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“黄金三角区”一定要好好保护 养好了百病不侵!

2018年11月26日      

中医认为在我们身体有非常重要的三角区,是血管神经以及各个脏器聚集的地方,只要保护好黄金三角区就能够防止病情的侵入,小编为大家介绍6大黄金保健三角区。

黄金三角区有哪些?

1、颈部三角区

颈部三角区是很多血管以及神经必须要经过的,当受寒、过度劳累时引起颈椎疾病,中风头痛耳聋以及瘫痪等。平时要做好保护措施,可以对脖子进行转动,千万不能枕太高枕头,冬季出门时要带上围巾。

2、肩部三角区

若是肩膀的肌肉长时间处于劳损状态,会引起肩周炎等慢性炎症,要做好防护措施,尽量不要背太重的包,久坐之后应该多活动肩关节的地方,可以多做做摆臂运动。若是肩膀肌肉已经处于过度疲劳状态时,千万不能提重物。

3、膀胱金三角区

膀胱三角区如果出现问题时,会引起排尿次数增多、排尿不畅等,尤其是不注意个人卫生时,会导致感染。平时要多喝水,这样才能够有效的冲刷膀胱毒素,每天至少要保证有2000毫升的水量,千万不能憋尿,另外要保持尿道口的卫生以及清洁。

4、生殖三角区

在生殖三角区包含了所有的生殖器官,长时间处于潮湿的环境中,容易让大量的细菌滋生,所以一定要注意个人卫生,要勤换内裤。

5、脸部三角区

因为脸部静脉是非常特殊的,没有任何的静脉瓣,不仅会往下流动的颈部静脉,同时也会往上流的颅内。当脸上长痘痘时千万不能直接用手挤,不然会让大量的细菌进入到血液里面,跟随静脉在全身流窜,容易造成鼻子或者眼睛的感染,甚至会导致颅内感染,危及到生命健康。

6、足三角区

在足三角区会有很多的穴位,经常对脚部进行按摩能够达到补肾的功效,能够辅助治疗失眠、糖尿病以及潮热的症状,同时也可以缓解更年期。

温馨提示

平时可以对以上六大黄金三角区来进行保健,在冬季要做好头部、颈部保暖,出门时尽量是戴上围巾以及帽子,防止受寒。另外要保持平和的心态,保证充足的睡眠,保护好生殖三角区,防止大量的细菌侵入,注意个人卫生,适当的锻炼身体,来提高每个三角区的抵抗力和免疫力。

(责任编辑:周艳梅 )

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文章关键词: 黄金三角区的保健措施 黄金三角区 养生

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