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中医大夫推荐止嗝的六个妙招 收藏好打嗝时就可以派上用场!

2018-12-29 09:58:08      

生活中打嗝是常见的身体反应,打嗝有可能是受惊引起的,也可能是吃饭速度过快造成的,吃饭时尽量控制吃饭的速度,如果出现问题可以掐按中指,可有效缓解打嗝问题,屏气法也可帮助缓解打嗝,中医如何缓解打嗝现象?

中医大夫推荐止嗝的六个妙招

1、掐按中指:分别用自己的右手指和左手指,用力掐住中指顶部,大约停留两分钟左右,打嗝即可被制止。

2、屏气法:出现打嗝现象屏住呼吸30秒左右,能有效缓解打嗝的问题,可以让打嗝症状立即停止,也可以用干净的筷子放入口中,轻轻刺激腭后1/3处。

3、刮眉棱骨:将双手拇指按在两侧太阳穴上,用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍微用力以微痛感为佳。

4、按压少商穴:打嗝发作时可用手指按压住少商穴,打嗝即可停止,最好持续30秒左右。

5、喝水弯腰法:出现打嗝问题可尝试喝几口温开水,最好以弯腰的动作慢慢的咽下。

6、伸拉舌头法:打嗝时用干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外拉伸,会感觉腹部有气体上升,打嗝会自然消失。

吃什么能有效缓解打嗝

1、莲藕具有健脾止泻的作用,并且能促进食物消化吸收,可以起到开胃健中的作用,有益于胃纳不佳,能改善食欲不振,有利于身体的恢,莲藕中含有的成分,具有非常好的止泻作用,可以让食物消化更快,并且能减少气体产生。

2、萝卜具有健胃顺气的功效,而且具有清热消痰的功效,对于胃胀气的朋友要多吃些生萝卜,萝卜汤具有健胃顺气的功效,能很好的缓解胃胀气,而且可以缓解止咳作用,肠胃消化不良者也可以经常吃些萝卜,最好是生吃萝卜效果更好。

3、山药有利于脾胃消化,而且具有比较高的药用价值,可以改善胃阴虚和脾阳亏,能有效改善脾胃虚弱的现象,能够增强身体素质,可以提高人体的免疫功能,经常吃山药对人体有诸多好处,大家在吃山药前一定要清洗干净。

打嗝会让人特别难受,引起打嗝的原因比较复杂,采取合适的措施能有效改善打嗝问题,酸萝卜具有顺气的作用,能很好的缓解打嗝,山药具有健脾利胃的作用能缓解打嗝,如果出现打嗝的问题可以生吃萝卜,不仅能缓解打嗝,还具有促进食物消化的作用。

(责任编辑:周艳梅 )

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