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哪些坏习惯会伤害胃? 这些坏习惯一定要纠正!

2018-09-27 07:18:54      

胃病主要包括胃痛、胃胀、反酸嗳气等,到目前为止还没有任何的药物能够彻底的治疗胃病,胃病需要日常生活中小心翼翼的呵护,生活中会有很多伤胃的坏习惯。

哪些坏习惯会伤害胃?

1、吃重口味的食物

经常吃剩饭菜、腌制以及烤制的食物,虽然不会让胃部立即难受,但是里面会含有大量的致癌物质。高盐烧烤、咸菜里面除了含大量的盐分之外,同时也会在身体里面形成大量的亚硝基化合物,还增加了患上胃癌的风险。另外腌制、熏制的食物不仅仅会加重高血压以及心脑血管疾病,同时也会损伤的胃黏膜,所以在饮食方面尽量不要吃一些烧烤、咸菜以及高盐加工的食品,这样可以降低胃癌的发生率。

2、不讲究吃水果

一些枣、山楂、柿子里面会含有大量的鞣质,在胃里面会和蛋白以及胃酸发生反应,从而形成胶冻样的物质,这种胶冻进入肠道里面很容易被排空,胃部排空障碍时那么胶冻就会在胃里面积累得越来越多,从而汇集在食物里面的纤维素以及蛋白里面,变得越来越大而且变硬,当压迫到胃里面的血管,导致溃疡,甚至大出血

3、大量的喝高度酒

少量的饮用低度酒可以防止胃癌的发生,但是如果酒精量超标的话,那么就会对胃黏膜造成一定的损伤,同时也会导致胃出血和腹部疼痛。另外大量的喝酒也会诱发肝癌大肠癌乳腺癌、食管癌、口腔癌等。

4、边吃饭边说话

在吃饭时要讲究细嚼慢咽,我们每一个吞咽的动作,除了要吞咽食物之外同时也会把气体吞咽。如果吃饭时说话并且大口吞咽的话,那么会让大量的气体吞咽下去,容易出现消化不良等症状,吃得太快也会烫伤食管的粘膜,引起口腔癌和食管癌。

5、服用胃刺激性的药物

大部分心脑血管疾病患者必须要服用阿司匹林,阿司匹林属于一种消炎药物,会给胃部带来刺激,在用药的期间忽略了保护胃部,那么就会损伤胃粘膜,导致出血。如果病情需要服用阿司匹林的话,一定要衡量胃部是否可以耐受,必要时也要多吃一些保护胃的药物。

6、饮食的不洁净

饮食不卫生会把一些病原体带到身体里面,从而引起急性的胃肠道炎症,甚至也会带来幽门螺杆菌的感染。平时一定要注意饮食卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,千万不能吃一些生冷的食物。

温馨提示

要避免以上的饮食禁忌,注意饮食上的卫生,当胃部疼痛严重时,一定要选择正规的医院去做诊断,以免延误了最佳的治疗时间。

(责任编辑:周艳梅 )

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