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推拿按摩

中医频道推拿按摩栏目主要介绍推拿按摩方面的知识。包括推拿手法,按摩手法,按摩推拿的好处等内容。

摘要: 中医认为身体上有长寿穴,经常性按摩能达到延年益寿的功效,常见的长寿穴位有百会穴、檀中穴和涌泉穴,对不同的穴位按摩,能带来让你意想不到的功效。 查看全文>>

摘要: 在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴,中医认为神阙穴是五脏六腑之根本,肚脐周围的皮比较薄,没有皮下脂肪组织,容易受到寒气入侵,所以要做好保养措施。 查看全文>>

摘要: 刮痧属于常见的中医养生方法,能扩张毛细血管,促进了汗液分泌,加快了血液循环的速度,辅助治疗中暑、高血压所引起的全身无力以及头痛,同时也消除了身体疲劳感,提高了免…… 查看全文>>

摘要: 按摩不仅可以让我们感到放松,还能够缓解一些身体上的不适,会有你意想不到的作用。但是,以防万一还是要注意一些按摩误区,避免出现意外。 查看全文>>

摘要: 现在工作和生活中已经离不开了电子产品,所发射出来的蓝光会导致眼睛干涩瘙痒,长时间下去会引起视力的模糊,下降视力,眼睛干涩时要及时解决来帮助润目。 查看全文>>

摘要: 按摩是中医常用的保健养生方法,找到相关穴位进行按摩可促进全身血液循环,提高免疫系统,辅助治疗身体相关部位疼痛,从而达到延年益寿功效。 查看全文>>

摘要: 只要五脏六腑的12经络处于畅通状态就会防止疾病的产生,中医认为大多疾病是因为经络气血运行不通畅是导致的,可以从6个现象来判断,看看你的经络是否通畅。 查看全文>>

摘要: 手是生活中常用的肢体部位,难免出现手指关节疼痛情况,影响了正常活动。要及时找到引起手指关节疼痛的原因,并且做好应对措施,另外坚持做几个小动作也可以让手指得到舒缓…… 查看全文>>

摘要: 推拿会有哪些作用呢?很多人仅仅知道小儿推拿有很多的好处,其实成年人也是可以通过推拿来养生防病的。推拿的作用有很多,你是否都知道呢?不过,在推拿时也是有一些方面是…… 查看全文>>

摘要: 在中医里,穴位是很重要的一样东西,有经验的老中医可以通过按摩穴位,针灸,推拿就可以达到治疗某种疾病的目的,今天就给大家介绍一下日常生活中面对不同情况按摩自己穴位…… 查看全文>>

摘要: 中医认为身体上的疾病都是因为经络不通所导致的,只要把经络打通就能辅助治疗各种疾病,对不同的部位进行拍打养伤效果也有很大差异。患者要根据自己的病情来找出拍打的重点…… 查看全文>>

摘要: 在我们身体中有很多的穴位,适当的对穴位进行按摩,促进局部的血液循环,从而达到了保健养生功效。从头部到脚部有很多的保护穴位,只要找到相关的穴位,适当的进行刺激就能…… 查看全文>>

摘要: 双脚直接接触地面,容易受到风寒湿气的入侵,在脚部有很多强壮保健穴位,适当的进行刺激具有行气活血以及驱寒除湿的功效,同时也改善了脚部健康问题,具有延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 中医讲究拍打经络,适当的对某一部位进行拍打,能够促进局部的血液循环,帮助消除疾病,缓解疼痛感,但要掌握拍打的部位和力度。 查看全文>>

摘要: 按摩脚底养生防病,大家都不会陌生。我们的脚底会有很多的穴位,正确的进行适当按摩对我们的健康有很多的帮助。不过,按摩脚底是需要讲究手法的。今天,为大家介绍的是按摩…… 查看全文>>

摘要: 耳朵是身体的缩影,几乎在耳朵上能找到五脏六腑以及相关组织的穴位,适当的对耳朵按摩相当于对全身做养生,但是要选择正确的按摩耳朵方法才能达到保健功效。 查看全文>>

摘要: 在我们手掌上有很多的穴位,两手对搓能够延缓衰老,预防中风同时增强了抵抗力。另外每天抽出适当时间来捏捏手指,也会给身体带来意想不到的养生功效。 查看全文>>

摘要: 春暖花开的季节雨水多,部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛,偏头痛主要是因为受到了外邪,再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的,可以按摩4个穴位来缓解偏头痛…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国的传统治疗疾病的方法,不仅可以治疗疾病,中医还有很多养生保健,甚至是减肥的作用。说到按摩,大家一定不会感到陌生,这也是中医治病养生中最被广为人知的方法…… 查看全文>>

摘要: 对于上班族来说几乎没有时间去运动,长时间下去会让关节变得僵硬,而且会让大量的肥肉在腹部和臀部堆积,不妨通过按摩的方式来保健。 查看全文>>

摘要: 找到相应的穴位适当的进行按摩,能够促进局部的血液循环,具有延年益寿以及强身健体的功效,在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。 查看全文>>

摘要: 虽然物质生活提高了,但是国民体质素质却一直下降,当身体处于亚健康状态时,会没有精神而且降低了工作学习效率,其实可以通过推拿的方式来补充阳气,让人们元气满满,不妨…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长再加上总是熬夜,会让眼袋变得越来越大或者松弛,选择手术祛除眼袋风险和费用很高,不妨找到相关的穴位进行按摩,眼袋效果好而且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要: 一日三餐维持一整天的能量以及活力,只要科学合理的搭配,均衡好五大营养元素的比例,避免狼吞虎咽,就能保持身体处于正常运转状态,提高了学习及工作效率。 查看全文>>

摘要: 每天坚持对腹部进行按摩,能够促进胃肠道蠕动及阳气,保持身体阴阳的平衡,同时祛除寒气,中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。 查看全文>>

摘要: 中医认为双脚是器官的缩影,是很多脏器的反射区,适当的按摩和刺激就能够排除身体中的废物及毒素,从而达到了养生和保健的功效,推荐5款自我脚底按摩的方式。 查看全文>>

摘要: 在生活中难免会出现突发的情况,比如心绞疼痛、突然的昏厥及休克等,除了要及时拨打120之外,也可以做好相应的穴位按摩,快速的缓解疾病,只要学好这几招就能够救命。 查看全文>>

摘要: 胃肠道功能减弱的人群,若是暴饮暴食会增加胃部的负担,从而引起胃胀气,除了选择药物来缓解之外,也可以对相应的穴位按摩来舒缓胃胀气。 查看全文>>

摘要: 每天抽出10分钟的时间,使用适当的力度对身体部位进行拍打,通过拍打的力量来促进局部的微循环,提高了抵抗力及免疫力,但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。 查看全文>>

摘要: 肝脏是人体重要的解毒器官,能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害,当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环,影响的脾胃运化,甚至会影响到女性月经,平时可以通过按摩…… 查看全文>>

摘要: 每个女生都希望能够拥有红润有光泽的皮肤,所以会大量的使用面膜和化妆品等,化妆品里面含有的化学物质,不仅会导致皮肤变得越来越差,同时也会增加皱纹的产生,其实通过按…… 查看全文>>

摘要: 俗话说寒气从脚下生,脚部属于很多器官的反射区,只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力,让身心得到一定的放松,同时也提高睡眠质量。 查看全文>>

摘要: 在我们人体有20多条经脉,有19条经脉是纵向的,只有一条带脉是横向运行,被称为长生腰带,只有好好的养护就能够帮助调控经脉,同时也能够缓解便秘。 查看全文>>

摘要: 中医讲究经络以及穴位养生,选择合适的穴位进行按摩,就能够达到一定的补益效果,促进局部的血液循环,通过经络辨证方法,按照穴位来按摩,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 引起心绞痛的原因有很多,不仅有疾病的引起也可能是由于不规律的生活作息等,譬如很少运动,久坐不动、长期处于精神压力大的状态下,有熬夜的习惯,此外还包括嗜酒人群等都…… 查看全文>>

摘要: 众所周知春季是青少年长高的关键时刻,这阶段不仅要注意营养上的均衡,同时也可以通过小儿推拿的方式来促进骨骼的生长,那么小编就为大家推荐几种能够促进儿童长高的一些推…… 查看全文>>

摘要: 中医认为选择正确的穴位进行按摩,能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够让全身的经络处于通畅状态,按摩不同的穴位所给身体带来的保健养生效果是不同的。 查看全文>>

摘要: 在我们身体中有很多的养生,只要多进行拍打和按摩就能够让疾病无处可藏,具有一定的神奇功效,刺激穴位、疏通经络,同时也能够调节气血、缓解身体的疲劳,不妨具体跟着小编…… 查看全文>>

摘要: 脚承载着全身的重量,在脚底有很多穴位,当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力,但是在脚底有很多脏器的反射区,只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。 查看全文>>

摘要: 大家有没有过吃得很饱的时候,如果吃得太饱的话,自己撑着还很难受,而且对身体里的肠胃也不好。下面我们就一起来看看有什么小方法能够让自己身体变得更舒服吧!是不是非常…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望能够拥有美背,通过减背部,能够有效调节身体里面所有的那张,因为五脏主要是在背部有反射区,这能够帮助丰胸,同时也能够辅助治疗妇科炎症,如何通过中医来…… 查看全文>>

摘要: 在我们脚底有一个强大的穴位,被称为涌泉穴,只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应,具有补肾强体以及备孕暖宫的功效,同时也可以调理血压。 查看全文>>

摘要: 年关将至,有一部分人群为了能够完成今年的业绩,会不节制的加班熬夜,经常性的熬夜不仅会伤害到肝脏,同时也会引起干眼症或者夜盲症的产生,当身体出现症状时千万不要再熬…… 查看全文>>

摘要: 中医认为找到相应的穴位选择正确的按摩手法,就能够促进局部的血液循环,防止出现拥堵的情况,辅助治疗各种小毛病,按摩穴位能按着哪些小毛病呢,不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要: 中医认为在身体有很多的经络,只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环,帮助淋巴液的循环,洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。 查看全文>>

摘要: 其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式,主要是调节身体的内分泌,可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的,但是每个人的体质是不一样的,需要根据肥胖的特…… 查看全文>>

摘要: 众所周知在脚底有很多穴位,经常性的按摩,这样能够调动全身的气血循环,从而帮助身体保健,但是也不能乱进行按摩,不然会给身体带来一定的反作用,那就跟着小编来了解一下…… 查看全文>>

摘要: 洗手是我们日常生活中常做的一种动作,能够防止病从口入,在洗手的时候多按摩三个穴位,就能够让身体变得更加年轻,延缓衰老,防止癌症的发生,不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 中医认为脚跟是精气之根,脚离心脏是最远的,同时也承受着全身的体重,再加上脚底有很多的穴位,适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大,缺乏一点…… 查看全文>>

摘要: 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话,会不仅会引起皮肤变黑,甚至会导致皮肤癌的产生,所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施,另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要: 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴,是少阴心经的原穴,具有养心安神以及滋阴降火的功效,能够辅助治疗很多的疾病,比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要: 在脚底有很多的穴位,适当的进行按摩,能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度,同时也能够提高生命的质量,缓解肌肉疲劳感,每天晚上睡觉前对脚底进行按摩,不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活和工作比较繁忙,再加上不良的生活习惯,长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态,为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力,应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>