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毛细血管扩张
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为什么头皮老是长疙瘩? 应该如何清除?

2019年07月19日      

有一些人会发现,自己在挠头皮的时候总是会发现存在一些小疙瘩,这让他们很奇怪,就算在天气不是很热的秋天也会出现这种现象,其实头皮总是长疙瘩和以下这三个原因有关系。

为什么头皮老是长疙瘩?

一、皮脂腺分泌不平衡

当头皮上的毛囊细胞受激素刺激,就会出现油脂分泌过剩的现象,会让过多的油脂堵塞毛孔而导致疙瘩的形成,或者是皮脂腺控制出油的能力发生问题导致油脂分泌异常,让毛囊呼吸受到影响,导致头皮产生疙瘩。

二、经常熬夜加班

在生活中有很多人经常熬夜加班,而熬夜加班让自己的压力过大,会让内分泌失调,当身体内分泌失调时就会让油脂分泌加重,也就容易让头皮长出类似痘痘的疙瘩。

四、习惯性的挠头皮

有一些人在平时会下意识的去挠头皮,却不知道手上存在着很多细菌,如果经常接触头皮容易让细菌进入毛囊,进而引发炎症,导致小疙瘩的出现。

如何清除这些小疙瘩?

一、注意自己的饮食

如果在平时经常摄取油腻刺激的食物会导致皮肤油脂出现异常,而让毛囊的呼吸受到阻碍,就容易让小疙瘩频繁出现,所以在平时要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,对于一些辛辣刺激的垃圾食物要避免。

二、清洁头皮

在平时要做好头皮的清洁,头皮每天分泌的油脂如果没能够及时清洗干净,会导致毛囊堵塞,让毛囊的代谢缓慢而引发小疙瘩,所以要保持头皮的清洁,要勤洗头发,并且选择适合头发以及头皮的洗发产品。

三、多喝水

多喝水也是有利于毛孔呼吸的,因为这多喝水能够帮助调节身体的水油平衡,避免身体皮肤油脂分泌过高。

除此之外,广东省中医院皮肤专科主任医师廖列辉曾接受采访表示,在平时也可以通过按摩头皮来预防脱发以及改善头皮疙瘩,经常按摩头皮能够刺激头皮上的毛细血管扩张变出,从而让血液循环变得比较旺盛,能够给头发以及头皮更多的气,从而加速毛囊激活周期,有效缓解疙瘩。

温馨提示,如果发现自己头皮经常长疙瘩是有原因的,在想要清楚这些疙瘩前要先了解原因,只有了解原因才能够采取相对的措施,避免在清除后反出现,另外在平时要让自己忌口,尽量不要吃一些辛辣刺激的食物,才能够避免油脂分泌过剩。

本文指导医生:
廖列辉
擅长疾病:
湿疹、荨麻疹、脱发、痤疮、性病以及其它难治性皮肤病。 [详细]

(责任编辑:周艳梅 )

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