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3大方法让你摆脱黄脸婆

2013年11月15日  来源:女生私房话    转载

爱美是女人的天性,随着年龄的增大,以及季节的改变,各种皮肤问题接踵而来,皮肤暗黄是一件烦人的事情,脸上暗淡光,美丽都折扣几分。干燥和脸色暗黄令人头疼,不论是护理肌肤的产品还是方法,都一再的尝试,可结果却不如人意。针季脸色暗黄怎么调理呢?

一、日常饮食调理。 

 1、零食篇。

去超市买那种一包包的精制蜜枣,没事的时候尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;买一袋红糖回家,对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用,解馋又补身。

2、早餐。

早上一定要吃热的东西,在于质,营养丰富,不在多。可以是热乳饮豆浆,配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥,能来些蔬果更好,为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。

3、炖倩汤。

有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,女人产后都喜欢喝这些调理,喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了,含有丰富的胶原蛋白,使皮肤更白皙有弹性。

4、辅助品。

水就不用提了,好皮肤都离不开水的,不要渴了再喝,定时定量;纯牛奶,酸奶,营养快线,果汁,养成习惯,每天一两杯;多吃苹果,梨,香蕉等水果,补充维生素。过段时间,你就会发现,皮肤变得光鲜明亮。

二、日常生活调理。

 1、尽量不要化妆。

化妆品中含有多种重金属,对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆,肤色黯淡粗糙,完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化,无法避免的时候也要化淡妆。

2、如果化妆不可避免,那么卸妆一定要彻底。

并且要多喝水,水能加速新陈代谢,有助于排出体内的有害物质。

3、减少上网时间。

电脑的辐射对皮肤的损害很大,容易造成皮肤干燥,还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸,最好能用洗面奶,尽量洗去停留在脸上的游离电子。

4、戒掉不好的生活习惯,如抽烟,熬夜等。

养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。

5、多吃富含维生素C的蔬果,如橙子、柠檬,这些都是能够抗化,有助于美白的食物。

三、皮肤美白方法。

 方法1、敷面膜美白。

面膜一直是很好的的美白护肤品,它可以短时间内给肌肤提供营养成分,定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助,不仅能淡化色素沉淀,均匀肤色,还能提亮肤色,不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择,才达到最理想的效果。

睡前洁面后敷上20分钟的美白面膜,可以自己动手制作,也可以买现成的面膜。敷面膜的时间不要太久噢!每周做两次美白面膜,坚持一个月就能看到效果。还有如果你白天被太阳暴晒,晚上等皮肤冷静下来,如果你想美白,就一定要使用美白面膜。

方法2、化妆水美白。

肌肤一旦缺水就会显得暗沉,毫无弹性,只有补足水分才能维持肌肤的水油平衡,每天早晚洗完脸后,在面部肌肤铺上一些爽肤水,为肌肤提供养分,以减少皮肤的紧绷感,让皮肤水亮清透。

并不是所有肤质都用爽肤水的,干性肤质用柔肤水,敏感肤质用敏感水,油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况,在脸上不同位置使用不同的水。

方法3、淘米水洗脸美白。

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清。过一段时间后取上面的清水,还要加上大概三倍的清水进去,最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后,脸色会变得白皙和细腻。

这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸可以祛除油脂,面部不会过分的光亮。

方法4、睡前护好肤。

晚上是护肤的最佳时机,抓住肌肤美白的黄金时段,会达事半功倍的效果,在每天晚上睡前之前,用小黄瓜雹片把它敷在脸上,待10-15分钟后,取下来用水洗干净,坚持1-2周,肌肤显得白嫩,更有光彩!

睡前一定要做好护肤工作,不能怕油腻就忽视皮肤保养。可在睡前涂上睡眠面膜,让呵护肌肤一整晚。

方法5、饮食助美白。

美白光靠护肤品远远不够,还应该要在食上加以调理,在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效,含有丰富的维他命C,是天然美白的圣品,可以由体内帮助肌肤白回来,尽量少吃或者不吃油炸的食品,保持皮肤的清洁。

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(责任编辑:邓美如 )

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