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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 夏天是一年中最热的季节,虽然出汗燥热让人并不好受,但是夏天却可以说是最适合养生的季节,由于夏季天气的特殊性,也会增加患上疾病的可能性,但是对比来讲,抓住夏天这个…… 查看全文>>

摘要: 身体上不同的器官衰老时间也不尽相同,从20岁以后就要做好养生保健工作,呵护好每一个器官,做到早发现早治疗可延缓衰老,达到延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 在夏季是梅雨的季节,高温潮湿的环境加快了新陈代谢的速度,容易让人们出汗,消耗的体力和阳气,而且湿邪和暑邪随之而来,夏季要做好养生工作,保持身体的健康。 查看全文>>

摘要: 马上进入三伏天中的初伏,中医认为三伏天是养生的好时机,冬季疾病可以在三伏天治疗,能排除体内的寒气和湿气,提高了免疫系统,但是三伏天最害怕你做5件事。 查看全文>>

摘要: 怎样判断自己是否湿气重呢?体内如果湿气重就会有很多的表现症状,是比较容易发现的。而湿气重就要及时的祛湿,避免导致其他的身体异常状况。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,身体肥胖主要是说明大小肠或者脾胃出现了问题,不能正常的代谢水盐,从而让大量的痰湿在身体中堆积,引起气滞血瘀,导致身体肥胖,可以通过针灸拔罐或…… 查看全文>>

摘要: 蜂蜜是生活中很常见的一种食物,很多人都知道蜂蜜要强大的营养功效,它能够帮助促进肠胃蠕动,还能够把帮助女性养颜,而在生活中有很多女性也会经常用蜂蜜泡水喝,却不知道…… 查看全文>>

摘要: 生活中的一些疾病会通过共同吃饭来进行传染,尤其是在夏季细菌和病毒肆虐,没有注意饮食卫生,再加上抵抗力和免疫力下降,就会诱发多种疾病。 查看全文>>

摘要: 人们都说空调解救了我们夏天生命,待在空调房里确实非常的凉爽和舒适,但是过度的吹空调有可能会诱发空调病,降低了其抵抗力和免疫力,所以要做好预防工作。 查看全文>>

摘要: 无酒不成席,在日常应该有很多人都听说过这句话,都知道在平时聚会或者是各种酒席的时候都是需要喝酒,而有一些人在参加这些酒席后喝酒发现自己总是要拉肚子,这让他们特别…… 查看全文>>

摘要: 走路是一种基本的运动方式,也是最好的运动方式,虽然走路看起来很平常,却有着惊人的好处。 查看全文>>

摘要: 相信很多男性在进行性生活的时候,都希望自己的性生活时间能够长一些,认为这样不仅体现出自己的男性风范,而且还能够让伴侣得到满足。而在生活中有很多男性因为自己身体或…… 查看全文>>

摘要: 炎热的夏季身体出汗属于正常现象,但是在安静状态下以及空调房里面不停的流汗,这是病理性的,中医把出汗分为多种类型,要根据不同的类型选择不同的食疗方法。 查看全文>>

摘要: 夏季闷热潮湿的天气会让人们心烦意乱,情绪不稳定而且脾气暴躁,此阶段要调整好五脏六腑,防止虚火上升,为健康的身体打下坚实的基础。 查看全文>>

摘要: 出汗是身体很正常的一种现象,在平时运动或者干重活的时候都会出现出汗的现象,尤其是在炎热的夏天,在夏天气温比较高,运动或者是工作就会让身体浑身出汗,而有一些人认为…… 查看全文>>

摘要: 炎热的夏季新陈代谢速度加快,高温闷热潮湿的环境中会让人们困倦而且烦躁不安。在夏季是心脑血管以及心脏疾病高发的时间段,所以要做好日常生活中的保养,避免让情绪过于波…… 查看全文>>

摘要: 黑眼圈有什么办法可以彻底消除呢?虽然消除黑眼圈的方法有很多,但是很多方法并不能完全根治黑眼圈。在这里,想要为大家介绍的是中医消除黑眼圈的方法,一起来了解了解吧。 查看全文>>

摘要: 相信很多女性都希望自己能够拥有迷人的身材,也正是这种想法让很多女性进入减肥的行列,而有一些女性会感觉到奇怪,自己明明饭量不大,为什么却越吃越胖,让自己的身材越来…… 查看全文>>

摘要: 泡菊花茶注意什么?菊花茶是每个人都很熟悉的茶饮,菊花茶具有很多的功效作用,是很多人都会选择的日常茶饮。不过,在泡菊花茶时也是要注意一些细节,才会功效更多。 查看全文>>

摘要: 刮痧能减肥吗?刮痧减肥是中医减肥常见的一种方法,适用于大部分的人群,并且副作用较小。不过,想要刮痧更好的发挥减肥的作用,有些方面也是需要特别注意的。 查看全文>>

摘要: 中医认为夏季是养心的好时候,炎热夏季是心脏机能最为旺盛的时刻,每个年龄段的人群都要做好养心工作,保持平和的心态,做好防暑,另外也应该多吃一些养心护心的食物。 查看全文>>

摘要: 年轻人一旦到了夏天就会不注意自己的身体随意的冲凉,吹空调,其实这些做法都不是很正确的做法,我们一定要在年轻的时候保护好自己的身体,所以养生也是不分年龄的,那么年…… 查看全文>>

摘要: 胃病是年轻人的通病,只要是和不良的饮食习惯有关,尤其是在炎热的夏季,很多人喜欢喝冰镇饮料,再搭配烧烤以及小龙虾等,没有注意饮食上的卫生,势必会导致胃部疼痛。 查看全文>>

摘要: 俗话说家有一老如同一宝,虽然到了老年时期照样能够发热发光,除了保持身体健康之外也要有平和的心态和宽广的胸怀,但是老年人最害怕的就是4个字,生活中要做好预防工作。 查看全文>>

摘要: 药浴是中医治疗疾病和缓解身体不适的一种方法,现如今仍然受到人们的喜爱。药浴的种类有很多,不同的药物会有不同的功效作用,要根据自身的情况来选择。 查看全文>>

摘要: 爱美是每个人的天性,尤其是女性,在生活中很多女性为了提高自己的外观而费尽心思。而在近些年随着时尚的流行,越来越多的女性喜欢进行染发来将自己的头发颜色做改变,不过…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季新陈代谢速度比较旺盛,稍微运动身体出汗属于正常现象。但当患上某些疾病时也会导致人们大汗淋漓,影响了工作和生活,必须识别异常出汗还是正常出汗。 查看全文>>

摘要: 慢跑属于简单易行的有氧运动,能提高基础代谢率,帮助分解脂肪,避免心血管疾病发生。但是晨跑不能盲目,一定根据自身体质和年龄控制好运动量。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,只有肝脏疏泄正常才能够让气血变得通畅。一般在夏季容易出现肝火旺盛,同时会伴有经期异常,失眠多梦,情绪变得暴躁以及头疼头晕等,中医推荐4种方式…… 查看全文>>

摘要: 衰老属于自然规律,不管贫穷还是富有每个人都不能和衰老相抗衡,但是只要掌握一定的养生技巧,就能够延缓衰老,让你活得越来越年轻。 查看全文>>

摘要: 有很多人会发现自己在进入老年期后皮肤会开始有所变化,会发现自己皮肤会出现一些斑斑点点,特别影响外观。其实这些斑斑点点在临床上被称为老年斑,这是一种老年人会出现的…… 查看全文>>

摘要: 经历了一整晚的睡眠,身体的各个器官以及组织细胞随着人们醒来而慢慢的舒张,早晨醒来后应该做一些缓和的运动,比如身体懒腰或者深呼吸,避免做以下4件事,以免发生意外。 查看全文>>

摘要: 当我们看到一个人时,首先会从他的身材会通过他的身材来判断一个人是否过胖或者过瘦,所以体重是衡量一个人身体健康的重要标志,一个人过胖和过瘦不仅不利于外观,而且也容…… 查看全文>>

摘要: 在目前手机已经成了人们必不可少的物品,现在很多人出门吃饭工作都会随身携带着手机,甚至有一些人在晚上睡觉的时候也会先玩手机后再睡觉。尤其是一些上床关灯后还会躲在被…… 查看全文>>

摘要: 一说起衰老,相信很多女生都会感觉到害怕,她们都希望自己能够青春永驻。而可能有很多人认为男性比女性更不容易衰老,所以男性不用担心这个问题,却不知道虽然男性比女性不…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望拥有红润有光泽的皮肤,但是不良的饮食结构以及经常性的加班熬夜会破坏内环境,导致皮肤黯淡无光泽,甚至滋生黄褐斑以及皱纹等,其实只要做好4点就能够调理…… 查看全文>>

摘要: 每天多蹲一蹲能减少脂肪在身体中的堆积,锻炼大腿、小腿以及腰腹部的菌群, 正确蹲姿增强了人体对称性及灵活性,选择正确的蹲姿让让身体变得更加健康。 查看全文>>

摘要: 在生活中有很多人认为自己的睡眠时间越长,就说明自己的睡眠质量越好身体也就越健康。却不知道随着年龄的增长,身体的睡眠时间是有规定的,特别是老年人,有很多人认为健康…… 查看全文>>

摘要: 硬肩族也就是肩膀非常的坚硬,同时伴有疼痛感,此类人群情绪低落,莫名其妙的发脾气,总是感觉到疲惫,脖颈处出现不明原因的疼痛或者不舒服、手脚冰凉同时手腕发麻等,若没…… 查看全文>>

摘要: 中医三宝是艾灸拔罐和刮痧,不同的中医手法给身体带来的保健功效也有很大差异,各有各的优点,选择适合自己的养生方法是最好的,不妨具体来了解一下。 查看全文>>

摘要: 淋巴系统对于我们来说是多么的重要,能帮助排出体内的毒素和垃圾。淋巴细胞主要是来源于骨髓,能帮助身体形成抗体,身体上几乎所有的可溶性毒素和新陈代谢产生的废物都会被…… 查看全文>>

摘要: 每个人都希望能够健康长寿,但是随着生活节奏加快以及受到污染的环境,很容易患各种疾病,尤其是50岁以后的老年人易患各种慢性病,一定要谨防! 查看全文>>

摘要: 说起维生素e,肯定很多人都听说过,特别是一些女性,相信很多女性应该知道维生素e是一种保健药品,如果经常能够服用维生素e,不仅能够提高免疫力,还能够帮助自己养颜。…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,人们养生的意识越来越强烈,每个年龄段的人群都要做好养生工作,让身体保持健康状态,防止细菌和病毒的侵入,增强抵抗微生物的能力。 查看全文>>

摘要: 人们最害怕的就是出现虚症比如血虚、阳虚和气虚等,会让患者面色苍白。因为气血的运行和五脏关系非常的密切,一旦发现有体虚的症状应该及时调理。 查看全文>>

摘要: 中医拔火罐养生和保健需要讲究正确的体位和穴位,这两点对于拔火罐来说都是很重要的。有一些穴位是拔火罐经常用到的,并且有很重要的保健作用,今天就来介绍一下拔火罐的常…… 查看全文>>

摘要: 饮茶一直都是我国大多数人的生活习惯,饮茶对我们的养生保健有很大的帮助。不过,饮茶也是有讲究的,必须饮茶正确才会真正起到保健养生的效果。今天,来看看中医认为要如何…… 查看全文>>

摘要: 夏天应该要如何养生呢?中医认为,在不同的季节里,养生也会有所不同。养生应该要根据不同的气候来选择,在夏天中医上是如何养生的呢?一起来学两招吧。 查看全文>>

摘要: 减肥的方法虽然有千百种,不过还是会有些人更加喜欢通过中医来进行减肥。其实,中医减肥的方法有很多,大家可以根据个人的情况和需要来选择适合自己的方法。 查看全文>>

摘要: 睡眠是一件很重要的事情,一个人的睡眠质量好以及睡眠时间足够能够让身体的各功能处于健康的状态,而在生活中有一些人经常会出现失眠,在部分失眠的人中他们大多数是刚开始…… 查看全文>>