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类风湿关节炎
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年轻人为何会患类风湿? 类风湿的护理建议

2019-09-26 17:35:38      家庭医生在线

年轻人为什么会患上类风湿呢?类风湿往往是上了年纪的人容易患上,可以现如今很多年轻人也会出现类风湿的症状,这是为什么呢?与此同时,在患了类风湿后又应该要怎样护理才是最正确的呢?下面就来具体看看吧。

年轻人患类风湿的原因

少锻炼。年轻人按道理来说,属于青春活力的时候,此时正是到处疯狂的时候。可那是以前,现在不少年轻人,平时却很少锻炼,甚至可以说是缺乏锻炼。工作的时候,坐着办公;回到家之后,吃完饭就开始躺着玩手机;而假期的时候,则是一天都窝在床上睡觉或者是玩手机。出门活动的次数,实在是少得可怜。这样的话,身体怎么会好?各大疾病自然容易找上他们。

长时间生活在潮湿的环境中。雨水多的时候,往往空气中的湿气比较重,若是雨天的时候,不及是关闭门窗,而晴天时又不懂得及时开窗通风的话,湿气就会一直盘旋在室内。当你一直生活在这样的潮湿环境中,身体就容易被湿气入侵。

吹空调。空调的环境是凉爽和干燥,而且时间不长,一般是炎热的夏季,所以,使用空调一般不会得类风湿关节炎。不过,空调的温度不宜太低,一次吹的时间不宜太长,以免得“空调病”。

吸烟。吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍,但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。研究人员推测,雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿关节炎的原因。

接下来,了解一下类风湿要如何护理吧。

类风湿的护理要点

保持精神愉快。风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关,因此保持心情愉快也是预防和康风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来

坚持经常锻炼。风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处,打打太极拳,舞太极剑,做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼,如坚持上下班步行等等。

合理调配营养。由于类风湿性关节炎患者需要经常服药,会损伤脾胃。因此,平时在注意食物营养搭配的同时,也要考虑自身的实际情况,多吃一些易于消化的食物,忌辛辣、油腻等食物。

类风湿不仅仅要做好日常的护理,积极治疗也是要做到的哦。

(责任编辑:周艳梅 )

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