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吃多了不消化不要慌 3款中药来帮你促消化!

2019-02-21 11:07:27      

暴饮暴食时就会引起消化不良,尤其是对于消化功能不全的婴幼儿以及消化功能减弱的老年人来说,容易出现积食的情况,这类人群可以选择一些中药来进行消食。

哪些中药能够帮助食物的消化?

1、山楂

中医认为山楂能够归胃经、肝经以及脾经,具有行气散于以及消食健胃的功效,能够缓解腹部胀痛,吃肉太多所引起的积食,腹部疼痛疝气疼痛以及高血脂症等。把30克枸杞子和山楂洗干净放在杯子里面,冲泡30分钟就可以饮用,具有补肾以及活血通脉的功效。把150克核桃肉磨成浆加入适量的水稀释,50克山楂放在水里面煎煮三次过滤渣,取出汁液1000毫升,然后加入白糖和核桃汁调拌均匀服用,具有补肾益肺以及健脾消食的功效。

2、麦芽

中医认为麦芽能够归脾经和胃经,具有健脾开胃以及行气消食的功效,能够辅助治疗腹部胀痛和肝胃气痛的症状。把10克青皮和30克生麦芽全部洗干净,放在水里面进行煎煮过滤渣取汁,具有理气止痛以及疏肝解郁的功效。把30克鸡内金和麦芽全部炒黄研磨成细粉,搅拌均匀用白糖来调味,用开水来进行送服,每天服用三次,特别适合于小儿消化不良以及腹部胀痛等。把30克赤小豆和60克麦芽一起放在锅里面煮成粥,每天服用两次,特别适合于脾肾两虚所引起的小儿水肿

3、鸡内金

中医认为鸡内金能够归胃经、脾经、膀胱经和小肠经,具有健脾消食以及通淋化石的功效。把12克鸡内金和5克干橘子皮全部洗干净研磨成细末,用小火煮30分钟后再加入糯米煮成粥,每天服用两次。把6克金的鸡内金研成末和50克粳米、山药一起熬成粥即可,此方法具有补脾健胃以及消食止泻的功效,能够缓解脾胃虚弱所引起的消化不良。

温馨提示

以上三款中药都能够有效的缓解消化不良的症状,千万不能吃的太多,不然会引起消化不良,避免暴饮暴食,一日三餐定时定量,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体来增强体质。吃完饭之后不能立马躺在床上或者蹲着在沙发上,不妨背靠着墙上站半个小时,不仅能够促进食物的消化,同时也能够减肥。

(责任编辑:周艳梅 )

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