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推拿按摩

中医频道推拿按摩栏目主要介绍推拿按摩方面的知识。包括推拿手法,按摩手法,按摩推拿的好处等内容。

摘要: 双脚直接接触地面,容易受到风寒湿气的入侵,在脚部有很多强壮保健穴位,适当的进行刺激具有行气活血以及驱寒除湿的功效,同时也改善了脚部健康问题,具有延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 中医讲究拍打经络,适当的对某一部位进行拍打,能够促进局部的血液循环,帮助消除疾病,缓解疼痛感,但要掌握拍打的部位和力度。 查看全文>>

摘要: 按摩脚底养生防病,大家都不会陌生。我们的脚底会有很多的穴位,正确的进行适当按摩对我们的健康有很多的帮助。不过,按摩脚底是需要讲究手法的。今天,为大家介绍的是按摩…… 查看全文>>

摘要: 耳朵是身体的缩影,几乎在耳朵上能找到五脏六腑以及相关组织的穴位,适当的对耳朵按摩相当于对全身做养生,但是要选择正确的按摩耳朵方法才能达到保健功效。 查看全文>>

摘要: 在我们手掌上有很多的穴位,两手对搓能够延缓衰老,预防中风同时增强了抵抗力。另外每天抽出适当时间来捏捏手指,也会给身体带来意想不到的养生功效。 查看全文>>

摘要: 春暖花开的季节雨水多,部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛,偏头痛主要是因为受到了外邪,再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的,可以按摩4个穴位来缓解偏头痛…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国的传统治疗疾病的方法,不仅可以治疗疾病,中医还有很多养生保健,甚至是减肥的作用。说到按摩,大家一定不会感到陌生,这也是中医治病养生中最被广为人知的方法…… 查看全文>>

摘要: 对于上班族来说几乎没有时间去运动,长时间下去会让关节变得僵硬,而且会让大量的肥肉在腹部和臀部堆积,不妨通过按摩的方式来保健。 查看全文>>

摘要: 找到相应的穴位适当的进行按摩,能够促进局部的血液循环,具有延年益寿以及强身健体的功效,在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。 查看全文>>

摘要: 虽然物质生活提高了,但是国民体质素质却一直下降,当身体处于亚健康状态时,会没有精神而且降低了工作学习效率,其实可以通过推拿的方式来补充阳气,让人们元气满满,不妨…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长再加上总是熬夜,会让眼袋变得越来越大或者松弛,选择手术祛除眼袋风险和费用很高,不妨找到相关的穴位进行按摩,眼袋效果好而且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要: 一日三餐维持一整天的能量以及活力,只要科学合理的搭配,均衡好五大营养元素的比例,避免狼吞虎咽,就能保持身体处于正常运转状态,提高了学习及工作效率。 查看全文>>

摘要: 每天坚持对腹部进行按摩,能够促进胃肠道蠕动及阳气,保持身体阴阳的平衡,同时祛除寒气,中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。 查看全文>>

摘要: 中医认为双脚是器官的缩影,是很多脏器的反射区,适当的按摩和刺激就能够排除身体中的废物及毒素,从而达到了养生和保健的功效,推荐5款自我脚底按摩的方式。 查看全文>>

摘要: 在生活中难免会出现突发的情况,比如心绞疼痛、突然的昏厥及休克等,除了要及时拨打120之外,也可以做好相应的穴位按摩,快速的缓解疾病,只要学好这几招就能够救命。 查看全文>>

摘要: 胃肠道功能减弱的人群,若是暴饮暴食会增加胃部的负担,从而引起胃胀气,除了选择药物来缓解之外,也可以对相应的穴位按摩来舒缓胃胀气。 查看全文>>

摘要: 每天抽出10分钟的时间,使用适当的力度对身体部位进行拍打,通过拍打的力量来促进局部的微循环,提高了抵抗力及免疫力,但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。 查看全文>>

摘要: 肝脏是人体重要的解毒器官,能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害,当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环,影响的脾胃运化,甚至会影响到女性月经,平时可以通过按摩…… 查看全文>>

摘要: 每个女生都希望能够拥有红润有光泽的皮肤,所以会大量的使用面膜和化妆品等,化妆品里面含有的化学物质,不仅会导致皮肤变得越来越差,同时也会增加皱纹的产生,其实通过按…… 查看全文>>

摘要: 俗话说寒气从脚下生,脚部属于很多器官的反射区,只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力,让身心得到一定的放松,同时也提高睡眠质量。 查看全文>>

摘要: 在我们人体有20多条经脉,有19条经脉是纵向的,只有一条带脉是横向运行,被称为长生腰带,只有好好的养护就能够帮助调控经脉,同时也能够缓解便秘。 查看全文>>

摘要: 中医讲究经络以及穴位养生,选择合适的穴位进行按摩,就能够达到一定的补益效果,促进局部的血液循环,通过经络辨证方法,按照穴位来按摩,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 引起心绞痛的原因有很多,不仅有疾病的引起也可能是由于不规律的生活作息等,譬如很少运动,久坐不动、长期处于精神压力大的状态下,有熬夜的习惯,此外还包括嗜酒人群等都…… 查看全文>>

摘要: 众所周知春季是青少年长高的关键时刻,这阶段不仅要注意营养上的均衡,同时也可以通过小儿推拿的方式来促进骨骼的生长,那么小编就为大家推荐几种能够促进儿童长高的一些推…… 查看全文>>

摘要: 中医认为选择正确的穴位进行按摩,能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够让全身的经络处于通畅状态,按摩不同的穴位所给身体带来的保健养生效果是不同的。 查看全文>>

摘要: 在我们身体中有很多的养生,只要多进行拍打和按摩就能够让疾病无处可藏,具有一定的神奇功效,刺激穴位、疏通经络,同时也能够调节气血、缓解身体的疲劳,不妨具体跟着小编…… 查看全文>>

摘要: 脚承载着全身的重量,在脚底有很多穴位,当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力,但是在脚底有很多脏器的反射区,只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。 查看全文>>

摘要: 大家有没有过吃得很饱的时候,如果吃得太饱的话,自己撑着还很难受,而且对身体里的肠胃也不好。下面我们就一起来看看有什么小方法能够让自己身体变得更舒服吧!是不是非常…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望能够拥有美背,通过减背部,能够有效调节身体里面所有的那张,因为五脏主要是在背部有反射区,这能够帮助丰胸,同时也能够辅助治疗妇科炎症,如何通过中医来…… 查看全文>>

摘要: 在我们脚底有一个强大的穴位,被称为涌泉穴,只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应,具有补肾强体以及备孕暖宫的功效,同时也可以调理血压。 查看全文>>

摘要: 年关将至,有一部分人群为了能够完成今年的业绩,会不节制的加班熬夜,经常性的熬夜不仅会伤害到肝脏,同时也会引起干眼症或者夜盲症的产生,当身体出现症状时千万不要再熬…… 查看全文>>

摘要: 中医认为找到相应的穴位选择正确的按摩手法,就能够促进局部的血液循环,防止出现拥堵的情况,辅助治疗各种小毛病,按摩穴位能按着哪些小毛病呢,不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要: 中医认为在身体有很多的经络,只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环,帮助淋巴液的循环,洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。 查看全文>>

摘要: 其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式,主要是调节身体的内分泌,可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的,但是每个人的体质是不一样的,需要根据肥胖的特…… 查看全文>>

摘要: 众所周知在脚底有很多穴位,经常性的按摩,这样能够调动全身的气血循环,从而帮助身体保健,但是也不能乱进行按摩,不然会给身体带来一定的反作用,那就跟着小编来了解一下…… 查看全文>>

摘要: 洗手是我们日常生活中常做的一种动作,能够防止病从口入,在洗手的时候多按摩三个穴位,就能够让身体变得更加年轻,延缓衰老,防止癌症的发生,不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 中医认为脚跟是精气之根,脚离心脏是最远的,同时也承受着全身的体重,再加上脚底有很多的穴位,适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大,缺乏一点…… 查看全文>>

摘要: 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话,会不仅会引起皮肤变黑,甚至会导致皮肤癌的产生,所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施,另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要: 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴,是少阴心经的原穴,具有养心安神以及滋阴降火的功效,能够辅助治疗很多的疾病,比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要: 在脚底有很多的穴位,适当的进行按摩,能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度,同时也能够提高生命的质量,缓解肌肉疲劳感,每天晚上睡觉前对脚底进行按摩,不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活和工作比较繁忙,再加上不良的生活习惯,长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态,为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力,应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>

摘要: 中医认为可以通过对穴位进行按摩,这样能够达到保健养生的目的,在我们身体有很多的穴位,但是一些窝处容易藏有大量的毒素,而且也是身体最重要的排毒口,多进行拍打能够快…… 查看全文>>

摘要: 脾胃对于我们来说是至关重要的,胃部功能不好时势必会影响到脾的运化,从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等,可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。 查看全文>>

摘要: 湿气重会导致皮肤越来越差,并且会导致免疫功能低下,也会出现消化不良的现象,中医药膳能有效改善湿气重的问题,可以排出体内的湿毒,红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用,…… 查看全文>>

摘要: 少白发看上去会特别显老,通过穴位按摩能有效改善须发早白的问题,合谷穴和太溪穴能促进黑发生长,能缓解白发问题,在饮食方面要多吃些有利于头发生长的食物,黑豆和黑芝麻…… 查看全文>>

摘要: 中医推拿按摩对身体有多种好处,能缓解偏头痛的问题,并且能缓解身体疲劳的现象,能够缓解身体的酸痛感,按摩可以促进人体排毒,能加快人体新陈代谢的,可以让人看上去更加…… 查看全文>>

摘要: 现在人们越来越注重于中医养生以及饮食养生,其中有经络养生,经络也就是我们全身气血运行的一个通道,只要选择正确的经络进行敲打就能够让身体保持健康状态。 查看全文>>

摘要: 脾胃是人们健康之根本,在冬季只有调理好肠胃,才能够大量的金箔保健品,女性朋友睡觉前揉揉肚子,不仅仅能够强身健体,同时也能够辅助治疗慢性疾病,比如冠心病,糖尿病以…… 查看全文>>

摘要: 北方的冬季容易出现雾霾天气,里面会含有大量的可吸入有害颗粒物质,会直接入侵肺部,从而增加了患上肺炎以及支气管炎的风险,在冬季如何养肺呢。 查看全文>>

摘要: 现在市面上推拿按摩的中医馆参差不齐,有很多腰酸背痛的症状人群来说,会通过推拿按摩的方式来缓解肌肉紧张感,但是推拿按摩并不是万能的,千万不能走进误区。 查看全文>>

摘要: 冬季是感冒高发的时期,虽然是常见的一种疾病,但是如果一直拖延不治疗的话,有可能会给身体带来严重的危害,大量的病毒在身体里面繁殖并且传染至全身,直接引起败血症,从…… 查看全文>>

摘要: 中医认为耳朵中有肾经,适当的搓搓耳朵,具有活血祛寒以及疏通经络的功效,同时也可以美容养颜,加强身体的抵抗力和免疫力,不妨跟着小编来了解一下搓耳朵的好处有哪些。 查看全文>>

摘要: 我国中医博大精深,穴位养生受到了很多人的热衷,对正确穴位的按摩以及养生能够强身健体,尤其是身体中的5大黄金穴位,具有调节内分泌,提高身体抵抗力的功效。 查看全文>>

摘要: 气血,对于人类,尤其是女性朋友来说,十分的重要。气血不足,不但会使我们的气色看起来很差,而且还会影响我们的身体健康。然而,补气最好的办法就是服用中药,比如枸杞、…… 查看全文>>

摘要: 中医刮痧具有治病的作用,而且具有保健身体的功效,但是大家要注意刮痧的正确方式,尽量避开中医刮痧误区,刮痧要注意正确的方法,刮痧能起到调节阴阳平衡的作用,并且能增…… 查看全文>>

摘要: 耳朵是五官之一,它是能够反应出自己的身体健康状况的,而且还可以预防很多的疾病,其实经常性的搓耳朵也是一件好事情,只要大家长久坚持,就可以得到以下好处,下面一起来…… 查看全文>>

摘要: 在人体有很多的经络,经常性的拍打能够促进全身的血液循环,防止经络不通,有利于身体的健康和养生,尤其是对于老年人来说,经常性的拍打经络有一定的好处。 查看全文>>

摘要: 在手上有很多的穴位,比如鱼际穴、合谷穴,不同的穴位对应着身体的不同的器官,经常性的手搓手能够调节脏腑功能,同时也可以美容养生。 查看全文>>

摘要: 足疗按摩已经受到了很多人的青睐,因为在脚底有很多穴位,适当的进行按摩能够促进全身的血液循环,辅助疾病的治疗,对于足疗按摩会存在很大的误区。 查看全文>>

摘要: 足底按摩又被称为足疗,脚是离心脏比较远的地方,当供血不足时会出现手脚冰凉的情况,可以通过足底按摩的方式来促进血液循环,足底按摩的手法都有哪些呢。 查看全文>>

摘要: 拍打属于中医养生的一种,适当的进行按摩身体,有利于促进局部的血液循环,预防疾病的发生同时也可以延年益寿,拍打身体哪些部位可以远离疾病呢。 查看全文>>

摘要: 每个女人都希望年轻、引人注目。然而,随着时间的推移,以及恶劣环境的侵蚀,逐渐导致暗沉肌肤的状态。在皮肤上呈深黄色、粗糙、油腻以及皱纹、暗沉肤色扩大。让我们看起来…… 查看全文>>

摘要: 中医讲求穴位养生,选定穴位可以缓解各种疾病,让身体处于健康状态,缓解了头痛、头晕、腰酸背痛等一些小毛病,那就跟着小编来了解一下从头到脚的一些保护穴位吧。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,适当拍打身体有利于达到养生的目的,但是一定要选择正确的拍打方式,经络拍打可以缓解一些疾病,同时也可以预防疾病,有利于肾脏和肝脏的保健养生,但…… 查看全文>>

摘要: 秋天天气比较干燥,人们容易出现肝火旺盛的情况,肝火旺盛会导致患者口臭、脾气暴怒、睡眠不稳定、闷热等症状,严重影响了身体健康。 查看全文>>

摘要: 肝经主要是维持着肝脏系统的循环功能,从中医的角度来讲敲打肝经可以刺激肝脏,加快了肝脏排毒的功能,但是一定要选择正确的敲打肝经的方法。 查看全文>>

摘要: 女性除了注意阴部的卫生之外,也可以适当的进行按摩,女性按摩阴部可以促进局部的血液循环,同时也降低了患上阴道炎的风险。 查看全文>>

摘要: 足疗保健越来越风靡,现在已经成为了一种时尚健康的方式,通过足疗不仅可以调整身体的状态,同时也缓解了生活压力,足疗保健非常适合于亚健康的人群。 查看全文>>

摘要: 睡觉前适当的揉揉肚子,不仅可以防止疾病的发生,同时也可以缓解高血压、糖尿病、肺心病、冠心病的症状,属于一种养生的方法,那就跟着小编来了解一下睡觉前揉肚子有哪些好…… 查看全文>>

摘要: 现代人都比较重视养生保健,很多人会服用保健品或者各种补品进补。其实生活当中有一些并不需要花钱的天然养生保健方法,比如经常按摩腹部,可以起到防病治病的作用,能够起…… 查看全文>>

摘要: 现在越来越多的人都有些颈椎毛病,这与长期久坐、老是低头看手机等等原因相关,有些十几二十岁的年轻人也天天喊腰痛脖子酸,然后跑到外面一些按摩推拿的店让他们按一按,觉…… 查看全文>>

摘要: 刮痧是中医保养身体的一种方法,现在受到了年轻人的青睐和追捧,正确的刮痧可以去除身体里面的湿气,缓解疲劳、放松身心,那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些。 查看全文>>