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推拿按摩

中医频道推拿按摩栏目主要介绍推拿按摩方面的知识。包括推拿手法,按摩手法,按摩推拿的好处等内容。

摘要: 脚被称为人们的第二心脏,承担着全身的重量,也是离着心脏最远的。中医认为只要脚气充足,那么精力就会充沛。在脚上有很多的穴位,身体上的五脏六腑在脚上有反射区域,经常…… 查看全文>>

摘要: 经过了一整天繁忙的工作,人们势必会出现全身疲惫、腰膝酸软和眼睛酸涩,此时可以通过搓耳朵或者搓脸的方式来提神醒脑。其实身体上有一些部位,经常搓一搓能达到活血化瘀以…… 查看全文>>

摘要: 梳子是生活中常见的日用品,一把好梳子能够达到按摩养生以及预防疾病的效果,同时也能起到提神醒脑以及痛经活络的功效,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 中医认为脾胃是人们健康之根本,当脾胃功能出现异常时会让各种疾病接踵而来。若想要吸收食物里面的营养成分必须调理好脾胃功能,其实对身体上的一些穴位进行按摩或者艾灸,…… 查看全文>>

摘要: 中医按摩有哪些方面需要特别注意呢?按摩所具有的功效是大家都有所了解的,但是想要按摩发挥真正的功效作用,就需要注意一些细节和避免不能忽略的禁忌。今天,就来为大家介…… 查看全文>>

摘要: 按摩足三里会有哪些作用呢?足三里是喜欢中医养生的朋友们都不会陌生的穴位,因为足三里有很多的功效和作用,所以是中医最常见的穴位之一。那么,具体来说按摩足三里的作用…… 查看全文>>

摘要: 中医认为腹部上有7条阴经通过,容易让寒气入侵,腹部寒凉是引起经络堵塞以及腹部肥胖的主要因素,坚持对腹部进行按摩不仅能达到防病治病的功效,同时也能减肥,促进脂肪的…… 查看全文>>

摘要: 刮痧是中医常见的养生方法,不仅能达到保健的功效,同时辅助治疗多种疾病,改善了亚健康状态,加快血液循环,帮助排出体内的毒素,同时也能调整阴阳平衡。 查看全文>>

摘要: 搓手是最简单的养生保健方法,能疏通经络以及调整气血运行,可达到扶正祛邪以及辅助治疗疾病的效果。手上的穴位有很多比如鱼际穴和合谷穴等,搓搓手可以美容养颜以及调节脏…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,脾是后天之根本,可以说脾脏是身体上最大的,免疫器官里面会含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞。脾经上的有很多重要的穴位,可达到强身健体的功效。 查看全文>>

摘要: 中医认为手掌是全身器官里面最为灵敏的,我们不管做什么活动都离不开双手。在双手上有五脏六腑的反射区,每天抽出5分钟的时间对手掌进行按摩能给你带来意想不到的功效。 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏以社会生活压力的加大,部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动,长时间下去可能会出现气血不足的情况,不仅会降低抵抗力和免疫力,同时也会让脸色发黄,没有…… 查看全文>>

摘要: 对于婴幼儿来说免疫力还没有完全建立起来,一般到了秋季早晚温差大,容易出现消化疾病,比如发高烧哮喘、厌食和咳嗽等,其实可以通过小儿推拿的方式来缓解,对身体没有任何…… 查看全文>>

摘要: 哪些人不宜按摩呢?按摩是中医一直以来最常见的养生保健方式,按摩不同穴位就会有不同的养生效果。但是,按摩虽然好处多多,还是会有一些人群是不宜按摩养生的,否则很可能…… 查看全文>>

摘要: 按摩穴位养生一直都是中医养生保健的方法之一。头部按摩方法简单,却可以帮助我们缓解一些不适感。不过,头部按摩要有正确的方法,并且找准穴位,这两点都是很重要的。下面…… 查看全文>>

摘要: 一般女性会出现湿热体质,主要表现有身体肥胖、大便排不干净、没有任何食欲以及没有精神、总是睡不醒等,其实在我们身体上有排湿口,经常按一按能帮助去除体内的湿气。 查看全文>>

摘要: 脚底按摩是大家都不会陌生的中医养生方法,这是因为脚底有很多的穴位,适当的按摩可以帮助我们养生并且预防全身各种不同的疾病。但是,脚底按摩也并不是很简单的一件事,也…… 查看全文>>

摘要: 中医认为通过按摩能够辅助治疗各种疾病,科学的对相关的学位进行按摩能达到温通经络以及补益阳气的效果,同时也能让气血和阴阳合一。 查看全文>>

摘要: 中医养生的讲究穴位,对相关的穴位进行拍打以及按摩能够达到养生保健的功效,同时也能够辅助治疗多种疾病,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 只有让身体得到充足的阳气才能够抵御外邪,让五脏六腑变得更加温暖,达到了延年益寿的功效。当阳气不足时会出现下肢浮肿,腹泻、身体怕冷及头痛头晕等。 查看全文>>

摘要: 我们身体上有多个养生窝比如眼窝、颈窝以及腋窝等,经常性的拍打能够刺激相关的穴位,达到了疏通经络以及调和气血的功效,同时也能够缓解全身的疲劳感。 查看全文>>

摘要: 肝脏属于人体最重要的解毒器官,能保护身体,帮助排除体内的毒素和垃圾,若是有大量毒素堆积时,势必会影响到脾的运化和胆子的排泄,其实对相应的穴位进行按摩能帮助肝脏排…… 查看全文>>

摘要: 对于白领来说因为肚子上堆积了大量肥肉而感觉到烦恼,肚子上的赘肉减掉非常的困难,需要长时间坚持运动才能够看到效果,不妨试试中医按摩的方法来减肥。 查看全文>>

摘要: 牙齿对于我们来说是至关重要的,没有好好的呵护牙齿没有做好口腔卫生习惯容易导致牙周炎以及牙菌斑,增加了患上心脑血管疾病的风险,在古代很多人经常做叩齿运动来养生,不…… 查看全文>>

摘要: 在全身器官里面手掌是最为灵活的,不管是做什么样的活动都离不开双手。从中医的角度上来说手掌支配着内脏器官的活动,在手掌有很多的穴位能帮助诊断疾病,适当的对手掌按摩…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说身体上有很多黄金三角区,是各种血管神经及血管结合的地方,对三角区进行养生能够,防止疾病的侵扰,保持身体健康状态,从而达到了延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 中医养生讲究穴位,对穴位进行按摩、针灸或者拔罐,能够达到延年益寿以及保健养生的功效。及时的找到相关的穴位,使用擀面杖进行点揉和敲击也能养生。 查看全文>>

摘要: 脚底按摩会有哪些好处?脚底按摩虽然是大家都不会陌生的按摩养生方法,可是具体来说有哪些功效作用却并不是人人都知道的。在这里,盘点一下脚底按摩的功效作用是什么吧。 查看全文>>

摘要: 按摩有哪些作用和好处呢?按摩除了可以让我们感到全身舒服以外还会有一些其他的好处和作用。不过,按摩也必须要有正确的方法才可以哦,不然就很可能会出现适得其反的效果。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说身体是一个整体,手上会有内脏所对应的穴位,对相关的穴位进行按摩能达到保健养生的功效,在手上有鱼际穴、合谷穴和阳谷穴,适当的按摩能够保护眼睛,同…… 查看全文>>

摘要: 长时间在高温的环境下工作,容易诱发中暑,中暑是因为中暑性体温调节功能出现障碍所引起的一种疾病,患者会出现头痛头晕,不停的出汗,四肢发软以及注意力不集中,严重的患…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,身体上的穴位就如同天然的药库,当身体出现不适感时,比如消化不良,腹部胀痛,心悸,咽喉不适感,可以对相关的穴位进行按摩来缓解,对身体没有任何的…… 查看全文>>

摘要: 中医讲究穴位养生,对相应的穴位进行针灸按摩或者推拿能达到延年益寿的效果。在身体上有5大黄金穴位,适当的按摩能抗击衰老,再不揉就要老了。 查看全文>>

摘要: 颈椎病能按摩缓解吗?现如今,在办公室长期面对电脑的白领大多数都会有颈椎病,按摩是否可以有效缓解颈椎病呢?今天,就来为你解答,在什么情况下可以通过按摩缓解颈椎病吧…… 查看全文>>

摘要: 中医养生讲究对穴位进行按摩推拿或者艾灸等,对不同的穴位进行按摩能达到不同的养生效果。只要打开身体中的相关穴位就能防止病毒和细菌的入侵,让你拥有健康身体。 查看全文>>

摘要: 在我们身体有很多的穴位,对不同的穴位按摩起着不同的保健功效,找到相关的穴位进行按摩能促进局部血液循环,具有美容养颜的功效,同时也能辅助治疗多种疾病。 查看全文>>

摘要: 中医认为身体上有长寿穴,经常性按摩能达到延年益寿的功效,常见的长寿穴位有百会穴、檀中穴和涌泉穴,对不同的穴位按摩,能带来让你意想不到的功效。 查看全文>>

摘要: 在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴,中医认为神阙穴是五脏六腑之根本,肚脐周围的皮比较薄,没有皮下脂肪组织,容易受到寒气入侵,所以要做好保养措施。 查看全文>>

摘要: 刮痧属于常见的中医养生方法,能扩张毛细血管,促进了汗液分泌,加快了血液循环的速度,辅助治疗中暑、高血压所引起的全身无力以及头痛,同时也消除了身体疲劳感,提高了免…… 查看全文>>

摘要: 中医认为,按摩穴位可以缓解身体上的不适,同时还能够帮助我们养生。而不同穴位会有不同的养生防病作用,要根据自身的具体情况来选择。下面一起来看看如何按摩穴位养生吧。 查看全文>>

摘要: 按摩不仅可以让我们感到放松,还能够缓解一些身体上的不适,会有你意想不到的作用。但是,以防万一还是要注意一些按摩误区,避免出现意外。 查看全文>>

摘要: 现在工作和生活中已经离不开了电子产品,所发射出来的蓝光会导致眼睛干涩瘙痒,长时间下去会引起视力的模糊,下降视力,眼睛干涩时要及时解决来帮助润目。 查看全文>>

摘要: 按摩是中医常用的保健养生方法,找到相关穴位进行按摩可促进全身血液循环,提高免疫系统,辅助治疗身体相关部位疼痛,从而达到延年益寿功效。 查看全文>>

摘要: 只要五脏六腑的12经络处于畅通状态就会防止疾病的产生,中医认为大多疾病是因为经络气血运行不通畅是导致的,可以从6个现象来判断,看看你的经络是否通畅。 查看全文>>

摘要: 手是生活中常用的肢体部位,难免出现手指关节疼痛情况,影响了正常活动。要及时找到引起手指关节疼痛的原因,并且做好应对措施,另外坚持做几个小动作也可以让手指得到舒缓…… 查看全文>>

摘要: 推拿会有哪些作用呢?很多人仅仅知道小儿推拿有很多的好处,其实成年人也是可以通过推拿来养生防病的。推拿的作用有很多,你是否都知道呢?不过,在推拿时也是有一些方面是…… 查看全文>>

摘要: 在中医里,穴位是很重要的一样东西,有经验的老中医可以通过按摩穴位,针灸,推拿就可以达到治疗某种疾病的目的,今天就给大家介绍一下日常生活中面对不同情况按摩自己穴位…… 查看全文>>

摘要: 中医认为身体上的疾病都是因为经络不通所导致的,只要把经络打通就能辅助治疗各种疾病,对不同的部位进行拍打养伤效果也有很大差异。患者要根据自己的病情来找出拍打的重点…… 查看全文>>

摘要: 在我们身体中有很多的穴位,适当的对穴位进行按摩,促进局部的血液循环,从而达到了保健养生功效。从头部到脚部有很多的保护穴位,只要找到相关的穴位,适当的进行刺激就能…… 查看全文>>

摘要: 双脚直接接触地面,容易受到风寒湿气的入侵,在脚部有很多强壮保健穴位,适当的进行刺激具有行气活血以及驱寒除湿的功效,同时也改善了脚部健康问题,具有延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 中医讲究拍打经络,适当的对某一部位进行拍打,能够促进局部的血液循环,帮助消除疾病,缓解疼痛感,但要掌握拍打的部位和力度。 查看全文>>

摘要: 按摩脚底养生防病,大家都不会陌生。我们的脚底会有很多的穴位,正确的进行适当按摩对我们的健康有很多的帮助。不过,按摩脚底是需要讲究手法的。今天,为大家介绍的是按摩…… 查看全文>>

摘要: 耳朵是身体的缩影,几乎在耳朵上能找到五脏六腑以及相关组织的穴位,适当的对耳朵按摩相当于对全身做养生,但是要选择正确的按摩耳朵方法才能达到保健功效。 查看全文>>

摘要: 在我们手掌上有很多的穴位,两手对搓能够延缓衰老,预防中风同时增强了抵抗力。另外每天抽出适当时间来捏捏手指,也会给身体带来意想不到的养生功效。 查看全文>>

摘要: 春暖花开的季节雨水多,部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛,偏头痛主要是因为受到了外邪,再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的,可以按摩4个穴位来缓解偏头痛…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国的传统治疗疾病的方法,不仅可以治疗疾病,中医还有很多养生保健,甚至是减肥的作用。说到按摩,大家一定不会感到陌生,这也是中医治病养生中最被广为人知的方法…… 查看全文>>

摘要: 对于上班族来说几乎没有时间去运动,长时间下去会让关节变得僵硬,而且会让大量的肥肉在腹部和臀部堆积,不妨通过按摩的方式来保健。 查看全文>>

摘要: 找到相应的穴位适当的进行按摩,能够促进局部的血液循环,具有延年益寿以及强身健体的功效,在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。 查看全文>>

摘要: 虽然物质生活提高了,但是国民体质素质却一直下降,当身体处于亚健康状态时,会没有精神而且降低了工作学习效率,其实可以通过推拿的方式来补充阳气,让人们元气满满,不妨…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长再加上总是熬夜,会让眼袋变得越来越大或者松弛,选择手术祛除眼袋风险和费用很高,不妨找到相关的穴位进行按摩,眼袋效果好而且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要: 一日三餐维持一整天的能量以及活力,只要科学合理的搭配,均衡好五大营养元素的比例,避免狼吞虎咽,就能保持身体处于正常运转状态,提高了学习及工作效率。 查看全文>>

摘要: 每天坚持对腹部进行按摩,能够促进胃肠道蠕动及阳气,保持身体阴阳的平衡,同时祛除寒气,中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。 查看全文>>

摘要: 中医认为双脚是器官的缩影,是很多脏器的反射区,适当的按摩和刺激就能够排除身体中的废物及毒素,从而达到了养生和保健的功效,推荐5款自我脚底按摩的方式。 查看全文>>

摘要: 在生活中难免会出现突发的情况,比如心绞疼痛、突然的昏厥及休克等,除了要及时拨打120之外,也可以做好相应的穴位按摩,快速的缓解疾病,只要学好这几招就能够救命。 查看全文>>

摘要: 胃肠道功能减弱的人群,若是暴饮暴食会增加胃部的负担,从而引起胃胀气,除了选择药物来缓解之外,也可以对相应的穴位按摩来舒缓胃胀气。 查看全文>>

摘要: 每天抽出10分钟的时间,使用适当的力度对身体部位进行拍打,通过拍打的力量来促进局部的微循环,提高了抵抗力及免疫力,但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。 查看全文>>

摘要: 肝脏是人体重要的解毒器官,能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害,当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环,影响的脾胃运化,甚至会影响到女性月经,平时可以通过按摩…… 查看全文>>

摘要: 每个女生都希望能够拥有红润有光泽的皮肤,所以会大量的使用面膜和化妆品等,化妆品里面含有的化学物质,不仅会导致皮肤变得越来越差,同时也会增加皱纹的产生,其实通过按…… 查看全文>>

摘要: 俗话说寒气从脚下生,脚部属于很多器官的反射区,只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力,让身心得到一定的放松,同时也提高睡眠质量。 查看全文>>

摘要: 在我们人体有20多条经脉,有19条经脉是纵向的,只有一条带脉是横向运行,被称为长生腰带,只有好好的养护就能够帮助调控经脉,同时也能够缓解便秘。 查看全文>>

摘要: 中医讲究经络以及穴位养生,选择合适的穴位进行按摩,就能够达到一定的补益效果,促进局部的血液循环,通过经络辨证方法,按照穴位来按摩,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 引起心绞痛的原因有很多,不仅有疾病的引起也可能是由于不规律的生活作息等,譬如很少运动,久坐不动、长期处于精神压力大的状态下,有熬夜的习惯,此外还包括嗜酒人群等都…… 查看全文>>

摘要: 众所周知春季是青少年长高的关键时刻,这阶段不仅要注意营养上的均衡,同时也可以通过小儿推拿的方式来促进骨骼的生长,那么小编就为大家推荐几种能够促进儿童长高的一些推…… 查看全文>>

摘要: 中医认为选择正确的穴位进行按摩,能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够让全身的经络处于通畅状态,按摩不同的穴位所给身体带来的保健养生效果是不同的。 查看全文>>

摘要: 在我们身体中有很多的养生,只要多进行拍打和按摩就能够让疾病无处可藏,具有一定的神奇功效,刺激穴位、疏通经络,同时也能够调节气血、缓解身体的疲劳,不妨具体跟着小编…… 查看全文>>

摘要: 脚承载着全身的重量,在脚底有很多穴位,当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力,但是在脚底有很多脏器的反射区,只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。 查看全文>>

摘要: 大家有没有过吃得很饱的时候,如果吃得太饱的话,自己撑着还很难受,而且对身体里的肠胃也不好。下面我们就一起来看看有什么小方法能够让自己身体变得更舒服吧!是不是非常…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望能够拥有美背,通过减背部,能够有效调节身体里面所有的那张,因为五脏主要是在背部有反射区,这能够帮助丰胸,同时也能够辅助治疗妇科炎症,如何通过中医来…… 查看全文>>

摘要: 在我们脚底有一个强大的穴位,被称为涌泉穴,只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应,具有补肾强体以及备孕暖宫的功效,同时也可以调理血压。 查看全文>>

摘要: 年关将至,有一部分人群为了能够完成今年的业绩,会不节制的加班熬夜,经常性的熬夜不仅会伤害到肝脏,同时也会引起干眼症或者夜盲症的产生,当身体出现症状时千万不要再熬…… 查看全文>>

摘要: 中医认为找到相应的穴位选择正确的按摩手法,就能够促进局部的血液循环,防止出现拥堵的情况,辅助治疗各种小毛病,按摩穴位能按着哪些小毛病呢,不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要: 中医认为在身体有很多的经络,只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环,帮助淋巴液的循环,洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。 查看全文>>

摘要: 其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式,主要是调节身体的内分泌,可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的,但是每个人的体质是不一样的,需要根据肥胖的特…… 查看全文>>

摘要: 众所周知在脚底有很多穴位,经常性的按摩,这样能够调动全身的气血循环,从而帮助身体保健,但是也不能乱进行按摩,不然会给身体带来一定的反作用,那就跟着小编来了解一下…… 查看全文>>

摘要: 洗手是我们日常生活中常做的一种动作,能够防止病从口入,在洗手的时候多按摩三个穴位,就能够让身体变得更加年轻,延缓衰老,防止癌症的发生,不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 中医认为脚跟是精气之根,脚离心脏是最远的,同时也承受着全身的体重,再加上脚底有很多的穴位,适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大,缺乏一点…… 查看全文>>

摘要: 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话,会不仅会引起皮肤变黑,甚至会导致皮肤癌的产生,所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施,另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要: 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴,是少阴心经的原穴,具有养心安神以及滋阴降火的功效,能够辅助治疗很多的疾病,比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要: 在脚底有很多的穴位,适当的进行按摩,能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度,同时也能够提高生命的质量,缓解肌肉疲劳感,每天晚上睡觉前对脚底进行按摩,不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活和工作比较繁忙,再加上不良的生活习惯,长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态,为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力,应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>