏脊又称捏积,是运用中医的阴阳、气血、经络等理论为指导,一种通过推、捏、捻、放、提等手法,连续捏拿脊柱部肌肤,直接作用于人背部督脉和膀胱经的推拿手法。 查看全文>>

摘要: 如果能坚持每天搓脚心1~2次,持之以恒,可起到补脑益肾、益智安神、活血通络的功效,还可防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。…… 查看全文>>

摘要: 搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。 查看全文>>

摘要: 传统养生理论认为,头热与脚冷互为因果,脚热则头冷,头冷则脚热。脚热不仅可松弛肌肉,消除疲劳,而且可以促进血液循环、血管通畅,并引导血液下行,有助于冷静头脑、稳定…… 查看全文>>

摘要: 北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其主要原因之一是他坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。 查看全文>>

摘要: 很多女性在怀孕期间总是会出现这样那样的不适,而晚上睡不好觉就是其中的一种。下面就教你一种缓解睡眠不好的方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要: 一过中年,有些人会觉得很容易疲劳,晚上睡不好,白天没精神;时常头晕耳鸣,记性也差;更糟糕的是,头发开始大把的掉;有些人老觉得腰酸背痛,四肢无力;有些人夜尿多,一…… 查看全文>>

摘要: 搓脚心。每天晚上洗脚后,上床之前搓足心20分钟,对健足健身十分有益,这是因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。 查看全文>>

摘要: 著名画家韩美林早晨起床时有一套“懒人操”,其中有个具体的步骤是搓脸,搓的时候没有规律,长期坚持,韩美林的皱纹变得很少。 查看全文>>

摘要: 用手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴对搓,这样可以心肾相交,利于睡眠并提高睡眠质量。最后听着轻音乐,调暗卧室光线。 查看全文>>

摘要: 俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。 查看全文>>

摘要: 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好…… 查看全文>>

摘要: 搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。 查看全文>>

摘要: 我们流传一句谚语,叫“富人吃人参,穷人搓脚心”,这句话不是拿穷人开涮,而是强调脚心能保健,胜似吃人参。根据中医原理,脚在人体最下端,得到的营养远不及其他部位,但…… 查看全文>>

摘要: 宝宝已有一岁,好像是着凉感冒了,发烧至38.6摄氏度,哭闹不止,可以采用酒精来擦拭脚心退烧吗?还是服用退烧药呢? 查看全文>>

摘要: 孕妇搓脚心运动的目的是:通过搓脚心。可以刺激脚心神经;按摩“涌泉穴“。可以消除白日的疲劳。搓脚心既有滋阴补肾、颐养五脏六腑之功。又可以促进睡眠。这项运动适宜安排…… 查看全文>>

摘要: 作为传统的中医疗法,刮痧以穴位为基础,起到防病治病的保健功效。尤其是春季天气开始变暖,人体内湿气加重,刮痧可以有效的清除湿热。下面,小编就介绍中医刮痧方法,祛除…… 查看全文>>

摘要: 现在很多女性都患有贫血的症状,容易脸色苍白无光泽,体重增加精神萎靡等等,有的甚至影响工作与生活。可见,改善贫血症状势在必行呢。接下来,小编就为你介绍一些预防贫血…… 查看全文>>

摘要: 在小腿部内侧内踝高点上三寸,胫骨内侧面后缘,为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等,以血为用,又易耗血,因此,情绪易于激动,肝气容易郁滞,出现肝血不足的…… 查看全文>>

摘要: 拇指与食指相对,握拿颈前部喉节两旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指并拢,摩擦颈后风池穴,左右各30次。 查看全文>>

摘要: 如果你的孩子的腹泻比较严重的话一定要及时带孩子就医,千万不要给孩子乱用药,一定要请教医生以后对症下药。但是宝妈们要注意不要滥用抗生素。许多轻型腹泻不用抗生素等消…… 查看全文>>

摘要: 风热感冒:症见发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄。 查看全文>>

摘要: 捏脊:让宝宝面孔朝下平卧,家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。 查看全文>>

摘要: 因此推拿肩颈大有必要,正确合理的按摩能有助缓解颈肩肌肉酸痛,然而并不是所有人都适合按摩推拿,尤其是选择按摩减轻颈肩疼痛的上班族推拿时更要讲究合理方法,同时选择既…… 查看全文>>

摘要: 也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。 查看全文>>

摘要: 但是,推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法,不能作为主要的减肥方法,按摩减肥的效果也是缓慢的,建议平时多做有氧运动,不要胡吃海喝,再配合按摩减肥的方法,这样就更容…… 查看全文>>

摘要: 在人体的适当部位进行按摩所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内信息,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。 查看全文>>

摘要: 不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。 查看全文>>

摘要: 用拇指推脾经、肺经各100次。用拇指罗纹面在孩子掌心内八卦处,做旋转运摩,左右手各1分钟。用中指在天突和膻中穴上,做顺时针方向旋转揉动各2分钟。 查看全文>>

摘要: 患儿仰卧位,家长以双手拇指推鼻翼两侧各20~30次,然后推印堂、攒竹穴,再向左右分抹额部,抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍,以皮肤微微发红为度。 查看全文>>

摘要: 四肢推拿以推、拿、揿等方法为主。上肢多用拿、搓、拍等手法,下肢多用推、揿、拍、搓等手法。在脂肪堆积较多处可适当加重手法,自上而下,自前向后,以便使肌肉的毛细血管…… 查看全文>>

摘要: 推拿手法过重或粗暴,病人易发生骨折,对怀疑有骨折的病人,就立即诊治。对小孩、老人推拿时手法不能过重。做关节活动时,手法要由轻到重,活动范围应由小到大(不能超过正…… 查看全文>>

摘要: 因风湿而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐,消化不良症,习惯性便秘,胃下垂,慢性胃…… 查看全文>>

摘要: 拿尚可引起血液成份和代谢变化。实验室证明:推拿后白细胞总数和吞噬能力增加,白细胞分类变化中淋巴细胞比例升高,红细胞轻度增加,血清中补体效价、氧的需要量、排氮量、…… 查看全文>>

摘要: 利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法。背部或…… 查看全文>>

摘要: 推拿按摩前,还必须注意鉴别病人是否有其它合并症,骨质疏松症者应禁止使用扳法,如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的,如合并高血压、严重…… 查看全文>>

摘要: 颤法:是一种振颤而抖动的推拿手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜,也就是一分钟达到600次左右为宜。 查看全文>>

摘要: 小儿推拿的关键在于辨证治疗,这就需要明确小儿所患的病症,比如,感冒可分为风热感冒和风寒感冒,如果病症分不清楚就盲目给患儿进行推拿,可引起反作用,使病情愈加严重。…… 查看全文>>

摘要: 推法。推法指的是用指面着力于穴位上,做直线移动的手法。推法可分为三种,一是补法,即向心推,由小指尖推向小指根;二是泻法,即离心推,由无名指根推向无名指尖;三是平…… 查看全文>>

摘要: 小儿推拿操作简单,易学易懂,只要按照要求,遵循它的规律,几次操作操作练习就可以掌握基本的方法。 查看全文>>

摘要: 手法刺激的强度应根据患儿年龄大小,体质强弱,病史长短,病势急缓而定。如病轻患儿,操作时间宜短,用力宜轻,速度宜缓,一日或两日一次;病重患儿,操作时间宜长,用力易…… 查看全文>>

摘要: 推坎宫。坎宫位于自眉心起至眉梢成一直线。推拿者可用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推30~50次。此法有疏风解表、醒脑明目的作用,常用于治疗外感发热、头痛、咳嗽等。 查看全文>>

摘要: 小儿推拿主要通过对穴位的刺激起到降温的作用。推拿手法为推天河水。天河水穴位于前臂内侧正中、自腕横纹至肘横纹间。家长可用食指、中指,从手腕到肘窝呈单方向推,每次1…… 查看全文>>

摘要: 小儿推拿时手法要轻,不要过重,而且在推拿前应逗小孩开心,以便其配合进行推拿。 查看全文>>

摘要: 首先,饮食方面,宜清淡、温和、易消化食物,忌辛辣、生冷及油腻之品。其次,要保证一定的温度与湿度;定时开窗,通风换气;随时增减衣物,不要太捂,也不能受冻。此外,可…… 查看全文>>

摘要: 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食…… 查看全文>>

摘要: 按法:利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法。…… 查看全文>>

摘要: 保健推拿是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法,在我国有悠久的历史,是中华民族的宝贵财富。保健推拿不论过去、现在,还是将来,对于人们在强身健体,延…… 查看全文>>

频道热点专区