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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,中医养生知识,包括养生保健,养生图片,养生视频,养生美容,养生减肥等内容。

摘要: 冻疮,顾名思义,是由于寒冷所致的一种皮肤局限性的损害,常见于冬季。然而,越是寒冷的季节,冻疮越容易出现,且越不容易治愈。这个时候,不妨试试中药药方来治疗冻疮。所…… 查看全文>>

摘要: 在冬季是进补的最佳时期,寒冷和干燥的冬季一定要选择恰如其分的中药来为身体补益,冬季养生的原则要以养脾胃,抵御寒冷为主,不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 冬季寒冷的天气是心脑血管疾病高发季节,此阶段一定要做好生活中的保暖,饮食中护理才能够安全的度过冬天,为身体驱寒,防止受到疾病的侵扰,在冬季养生要做到哪些呢。 查看全文>>

摘要: 随着电子产品的普及,现在近视的人群越来越多,一旦患上了真性近视,近视会慢慢的加重而且会给身体带来一定的伤害,只要了解了近视眼说给带来的危害,就知道好好的保护眼睛…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,手脚冰凉属于一种病症,尤其是对于阳虚脾虚的人群来说容易出现手脚冰凉,若是没有加以预防的话,会让精神变得越来越差,导致女性月经量减少和月经不调…… 查看全文>>

摘要: 在冬季有一部分人群会通过泡药浴的方式来辅助治疗疾病,中药泡澡直接作用于体表,通过刺激全身的精力,从而调整了五脏六腑,让身体处于平衡状态,使用中药泡澡的好处都有哪…… 查看全文>>

摘要: 严寒的冬季如果没有做好手和脚保暖工作的话,那么就会引起冻疮,一旦出现冻疮就会引起手脚发痒难受,影响了正常的学习以及工作,小编为大家介绍六款中药方式来远离冻疮所带…… 查看全文>>

摘要: 中医属于我们传统医学的瑰宝,可以通过望闻问切来诊断疾病,在我们生活中有一些疾病,看中医的效果会更好,但是千万不能盲目追求某一种疗法,不然会耽误病情。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,疾病不是一触而就的,是因为长时间的不注意,从而导致了疾病的积累,最终病发,中医认为5劳就会导致人们生病。 查看全文>>

摘要: 严寒冬季如果没有做好保暖防寒工作的话,容易让大量的寒气入侵身体,从而导致感冒,除了按照医生的嘱咐服用药物之外,也可以通过药膳来对抗感冒,不妨提前来了解一下。 查看全文>>

摘要: 老年人由于年龄的增长,身体素质越来越低下,身体比较弱,就更容易患慢性疾病,很多的慢性疾病都需要长时间的服用中药来调理。但是老年人服用中药也是需要掌握一些技巧的,…… 查看全文>>

摘要: 中医认为气血是维持身体必须物质,经络主要是负责在身体中运输血液并且贯通全身,一旦经络受到堵塞,势必会让各器官得不到营养的供应,引起疾病发生,六种方式能够让经络处…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季是进补的好时机,但是对于胃溃疡以及肠胃道疾病的患者来说,不敢大量的进补,不然会对胃部造成一定的伤害,其实在冬季选择正确的食物具有保胃和护胃的功效。 查看全文>>

摘要: 中医认为在冬季是养肾最佳的时期,黑色食物正好能够归肾经,营养价值以及药用价值都很高,能够有效的清除自由基,具有抗氧化的功能,降低血脂以及抗肿瘤,同时也能够延年益…… 查看全文>>

摘要: 使用中药来减肥效果是比较显著,而且副作用小,小编为大家推荐几种中药泡脚的方式来减肥,方法是非常简便的,只要准备好一个塑料水桶和少量的精油即可,泡脚时加入五种中药…… 查看全文>>

摘要: 虽然养肾是老生常谈的问题,但是现在仍然有一部分人群一直在做伤肾的事情,在冬季是进补的最佳时期,选择恰如其分的养肾方法能够强身健体,不妨让小编为大家推荐三个小妙招…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活节奏比较快,总是熬夜会紊乱生物钟,容易出现体力不支、反应迟钝、健忘等症状,所以生活中尽量不要熬夜,但是对于必须熬夜加班的人群来说容易出现明显的注意…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的发展,人们的生活压力也越来越大。以前,脱发只是中年人才有的现象,现在,脱发却开始蔓延到年轻人身上,甚至就连90后们都出现了脱发的症状。脱发不但影响我们…… 查看全文>>

摘要: 我们平时在睡觉的时候难免会出现一些小问题,比如突然惊醒、磨牙、打呼噜、咳嗽等,当出现异常时就要引起警惕了,有可能是某种疾病所发射出来的警告,夜间哪些小毛病要引起…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季,我们总是在街边闻到香喷喷烤红薯味道,吃红薯不仅能够提高身体的温度,同时也能够美容养颜,分解身体中多余的脂肪,软化大便,冬季吃红薯的好处都有哪些。 查看全文>>

摘要: 寒冷冬季是养生的最佳时期,此时可以根据自身体质来选择进补的药膳,冬季养生并不是越暖和越好,适当的接触冷空气也可以提高呼吸系统抗病能力,冬季养生的5个小妙招来了解…… 查看全文>>

摘要: 只要保障充足的睡眠能够让五脏六腑得到足够修复,同时也能够维持精力,只要遵循两个睡眠秘诀可以延年益寿,不仅提高生活质量而且长寿,哪5个秘诀能延年益寿呢。 查看全文>>

摘要: 对于编程人员、司机、白领等人群来说,大部分的时间都是坐着的,长时间保持不良的坐姿会导致各种疾病的发生,比如胸部下垂、偏头痛、颈椎病、大象腿等,只要了解了不良坐姿…… 查看全文>>

摘要: “民以食为天”、“一日三餐”无一不表达着“食”在老百姓眼中的地位,是生存的基本,也是人生中追求的乐趣之一,如何把吃得好和吃得健康结合起来?或许你可以看看这几个健…… 查看全文>>

摘要: 经过研究表明,只要每天坚持快步走,就能够减少中风以及糖尿病的风险,同时也能够预防老年痴呆症。另外快步走也可以提高身体的抵抗力和免疫力,从而降低患上感冒的风险,如…… 查看全文>>

摘要: 每个人都希望能够保持青春活力,但是随着年龄的生长,身体的各个部位也会逐渐走向衰退,经过研究发现我们身体器官也会有一定的保质期,所以要做好养护措施至关重要。 查看全文>>

摘要: 现在的年轻人工作压力比较大,需要面临着还房贷、车贷等,必须要保持健康的身体才能保持精力养家,但是对于白领人群来说,长时间坐在电脑旁容易出现疲倦,不妨跟着小编来了…… 查看全文>>

摘要: 冬季是进补的最佳时期,为了能够适应寒冷冬季的变化,一定要摄入足够的热量才能够抵御寒凉。因为受到寒冷天气的刺激会增加尿液,身体中的钙、钠、钾就会流失很多,我选择保…… 查看全文>>

摘要: 很多人喜欢做倒立的动作,坚持做倒立能够改善神经系统,同时也可以增加小脑以及大脑的功能,缓解神经性疾病,具有减肥瘦身功效,但是倒立时间太长,容易引起眼花耳鸣。 查看全文>>

摘要: 中医认为保健就应该讲求身体的平衡,保持充足的睡眠、情志愉悦、均衡饮食、适度的锻炼等,都能够让身体处于健康状态,减少疾病的发作,中医保健讲究七个按时。 查看全文>>

摘要: 脑萎缩一般发生在70岁以上的老年人身上,主要症状是老年痴呆,性格会发生很大的改变、智能减退、记忆力障碍等,脑萎缩会有明显的症状,只要早期干预就能够缓解。 查看全文>>

摘要: 中医认为脾胃虚弱时,势必会导致全身的血液流通不畅,引起腹部胀痛,只有调理好脾胃功能才能让血液畅通,尤其是在冬季养好脾胃是事关重要的。 查看全文>>

摘要: 相信很多人经历过落枕的情况,脖子酸痛难忍也不敢转动,因此需要好几天之后才能够得到缓解,尤其是对于开车人员来说落枕属于非常危险的事情,是什么导致的落枕呢。 查看全文>>

摘要: 有一部分人群到了冬季手脚冰凉,不管使用哪种方法都无法缓解其症状,中医认为导致手脚冰凉的原因是脾胃虚寒、肝气郁结、肾阳虚衰、血虚寒凝所引起的。 查看全文>>

摘要: 中医认为在我们身体有非常重要的三角区,是血管神经以及各个脏器聚集的地方,只要保护好黄金三角区就能够防止病情的侵入,小编为大家介绍6大黄金保健三角区。 查看全文>>

摘要: 一日之计在于晨,经过了一晚上休息之后,全身所有的细胞以及器官会重新活跃起来,只要早晨醒来之后做好五件事情,就能够让人们耳聪目明,胜吃各种补药,不妨跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要: 冬季在饮食方面主要是以温补为主,除了多吃一些肉类以外,也应该多吃富含维生素以及含碘的食物,防止出现饮食上的单一,不然会导致营养不均衡,降低身体抵抗力,导致寒气入…… 查看全文>>

摘要: 现在环境污染变得越来越严重,冬季的北方容易出现雾霾天气,在雾霾里面会含有大量的有害物质,比如二氧化硫,直接侵入肺部,造成各种肺部疾病,雾霾天气吃什么比较好呢。 查看全文>>

摘要: 俗话说手是人们的第二张脸,当手出现问题时会影响到形象,有一部分人群手总是处于肿胀麻木的状态,要引起警惕,这提示着某种疾病的发生,手肿胀说明哪里出现问题了呢。 查看全文>>

摘要: 茴香是生活中常见的一种调料,在我们平时炖肉或者烧鱼的时候都会放入茴香,能够把肉里面的腥气味去除,同时也能够补肾升阳,不妨跟着小编来了解一下茴香的功效有哪些吧。 查看全文>>

摘要: 对于一些白领来说必须长时间坐在电脑旁工作,工作繁忙时一坐就是一整天,甚至都没有时间去喝水,长时间下去不仅会导致身体的肥胖,甚至也会引发静脉血栓,伤害到颈椎以及膝…… 查看全文>>

摘要: 俗话说是药三分毒,即使是中药,也会对肝脏和肾脏带来一定的伤害,但是如果和其他食材配伍的话就能够提高药效,在冬季服用能够达到一定的养生效果,小编为大家推荐几款养生…… 查看全文>>

摘要: 现在天气变得越来越寒凉了,除了多注意保暖之外,也应该多补充营养元素来增强抵抗寒冷的能力,在冬季是进补时期,千万不能让身体营养不均衡,那补充哪些营养元素好呢。 查看全文>>

摘要: 到了冬季是吃红薯最好的时期,红薯又被称为蔬菜里面的冠军菜,具有补气血的功效,同时也能够健脾胃,能够缓解因为肠胃道功能所引起的便秘,同时也能够解酒。 查看全文>>

摘要: 在平时生活之中,要是经常保持一种姿势,可能就会出现腰酸背疼的现象,也可能由于缺乏运动造成的,其实运动也是可以缓解这一症状的,那么有什么方法可以缓解腰酸背疼呢?下…… 查看全文>>

摘要: 对于身体抵抗力比较差的人群来说冬季容易引起咳嗽,咽喉肿痛、瘙痒,同时会伴有发热、头痛、鼻塞,严重影响了正常的睡眠,除了按照医生的嘱咐服用药物之外,也可以通过食疗…… 查看全文>>

摘要: 现在天气很冷,不少家里或者是公司室内都开着空调,由于室内外的温差比较大,要是出门忘记添加衣服,就会造成“漏肩风”,经常让患者感到疼痛难忍,甚至夜不能眠,那么造成…… 查看全文>>

摘要: 大家都知道,自己的身体存在着很多的毒素,尽管自己的身体有解毒以及排毒的系统,但是还不可以全部的把毒素清理干净,尤其是肺部,那么怎么帮助肺部排出毒素呢?下面一起来…… 查看全文>>

摘要: 一般到了冬季容易出现肝阴虚以及肾阴虚,让患者的牙齿松动容易脱落早衰,听力下降,失眠多梦,脾气暴躁,不容易控制情绪等,肝肾阴虚时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要: 严寒冬季,天气也会变得更加干燥, 此时人们的食欲会大涨,是进补的最佳时期,但是从中医的角度上来说,冬季一定要学会收,防止寒气入侵身体,导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要: 寒冷的天气人们喜欢吃火锅,这样可以提高身体的温度,同时也可以达到暖胃的功效,但是在吃火锅时一定要合理的搭配蔬菜,这样才能够让火锅吃得更加营养,那冬季火锅如何配菜…… 查看全文>>

摘要: 冬天到了,我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑,如果不节制,什么都吃,暴饮暴食的话,会引发许多胃病,那样会得不偿失的,更会不利于自己的健康。因此,冬季…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望能够保持永久的美丽及青春,但是随着年龄的增长,美丽的容颜会越来越走进衰老,有一部分女性会通过护肤品、化妆品或者饮食的方式来美容,其实从中医的角度上…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季,患上冻疮的朋友特别多。这个冻疮是会引起疼痛,一般都是由于人们长期接触到了冷水,或者是长期没有注意保暖,引起冻疮的发生。而长了冻疮之后,皮肤就会特别的疼…… 查看全文>>

摘要: 在冬季很多人喜欢吃生姜,生姜具有散寒、疏风解表的功效,里面所含有的姜辣素可以增强胃肠的消化功能,能够缓解恶心、呕吐、腹泻等,吃了生姜之后能够扩张血管,加快血液循…… 查看全文>>

摘要: 人们上了年纪之后容易患上一些疾病,所以一定要做好身体上的养生,人体的4梢主要是指牙齿、舌头脚趾以及头发,当身体衰老时会出现食欲减退,头发发白干枯,牙齿松动易脱落…… 查看全文>>

摘要: 进入冬季,人们的脾胃消化能力也会增强,提高了食欲,是进补的最佳时期,有一部分人群会大鱼大肉的吃,但是对于高血压以及高血脂的人群来说却不敢,不然会导致病情的加重,…… 查看全文>>

摘要: 现在生活节奏变得越来越快,有一部分人群记忆力变得越来越差,这主要是因为室内的氧气过低导致脑部供血不足,从而让人们出现记忆力减退、头晕脑胀的情况,当记忆力越来越差…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量的好坏直接决定了身体健康,只要有高质量的睡眠就相当于为身体补充大量的补品,让人们精神变得更加的气爽,同时精力也会更加充沛,那如何睡觉最补呢。 查看全文>>

摘要: 人体在新陈代谢过程中会产生大量的代谢物质,被称为毒素,随着年龄的增长,毒素会大量的堆积,如果没有及时排出体外的话会导致各种疾病接踵而来,导致泌尿、呼吸及消化等系…… 查看全文>>

摘要: 很多老年人喜欢喝茶,茶的清香能够让他们精神变得更加振奋,只要茶喝对了就能够为身体保健,抵抗身体中的自由基延缓衰老,快速的消除疲劳,但是老年人喝茶时需要遵循一定的…… 查看全文>>

摘要: 每天临出门前我们需要用梳子整理一下自己的发型,以便让外形看起来更加的整洁舒适。这样做其实不光可以提升个人形象,还特别有利于身体健康,下面就从养生这个角度出发,说…… 查看全文>>

摘要: 一般女性比男性更怕冷,即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉,但是男性却不同,穿的很少却全身都是热乎乎的,本女性对待寒冷会更加敏感,到底是什么原因导致的。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度来养生的话,最主要的就是讲求平衡,平衡,也就是说人体机能处于平衡状态,另外人体和自然界交换时要保持平衡,这样才可以保证身体的健康。 查看全文>>

摘要: 对于许多人来说,冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤,其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是,我们要根据季节的变换,选择适宜的花茶,才能既养生又养颜,两全其美…… 查看全文>>

摘要: 女性朋友最害怕的就是脸色发黄,即使使用护肤品也无法改善脸色发黄的情况,从中医的角度上来说,脸色发黄是肝气淤积所引起的,通过7种小妙方就可以去除脸上黄气。 查看全文>>

摘要: 冬季寒冷的天气,再加上人们不良的生活以及饮食习惯会引起肌肤问题,导致背后长痘痘,有一部分人群背后会瘙痒难忍,甚至会出现破溃的情况,导致背后长痘的原因是什么呢。 查看全文>>

摘要: 冬季是为身体不益的最佳时期,此阶段人们的食欲提高而且运动量也会减少,应该人们应该多吃一些具有散风寒的食物来抵御风寒进入身体,另外也应该多吃一些温热的食物来提高阳…… 查看全文>>

摘要: 中药,是当下非常流行的医疗手段之一。这是因为,中药不但可以彻底根治疾病,还可以治疗许多疑难杂症。而且,除此之外,中药对人体的刺激也很小。然而,中药虽好,在服用的…… 查看全文>>

摘要: 姜是我们日常生活中常见的一种调料味,在冬季很多人喜欢生姜,因为姜能够散寒生热,正确的使用生姜能够提高身体抵抗力,预防感冒的发生,同时也可以缓解偏头痛以及口腔溃疡…… 查看全文>>

摘要: 天气的寒凉导致身体抵抗力比较差的人群容易患上感冒、肺炎以及支气管炎等各种呼吸道疾病,立冬过后要做好身体保暖的工作,除了添加衣服,适当的锻炼身体之外,也要注意饮食…… 查看全文>>

摘要: 随着人们对健康的关注程度的提高,许多人都开始重视体检,并且在常规体检中也常常会额外添加一些检查,例如像幽门螺旋杆菌检查。 查看全文>>

摘要: 天气渐凉,一觉睡到自然醒是最幸福不过的事情了,可是却有不少人半夜醒来,嘴巴里干干苦苦的,很多人觉得是睡前吃的东西太咸导致的,但有时候即使饮食清淡,也会有这种情况…… 查看全文>>

摘要: 经济基础直接决定了生活层次,现在有一部分人群越来越重视生活质量,除了科学饮食以及合理的健身调整心态之外,也有一部分人群通过洗澡的方式来养生,使用不同水温来洗浴保…… 查看全文>>

摘要: 冬季寒风刺骨,身体各个部位都需要做好保暖工作,不然会导致各种疾病的发生,比如感冒,支气管炎,哮喘,关节炎等,尤其是要做好头部、颈部以及脚部、膝盖的保暖,不妨跟着…… 查看全文>>

摘要: 风寒感冒时会导致鼻塞,流清鼻涕,甚至会影响到正常的睡眠,冬季室内外温差比较大,这样容易出现感冒的情况,一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活,那如何来缓解呢。 查看全文>>

摘要: 到了秋冬季节天气越来越寒冷,免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒,甚至有一部分人会出现便秘,腹泻,皮肤干燥等不适,可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。 查看全文>>

摘要: 对于老年人来说最害怕的就是三高,三高主要是因为饮食过于油腻所引起的,有一部分人群会选择纯素食,但是老年人天天吃素也会导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要: 古代有句养生谚语:今冬进补,来年打虎。说的就是入冬时节,正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来,沿袭至今。所以每到冬季,养生就成了茶余饭后的话题。那么,…… 查看全文>>

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