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艾灸养生 最需要注意的是什么

2019年04月30日      家庭医生在线

艾灸养生是我国中医养生中较为常见的一种,操作起来也比较简单容易。尽管如此,在进行艾灸时也是有需要特别注意的事项的。今天,就来为大家介绍一下艾灸养生的注意事项吧。

艾灸养生的须知

艾之火是纯阳之火,古人把太阳称为天之阳,艾之阳称之为地之阳。《内经》云:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。虽然古医书记载艾灸上午九点到十一点这个时间是最好的,这个时间段阳气比较旺盛,但经过大量临床实践患者的经验体会证明,其实艾灸的时间并不如此严格,一天当中什么时间段艾灸对于缓解疾病都会有效果。艾灸最好选择闲暇时间进行,所谓上午还是下午,但艾灸尽量在晚上9点前结束,否则容易影响睡眠。

如果灸后皮肤潮红不均匀,潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点,有的甚至白色多红色少,这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致,提示要继续进行艾灸治疗,直到灸处温热感增强,灸后皮肤白色斑点消失,出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感;还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉,属风邪外排或寒湿气外排现象。

那么,在艾灸时应该要注意的是什么呢?

艾灸养生的注意事项

皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸,关节部位不要直接灸,大血管处、心脏部位不要灸。

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

艾灸一般是不会有不良反应的,个别体质的人群有可能在施灸后会出现发热、口感或全身不适等异常反应,如果不过于严重可以等症状自动消失。

化纤或羽绒等质地的衣服很容易燃烧。在施灸的时候必须要注意避免落火,特别是使用艾灸,要小心防止艾脱落。在艾灸使用结束后,必须立即将其熄灭。

具有传染性的疾病,以及身体出现异常情况,例如发烧、抽风等状况,以及身体健康状况不好,瘦骨嶙峋等情况都不宜艾灸。

一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。

艾灸一定要到正规的医院施灸,避免危害到健康。

(责任编辑:周艳梅 )

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文章关键词: 艾灸 什么是艾灸 艾灸养生注意什么

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