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吃什么对前列腺有好处? 伤害前列腺的习惯

2019年06月17日      家庭医生在线

吃什么对前列腺有好处呢?前列腺的健康对男性来说至关重要,而男性通常并不是很在意前列腺的保健,这样就会容易出现前列腺疾病。今天,就来一起看看哪些习惯对前列腺有危害,以及对前列腺有好处的水果吧。

伤害前列腺健康的习惯

久坐。现在很多白领男人都是坐着工作的,久坐已经成为了一种常态了。但我们都知道久坐的危害很大,不仅容易持续腰酸背痛的情况,也会前列腺。因为当久坐的时候,下半身的血液就会受到阻碍,法正常的流动,也会让前列腺受到压迫,最后就引发前列腺受到一定的伤害。所以久坐是最容易伤害的前列腺的一个行为了。

大量吃红肉。男人基本都是肉食动物,都非常喜欢吃肉,对于肉类他们基本都是来者不拒的,特别是红肉,但是如果男人经常大量吃红肉的话,是有不小的危害。红肉里面含有非常多的饱和脂肪酸是会对前列腺带来伤害的,有研究数据表明,总是吃红肉的男人,其患上前列腺疾病的几率高达35%。

过量喝酒。我们都知道喝酒是最伤害身体健康的,其实前列腺就是其中一个被伤害的器官,因为酒精是具有促进前列腺血管扩张的效果,会让前列腺组织一直都出现充血的情况,最后就引发前列腺出现不适的表现,这样对前列腺的危害是很大的。男人在平时的时候,最好是不喝酒,或者选择适量喝酒。

越吃越胖。很多人就是吃货,非常喜欢吃吃吃,这样就导致身体超重,当身体超重的话,让体内的睾丸素水平出现上升的情况,而这样是很容易患上前列腺癌的。另外,当出现超重的情况,是会伤害到精子,导致不育的出现。所以男人在平时最好是要坚持运动,保持正常的体重。

那么,对前列腺有好处的水果都是什么呢?

保护前列腺吃什么水果好

熊果。提取自熊果的有效成分叫熊果苷,在中药中,它常用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及各种炎症,具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

苹果。前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。与常用含锌药物相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

非洲臀果木。它通常与锯棕榈一起食用效果更好,但作用机理与锯棕榈不同,不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度,还能有效抑制膀胱壁纤维化,改善膀胱壁弹性,保护膀胱功能。

番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素,可能将前列腺炎的几率降低32%。

良好的生活习惯和科学的饮食对前列腺的健康来说都是很重要的。

(责任编辑:周艳梅 )

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