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十个女人九个宫寒 专家直言:想要改善宫寒应注重日常调理

2019年04月30日      家庭医生在线

每一个生命的孕育都离不开女性,而子宫也是女性孕育生命最重要的脏器。若女性的子宫没有好好保养,不仅容易出现诸多妇科疾病,甚至还会影响怀孕。想必大家都看过《延禧攻略》,剧中皇后富察氏经期疼痛剧烈,还阵阵发冷,甚至一直都没怀上龙嗣。宫里的太医认为皇后是宫寒症。那么,宫寒是什么病?为什么对女性和孕育影响那么大呢?下面让我们一起来了解一下什么是宫寒。

“宫寒”只在中医学有这个说法

宫寒是目前临床中经常出现的一种疾病,很多女性或多或少都有宫寒的问题。宫寒到底是什么病呢?宫寒只是中医学的诊断名词,在西医并没有这个说法。中医对“宫寒”的定义很简单,就是子宫很冷。

导致“宫寒”的原因主要有两方面

肾阳不足,胞宫失于温熙所养,最终导致女性宫寒。有宫寒的女性体质也比一般正常人偏寒。而这种寒主要从两方面而来:先天或后天。

先天性宫寒的人天生肾阳虚,体内阳气不足,极易自身生内寒。这时往往父母年龄较大产子,身体阳气不足,孕育的下一代子女会更容易带有寒性的体质。

后天性宫寒的女性指的是本身体质正常,但在后天生活的过程中身体受到自然界寒邪的侵袭,导致体内长期受寒邪作乱。

“宫寒”最明显的症状就是:冷

有宫寒的女性,最明显的全身性表现就是畏寒怕冷,四肢发冷,除此之外,还有很多其他的临床表现,如小腹冷痛,性欲淡漠、大便稀薄等。

从广义上来说,根据不同的发病原因,宫寒在女性的经、带、胎、产、杂病等各方面都有不同的表现。广东省第二中医院妇科主任陈小平教授表示,宫寒的女性在月经方面表现为月经量少、月经错后、甚至是闭经,或者是经期的浮肿腹泻、还有痛经等等;在带下方面,表现为白带清稀、带长;在胎前病方面表现为容易先兆流产、习惯性流产、宫外孕等等;以及还有女性产后可能会出现恶露不尽、产后腹痛等症状;在妇科杂病方面还可能会有不孕症、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症和阴道炎等等疾病。

宫寒还会导致手脚冰凉,出现腰酸背痛的现象,甚至还会影响皮肤的正常代谢,导致色斑和黑眼圈的产生。宫寒并非小事,有数据表明宫寒能提高女性妇科病或不孕症50%的患病率,女性一旦发现自己有宫寒症应及时治疗,一拖再拖往往到最后只能追悔莫及。

宫寒调理 从日常做起

陈小平教授表示,宫寒对女性的生殖功能会带来一定的影响,除了接受中医治疗外,生活中也要注意调理,可以从以下这几点开始做起:

一、部分宫寒的原因是贪食寒凉之品所导致的,所以饮食方面可以多食用一些温经暖宫的食物,比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等等,每日午餐或晚餐之后喝一杯姜茶也能主动化解体内寒气。寒凉的食物,如绿豆、苦瓜、凉瓜等要尽量少吃。

二、注意胞宫保暖,尤其下身要避免受凉,注意小腹、腰部、双脚的保暖,尤其在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,或者加穿一些厚的羊毛打底袜、打底裤,以防寒从脚下生。

三、注意月经期间、产后、哺乳期,尤其要注意避免过多接触寒凉,经期女性朋友注意不要淋雨、游泳。

四、 增强体质,多运动。每天保持半小时的适度运动,平日多用热水泡脚刺激足底的经络和穴位也可以使身体处于温暖状态而改善宫寒的状态。

十个女人九个宫寒,除了极少先天性寒凉的体质女性外,绝大多数都是后天形成的。正确认识宫寒的危害,彻底摆脱宫寒的困扰,则需要女性坚持长时间的调理和治疗,才可以将身体内的寒气排出体外。

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本文指导医生:
陈小平

陈小平

广东省第二中医院 妇科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
中西医结合诊治妇科内分泌疾病、不孕证、宫颈疾病及妇科炎症疾病,尤其在治疗输卵管性不孕症、排卵障碍性不... [详细]

(责任编辑:刘志玲 )

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