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坐月子可以吃木瓜吗? 坐月子可以吃什么水果?

2018-10-05 06:34:19      

木瓜是很受女性欢迎的水果,大多数人只知道木瓜有丰胸的作用,但是并不了解它的其它效果,木瓜的好处有许多,不少女性坐月子都吃木瓜,坐月子期间要给宝宝喂奶,饮食上最好需要注意一点,应当先了解能否食用木瓜。

坐月子可以吃木瓜吗?

木瓜的营养含量丰富,对人体极有好处,能够促进消化,帮助身体排出毒素,而且还有润肠通便的效果,除此以外,坐月子期间女性食用木瓜可以帮助加速伤口愈合,有的女性在生产过程中选择了剖腹产,那么吃木瓜就能帮助剖腹产的伤口愈合。最有利于坐月子女性的一点就是木瓜可以催乳,保证女性的奶水充足,可以给宝宝足够的营养。木瓜搭配牛奶或者是黄豆猪蹄,效果会更好。不过木瓜有一部分人是不适合食用的,体质偏寒的人群以及孕妇是不适合食用的。

坐月子可以吃什么水果?

1、香蕉

女性在生产过后都会比较缺血,香蕉由于含有铁元素因此具有补血的功效,坐月子的时候适量的吃香蕉对身体比较有好处,而且还有润肠通便的作用。但是香蕉属于寒性,不能食用过多,所以在食用的时候,最好在温水中放置一会。

2、红枣

红枣是常见的补品,当中的营养含量十分丰富,可以帮助女性补血,同时还能补充蛋白质、葡萄糖以及维生素c,在女性生产后食用红枣,对身体补血效果明显,对身体是非常有好处。并且食用红枣的方式有很多,长期食用也不会使人厌烦。

3、苹果

苹果当中的营养含量更胜,不仅能够帮助身体补充营养的同时,还能预防多种疾病,比如糖尿病,而且吃苹果有助于肝功能存在问题的孕妇恢正常,坐月子最好适当食用苹果。

4、橄榄

女性在坐月子的时候食用橄榄能够宝宝更加聪明,除此之外,还有清热解毒的作用,不过相比之下,橄榄的味道有些偏涩,不如其它水果好吃。

5、菠萝

菠萝对产妇恢复很有帮助,并且具有多种功效,还含有充足的维生素。

坐月子的时候需要补充多种营养,因为女性生产对身体的损伤很大,不过也需要看有哪些水果对身体有帮助才行。除了木瓜、香蕉等,还有很多其他可以在坐月子时食用的水果。

(责任编辑:周艳梅 )

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文章关键词: 坐月子可以吃的水果 木瓜 坐月子

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