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哪些人不宜刮痧? 刮痧的最佳部位

2019年04月30日      家庭医生在线

中医刮痧的作用根据不同的刮痧部位会有不同的作用,想要刮痧养生缓解不适的朋友们可以根据自己的具体情况来选择。需要提醒大家的是,刮痧并不是人人都适合的养生方法哦。

刮痧的最佳部位

脚部。刮痧作用于脚部,可以帮助身体脉络通顺,气血顺畅,通常情况下,大多数女性会出现手脚冰凉等现象,之所以这样,很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。

腹部。长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

眼周。眼睛周围分布着晴明穴,通过刮痧可以显著改善眼睛周围皮肤气血循环,防止眼睛干涩、不适,可以参考上学期间学校课间组织的眼保健操。由于眼睛周边皮肤更为敏感,所以对手法力度、技巧要求更高,所以建议在实施前,多练习,以免养生效果没达到,反而损伤眼睛健康。

颈部。颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

刮痧有这么多的作用,会有哪些人不宜刮痧呢?

哪些人不宜刮痧

孕妇。孕妇不同于一般女人,不管是吃的话,还是做的事情,都应该深思熟虑才能去做。因为一不下心就可能造成流产,而人体有一些穴位按了以后会有坠胎之效。而刮痧的时候,就会接触到不少的穴位,因此,为了避免意外的发生,孕妇请不要去刮痧。

有外伤。急性扭伤创伤疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。

心脏病患者。这种人心脏功能很弱,而刮痧的时候,容易造成供血不足问题,这样一来会给心脏带来负担,很容易出现心慌等毛病。所以说,为了避免此种问题,请心脏病患者不要去刮痧。

传染病。接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

最后,还应该要知道的是每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

以上所介绍的关于刮痧的常识,希望对大家有所帮助。

(责任编辑:周艳梅 )

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